第14章 食疗助你轻松破解“脏”地养生密码(4)

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

本书融经典型、知识性与实用性为一体，阐述了24节气对人们衣食住行的影响，提醒人们应该顺应自然界气候变化的特点，坚持以“天人合一”的原则指导养生活动。

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

毕业即结婚的家庭煮妇骆十一，将“前夫”捉奸在车，被“前夫”一车撞死后光荣成为一只鬼。却没想到，鬼生还没开始便被贱破天际系统截了胡。什么？任务成功没有奖励？失败要和前夫睡觉？？（无cp）

本书分别从职场、销售、办事、生活、恋爱、家庭、处世、谈判、管理、说话、社交等多个方面详细讲解了不同领域使用心计学的方法，立足于现实，取材于生活，内容生动，语言轻松，相信你能在随意的阅读中学到严肃的生活哲学。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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人生如戏，全靠演技，演技不够，颜值来凑。身为群演的你甘心一辈子碌碌无为吗？想要一个精彩的人生吗？想要一朝成名当上影帝吗？“是”或“是”……

话说她李果儿上辈子造了什么孽，居然被一条狗追着跑，跑着跑着居然穿了！果然，在急速奔跑中可以扭曲空间的这话不假，所以，李果果倒霉的穿了！赤身裸体的变成了一个十岁大小的女孩，掉在了一个男人身上。不就是看了一下帅哥吗？有必要为此负责？李果儿张大着眼睛，看着面前笑咪咪的被称为王爷的男人，咽了一下口水。美男的诱惑太大了，于是她李果果就这样把自己给卖了！话说金宓三十年，天降神女，落入了当朝月王爷的怀抱。国师说，福星降世，金宓安宁。皇上，太后十分高兴，为两人赐婚，喜结良缘。于是乎，十岁左右的李果果成了金宓王朝月王爷的未婚妻人们都羡慕她，说她捡到了宝，事实上，只有她自己知道，美男在前不能吃的苦恼。没办法，为了发泄自身的闷气，只好多接近接近美男。豪气云干的小弟，妖娆邪魅的师叔，还有俊美温柔的神医！甚至还有那个冷酷无情的国师！其实，她就是色了一点，无聊了一点。偶尔和美男一起逛逛街谈谈心提高一下生活情调没有想到，那个从来不关心自己的夫君，却恶狠狠地将她带走。美其名曰：调教未来王妃，但事实上，他却是把她送走，来了个不见不心烦！——天七月！我恨你！等到几年过去，她长大了，出落得美丽动人。十五岁及笄，她回到王府，从此，王府不再安宁！所有人的生活，也不再平静。【注】本文非小白，一对一，慢热，偶有小虐！女主逐渐成长，男主腹黑强大，各色美男，应有尽有。简介先用这个，如果玄月想到了更好的，会重新修改。更新时间不定，但一定是一日一更。请亲们多多支持！票票收藏是玄月的最爱！【推推荐新文】《穿越之孤儿寡母》请各位多多支持了！【推荐旧文】《一个儿子七位夫》《五岁儿子是相公》《穿越之亲妈后妈》

这里的许多人即将死去。她竭尽全力地沿着从峡谷中央蜿蜒流过的小溪奔跑着，肺叶和气管因为持续的急促呼吸而火烧火燎地疼痛。装有行李的背包已经在早些时候的慌乱中被丢弃了，右脚的登山靴也不知去向，溪边尖锐的砾石割破了她的袜子，将她的脚底划得鲜血淋漓。谷底的荆棘在她裸露的面部和手臂上留下了一道道红肿的伤痕，疼痛随着她的每一个动作持续不断地涌来，像冲击堤坝的汹涌潮水般冲击着她的理智与耐力的底线，但这一切都没有让她停下狂奔的脚步。——因为死神就紧随在身后！

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在我们还不知道“四大天王”的时候，就知道了江湖上的南帝、北丐、东邪、西毒，他们神功盖世，独霸一方。对于他们的传奇故事江湖小报时时连载，可是在这一个个传奇故事的背后又隐藏着哪些真相呢？

李絮和大多数打工挣月薪的女人一样，生平最大的伟愿就是能当条米虫，过上懒猪一样的幸福生活。有一天梦想竟然成真了！她变得无比富有，不用工作，早上可以睡到自然醒，有几十个人一起伺候她，山珍海味随便吃……只是稍有一点美中不足之处：这个梦想是在遥远的西汉长安，那个历史上最著名的冷宫——长门宫里才实现滴……--情节虚构，请勿模仿