第44章 秋之实——收获健康好时节(5)

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

【1v1，强宠甜文】清晚觉得自己未来人生一片灰暗，别人家的系统都是各种吊炸天，她家系统简直是一言难尽，无奈，只好靠自己，一路上吊打白莲花女主，狠虐心机婊，顺便攻略个超高颜值的反派回家。某天，清晚收拾好行李准备离家出走，去撩别的小哥哥，哪知道才刚踏出家门就被某男给逮了回去。清晚欲哭无泪：“退货，我要退货。”某男幽深如墨的眸子微眯，将她揽入怀中：“老婆，你说什么?”，见势不对，清晚秒怂。

她堂堂将军府嫡出三小姐，处事不惊，步步为营。下得一盘好棋，用得一手好毒，斗得过心机女，装得了白莲花。却失算爱上了他。他昌梧四皇子，心思缜密，城府深不可测。谋略赛诸葛，身手胜赵云，做事果决，淡泊名利。却栽在了她身上。战事终，梨树下。他一脸期待深情望着她，“你当初拒了一切亲事，却为何愿嫁与我？”她专注于草药书，头都不抬一下，“他们看着不顺眼罢，你还勉强。”

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【本文纯属虚构，请勿模仿】女特种兵重生妖狐公主，一朝醒来却成了九王爷的契约宠物。主人强悍，宠物更强悍。什么？！万一主人挂了，宠物也会挂！不行，我要解除契约！在此之前，各位想对我家主人图谋不轨的童鞋请小心，本妖很霸道很阴险！此文秉承上本祸水的YD和美男多多的良好传统，某北尽量写得轻松，如不慎沉重，请见谅！

如果回到过去，你会怎么选择人生？林悦表示只想找到疼她爱她的老公，然后过自己美美的小日子。可是为啥老公貌似变了属性？那怎么办？

对花生来说，十七是她年少时的梦，是永远不凋零的花，而那些为爱付出的代价，那些真心的痴心的话，也会永远记在她心里；至于王动，啊！那个下流胚子癞蛤蟆，提起他来就生气万分，不提不提！

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大陆漂移、神奇的极光、木乃伊心脏跳动、古希腊齿轮计算机、火星的未解探秘……这些故事充满着神奇的色彩，对于处在好奇心旺盛时期的青少年来说，一定可以引起他们对科学的无限兴趣，青少年朋友跟随本书来一次科海遨游吧！

战国七雄有燕国。燕国西靠太行，北枕燕山，东出渤海，有上下二都。燕山近匈奴，下都邻齐赵。易水发自太行山中，流至燕下都己成气势。小说讲述历史上荆轲刺秦王之前的曲折离奇故事。本书为第一届海峡两岸网络原创文学大赛入围作品。

你的大脑真的很奇怪，为什么总想着那些色色的事情啊！如果你不是真的爱我，我当然不会把身体交给你。但是，如果我是真的爱你，那么，也许我会违背自己的原则。两个人之间的事，为什么不能正正经经的只谈感情呢？好好的爱我一下，你会死吗？！--情节虚构，请勿模仿