第67章 十月良好睡眠，保持身心健康(1)

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。所治病症：美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。乳房老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。

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本套书精选3000余篇闪小说，所有篇目均在国内公开报刊发表过。每篇都有独到的思想性，画面感强，适合改编手机短信小说。这些闪小说除了通过故事的演绎让读者了解这些闪小说的可感和领悟其中的深刻含义外，特别对广大初高中生读者的心灵是一次很好的洗涤。

《六祖坛经浅析》相传为慧能所说，除大梵寺说法，弟子的问答机缘，都是晚年所说，由门人法海记录而成。这是一部由我国僧人六祖慧能大师的传教记录，而破例地被尊之为“经”者，这不仅是中国佛教史，亦是世界佛教史上绝无仅有的事，足见其在佛教史上的地位。《六祖坛经浅析》除逐段注释外，另加“提示”。所提示的内容可加深读者对《六祖坛经浅析》的认识外，更显示出从宗教实践的角度去阅读、体验《六祖坛经浅析》，是《六祖坛经浅析》的特色。

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一对一，宠上天。坑品保证，放心跳。★★★★她，汪甜玉。一双玉手翻花天，缝不来针线做不来家务。动如脱兔左右为囊，小贼一枚威名扬。从小父母双亡，把坚强当饭吃，把乐观当衣穿，善良得很嚣张。为了岌岌可危的孤儿院，为了院长爸爸的重症医疗，为了院里唯一大学生的昂贵学费。她甘愿抹黑双手去做侠盗。只是那一天，一向秉承贼不走空的职业理念的她，在面对着杜辰枫空无一毛钱的昂贵名牌公文包时，决定抢走那里面仅有的一个户口本。

写刈戈的时候，我不知道会把她写成什么样，只是我想大概，每个女孩的青春都应该被温柔对待。

吉祥街上店铺不计其数。卖豆腐的店铺却只有两家。一家在北边，一家在南边。北边的豆腐店老板姓冯，叫冯国昌，今年四十六岁；南边的豆腐店老板姓赵，叫赵国盛，今年四十三岁。冯老板长着一张国字脸，身高一米八，身材本就魁梧，现在有些发福了，显得膀大腰圆，像个天天杀猪吃肉的屠夫，不像豆腐店的老板；赵老板长着一张刀条脸，身高一米七一，身材瘦削，倒像个常年吃豆腐的。冯老板和赵老板在一起说话，得隔开两米远，不然赵老板仰头才能看见冯老板的脸。两家豆腐店的老板是表兄弟，冯老板管赵老板的妈妈叫姑妈，赵老板管冯老板的爸爸叫舅舅。

无为，原名赵亮。甘肃平凉人，定居广西北海。出版有中短篇小说集《周家情事》。广西作家协会会员！

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，花有荣枯开落，词有喜怒哀乐，此事古难全。千古爱恨总是相似的，不同的只是故事中变换的“主角”。大概每个人的心底都曾开过一朵情花，为着一个人或一段爱。点点滴滴心事，丝丝缕缕柔情，都镌刻在飘摇尘世的情花上，镂空的是花瓣，饱满的是深情。人生自是有情痴，流连必是多情处。今人爱宋词，爱情花，恐怕也是因为逃不出这个“情”字。她包罗万象，又于万象中生出种种聚散无常。宋词就是开在绝情谷的绚烂情花，我们都中了它的毒。

新瓦岗四猛：罗士信，来护儿，新文礼，王伯当四绝：罗春，尚师徒，侯君集，程咬金十三杰：李元霸，宇文成都，裴元庆，雄阔海，伍云召，东方伯，伍天锡，罗成，杨林，魏文通，梁师泰，杨义臣，秦琼【每个人的心里都有自己的四猛四绝和十三杰人选，这是甜城心中的选择，希望大家能喜欢，《新瓦岗》这是一个不一样的隋唐英雄传！

收入了中国当代经典名著《活着》作者余华在1986-1998年创作的中短篇小说《十八岁出门远行》《西北风呼啸的中午》《死亡叙述》《爱情故事》《命中注定》《两个人的历史》《难逃劫数》《世事如烟》共8篇。