第11章 定期维护人体内的“大环境” (3)

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。闻香识女人，女人爱闻香。芳香疗法——一门充满诗意的科学。让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

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落魄逃难太子撞上镖局彪悍大小姐，本是一段欢喜冤家的俏皮故事，却因各自私欲演变成悲剧。她再不是那个无忧无虑的小姑娘，他也再不是当初任她搓圆捏扁的小子。她未想过，自己全心全意信任的人，不仅骗自己最狠，也伤自己最深。而等他们都放下成见，却又永远地错过了……舍下山河，卸下荣华，哪怕遥遥无期，他也愿意守在梨花树下，只可惜，再也守不回心底之人。听，是谁唱着：花开就一次成熟，我却错过……

白天，一个人去坟地是你最兴奋的事情。从坟地中心开始，一个墓地一个墓地地看那些碑上的文字，你轻轻地喊那些死者的名字。你希望有鬼坐在墓碑旁。灵魂护佑着你，鬼没有靠近过你，你从没看见过鬼的模样。你一直住在零下冰的屋子里。母亲瘦得跟大刀片一样，你希望老天那把刀砍下自己的肉给她。母亲偏执的气息飘在空气的房子里，生活都病了。有人说，有女鬼缠上了你。

“波西·杰克逊奥林匹斯英雄系列”的故事紧衔波西·杰克逊系列而来，《失落的英雄》为“波西·杰克逊奥林匹斯英雄系列”的首部。粉碎克洛诺斯阴谋后，波西·杰克逊神秘隐匿，安娜贝丝找不到男友心急如焚，混血营精神领袖蒸发，营员情绪低迷混乱。

都市传说，正是统称那些脍炙人口又离奇科幻的灵异现象。这是竖立于荒废工地上的破旧大楼。这是一家专门做灵生意的图书馆。藏着本市十三万已故人群的生活历史。

1v1甜宠非常特别的霸总甜文，不骗你。新文《浅画棠梨之王爷是首小情歌》清甜上线，欢迎移步。【文艺版】不狗血也霸道的总裁和不自信却又脑有颜的学霸少女——情不自禁、爱不释手、舍不得的次次动心。初相见——每天17分钟的合约恋情蜜恋时——总裁除了宠着什么都不会危难时——miss表示失去还是想念，我选后者生死之际——成本是为了得到一样东西放弃的最大价值。记着，为了你我能放弃的最大成本是我自己。Monpetitlapinauchoclat，我的巧克力小白兔糖，我是真的喜欢你。【放飞版介绍】才华与金钱齐飞，霸道与专情并举，三观正会宠人，脸、手、身高、人鱼线都到位的晏boss为什么全程都在被打脸？糖是最容易上瘾的毒药，坚决不吃甜品。——你喂的我吃。但用请君子的方式——君子动口不动手。合约规定恋爱双方不能有身体接触。——对不起，我想违次约。那个，以及无数次约。女人不能惯着！——抱歉，我惯着的是老婆。原来，这世上总会有一个女孩，让你“情不自禁”地时刻惦记、想“爱不释手”地拥进怀里、永远都“舍不得”伤她的心。欢迎围观菩丫的微博“菩丫扑的呀“——扑街小写手的日常。

都市中一个为了长生而奋斗的青年！长生不老是每一个人都想要的，却也是永远都无法做到的！而今李尽就有这么一个机会！可以长生……

欢迎来到安菲利欧，一个神秘的类网游世界。在这里，你可以获取经验，升级专长，学习技能，狩猎魔物；在这里，你可以组建旅团，挑战秘境，寻找宝藏，祈求灵佑；在这里，你可以参加联赛，绽放光芒，争夺冠冕，成为王者。但……请记住！这里是类网游，不是真网游！这是一个真实的世界！若是你以游戏的心态进来，那请做好准备——做好迎接死亡，滚回地球的准备！——来自某个玩冰弄火的法师，给新人的忠告。

在企业管理或党政机关等各类组织序列中，部门主管是纵向管理工作中的"传送带"，又是上下级关系的"夹心饼"。一旦你置身于此一，你必须首先了解你现在所在组织中该扮演的角色及必须完成的任务须实现的组织目标。为此，你头脑中应该有一个具体可行的"图不管是在个人形象上，在管理技能上，还是在上下级关系上，都应一套完整的思路。你是谁？你在做什么？你将怎么做？你打算做到什度？这些简单的问题显然不能作出像以往那样简单的回答。

于天下之巅，望古都开封，千年城墙，数不尽人间沧桑，道不尽悲欢离合。一介凡人，一梦千年，重生宋神宗赵顼，携诸天系统再造大宋。且看今日，诸天万界，谁主沉浮！