第28章 从国学精粹中淘长寿法宝(7)

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

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沈柔有着天使的面孔，却藏着“魔鬼”的心，纵横圣爵无敌手，人送外号“东西方不败”，火爆脾气和不凡身手另全校师生闻风散胆，却唯独对青梅竹马的严墨情有独钟、温柔如水，不准任何女生接近。本以为非严墨不嫁，谁料半路杀出个未婚夫，此人是高富帅中的变~态，不择手段的让沈柔爱上他。沈柔，你必须爱上我，因为我爱你。

那年春天，丁乙因为阑尾炎住院，结识了年轻英俊的外科医生满文方。恰逢满大夫回老家，需要找个“女朋友”，丁乙得知后，自告奋勇要当满大夫的“临时女友”。等她跟随满大夫翻山越岭来到满家岭时，丁乙第一次见识到了什么是真正的艰苦贫穷落后，她没有被吓跑，反而对从大山走出来的满大夫更加敬佩和心疼。她放下所有骄傲，以飞蛾扑火般的热情追随满大夫。在经历了种种磨难和妥协后，最终，二人结了婚。满大夫事业有成学历高，但依然没有摆脱岭上那套“规矩”，古板木讷，不解风情，婚后和丁乙因为性格、习惯的不同而频起摩擦。这种状况在俩人到美国后依然没有改善，婚姻中的淡漠疏离、猜疑不安，让对爱情充满期望的丁乙一次次地跌进绝望的深渊……

仙路的终点是一道门，它真的是一道门，小彤走了很多弯路终于答到了人生巅峰，成为了仙王之王，再回首，却发现自己的情感之路，有些泥泞，她犹豫要不要把这扇门关闭。

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他，在教师节里亲手杀死女友的班主任，为何又在方木出庭作证，力求免死的情况下突然越狱？他，收养了多名弃儿，为何又时常面对一个孩子的遗像黯然神伤？深邃的地下迷宫里，被电击致死的男子；商场里高悬的玩具熊忽然滴下血水；被阉割的男尸怀抱衣着完整的“女童”……他们是一群受伤的试验品，还是凶残的变态杀手？古老的戏剧，是救赎的良药，还是魔鬼的仪式？方木再次被卷入杀戮的漩涡中，是职责所在，还是身不由己？历经磨难的方木最终会遵从乔老师的遗愿做一名警察，还是从此归于平凡？如果有机会改变别人的命运，你会怎么做？

《曹禺探知录》是作者田本相多年对曹禺研究的相关文章的结集，也是对曹禺及其剧作的探知的记录。《曹禺探知录》分为七个部分，即从相关曹禺研究的论文，曹禺剧作的演出剧评，与天津读者谈曹禺，曹禺学术会议开幕词，怀念曹禺，曹禺论作序言，到创作纪念曹禺的剧作《弥留之际》。作者详细阐述了曹禺研究的三个阶段，即曹禺在中国话剧史上的地位，讨论他的现实主义戏剧创作的成就；诗化现实主义；纪念曹禺的百年诞辰时，以“伟大的人文主义艺术家”来概括曹禺的成就，以及纪念文章。

【1V1甜宠文，全文无虐】莫名其妙失去记忆的顾烁霖。醒来后突然多了一个系统。从此，走上了逆袭、虐渣、打脸、攻略的不归路。可是，谁能告诉她，为什么她每一个世界都会遇见同一个男人？就在顾烁霖严重怀疑这是一场蓄谋已久的阴谋时。某主神大人悄无声息地出现在她身后。以一种极其占有的姿势将她搂入怀中，霸道的说：“霖儿，你是我的，谁也别想把你从我身边夺走。如果全世界都想阻止我们在一起，那么，我就毁灭这个世界！”顾烁霖：“……”卧槽！妈妈，救命！这里有个变态！

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一条铁路将向西部延，“老铁手”来到印第安人领地绘制地图。在部落间的冲突中，阿帕奇人的酋长“好太阳”饮弹身亡，美丽的姑娘“丽白”为追求白人的文明与爱情却被白人杀害。年轻的酋长温内图踏上了复仇之路……异域的风情、独特的文化、险象环生的故事，揉神话、探险、悬疑和哲理于一体，这些构成了卡尔 麦小说的永恒魅力。