第13章 食疗助你轻松破解“脏”地养生密码(3)

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

《创业颠覆者:青年创业投资点石金策》内容简介：人类是一个以群居为主的社会，个体的力量相对薄弱。为了在弱肉强食的自然界生存下来，人类必须要彼此协作凝聚成巨大的力量，才可以成为地球的主宰。人类社会又是存在等级差别的，如果大家都处于平等的位置，那就很难协调和调动人类的资源和力量，也就无法形成强大的作用力。

4600年前的涿鹿之战，究竟是谁和谁的战争？长春真人西行途中，在撒马尔罕城发现了什么让他畏惧不已的事物？欧洲中世纪的女巫迫害，到底是为了何种原因？龙虎山天师张彦頨的寻宝活动，寻找到了怎样的恐怖存在？明末起义领袖张献忠，为什么成为了杀人魔王、又在帮谁隐藏着什么？炼金术士尼古拉勒梅的神秘人生，竟然是从一幅与西藏有关的凶画开始的？一系列的历史谜团，整个人类的生存进化之路，似乎都和一股来自远古的神秘力量息息相关……

夏唯安我爱的少年蔷薇我喜欢的花朵。七月我名字中的数字。别人说两人相爱的几率是0.000049，我们就是这0.000049中的一半。等你四年，1461天，35064时，2103840分，126230400秒。我用四年时间却换不来你记忆深处的那个她。再赌一次！给我46天，1104个小时，66240分，3374400秒。我用46天来坚持，是否还能换来你的记忆。离开，是最好的选择。跳下去是一个最好的结局，这一切都会解脱。我将会去一个新的世界。那将不会有爱恨情仇。

爱恋如同精灵，辛苦追寻的一路上，遍寻不到，却在转角瞬间忽现，不经意间降临世间。呐，那个时刻到来的时候，你可愿与我共赴一场素年锦时的盛宴。

这是蒋勋在长达半个世纪的时间里，数十次阅读《红楼梦》后的心血之作。无关红学，不涉及考证，作者从青春与美的角度出发，带领读者逐字逐句细读小说本身，梳理《红楼梦》中的人物与情感，探寻书中表达的繁华的幻灭、逝去的哀伤，讲述青春的孤独、寂寞与彷徨。这是一个生命对其余生命的叩问与聆听。跟蒋勋读《红楼梦》，仿佛是在阅读自己的一生。蒋勋说：我是把《红楼梦》当“佛经”来读的，因为处处都是慈悲，也处处都是觉悟。

如卧冰上，刺骨的寒从身下透来，冷的我想在多睡一会也不行，不得不睁开眼睛想寻一床被褥。这是哪儿？不是熟悉的蓝粉色天花板和那盏水晶吊灯，取而代之的是黑乎乎的石顶和满布的钟乳石。昏黄的灯光下看不清楚，隐约可以知道这里应是一座洞府。怎会这样？绞尽脑汁也想不起自己为何会在这里。记得上学的途中，因一辆飞速而来的大货车刹车不及，撞上了人行道，最后的记忆就是扩大的车头和众人的惊呼，来不及疼痛……

一直生活在外公溺爱中的罗琦琦并没有想到，这样的生活有一天会彻底改变，她回到父母身旁，失去了曾经拥有的独一无二的宠爱，一切都要让着妹妹，迷茫不知所措，变得孤僻，也渴望着得到别人的关爱。青春期的她游走在两种截然不同的世界里：作业、考试、小团体的校园；游戏机房、歌舞厅、小混混斗殴泡妞的社会。她看着中国第一代歌舞厅开起来，第一批港台娱乐来到身边……这不只是一个女孩的情感记述，更是一代人的成长经历。

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外滩里是上海南市方浜路上的一条弄堂。外滩里十八号是弄堂里的一栋石库门。郑二白他在方浜路上开了一间中医诊所。关壹红这位落魄的千金大小姐下嫁给了郑二白。茅捷编著的《外滩里十八号》讲述的就是这对老夫少妻的奇葩故事。外滩里十八号里头住着一群小市民，有拉黄包车的、炸油条的、贩菜的底层百姓，也有开诊所的中医、办报的亭子间文人，他们把“狗洞能钻、龙门能跃”的生存哲学发挥到了极致……

小昌，80后新锐作家，广西作家协会会员，山东冠县人，1982年出生，大学教师。曾在《北方文学》、《黄河文学》、《延河》等杂志发表中短篇小说若干。现居广西北海。