第15章

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

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美女细作迷糊入错敌营，想脱身？难！腹黑皇子牵着你的鼻子走。小娘子，入了我的怀，还想去哪儿呢？

修炼灵力者，可以打碎山石，移山填海，粉碎真空修炼灵术者，可以灵魂出壳，附身夺舍，遨游太虚修炼灵力的肉身，就好像是船儿一样，以自己的肉身横渡汪洋彼岸，不死不灭，而修炼灵术的灵魂，则就是水儿一样，以自己的灵魂化身诸天万界，万古不朽。一肉一魂，你要修炼哪一种呢？本书纯属虚构，绝不断更，绝不太监，放心入坑。

一场车祸，让白苒永远沉睡，林尘从医院楼顶失望地跃下，却意外获得了系统，在各种人的梦境中完成任务，获取梦币，从此走上了不断变强的道路！梦境多种多样:荒野行动，丧尸国度，我的世界等等。这，就是传说中的一夜变强！

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对蓝忆彤来说，夏晴阳是一年四季的天气，给过她烈焰般的炽热，也给过她刺骨的寒冷。他们相识在悲凉的秋季，在春暖花开的季节分开，带着他给的伤害，她逃到天涯海角，日复一日，年复一年，原以为自己的心不会再有任何波动，再次见到他时才发现，他是她此生逃不开的劫。【注】五年后的情节，还有女主的人物性格需要修改，所以暂时不会更新，等修改完毕会重新连载O(∩_∩)O

穿越而来成为了世人眼中的傻子，是真傻还是假傻。是真的聪明又或者只是被逼无奈。这一切是阴谋还是命中注定。因为她的原因让很多人受到伤害，所以她放弃一切的记忆，让自己从此消失在这个世界上。可是命运的轨迹再次轮回，她是否又会走回从前的路。（本文慢热型，女主性格到后面会有所变化。耐心看下去，就会发现意想不到的惊喜。）

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《教育漫话》是英国哲学家洛克的教育代表作，集中反映了欧洲文艺复兴时期新兴资产阶级的教育观。本书分为上下两篇，包括家庭教育和学校教育，从孩子的衣食住行等生活习惯再到他们的学习成长，都有着详尽的叙述。为了将作者的本意更好地传达给读者，在尊重原著的基础上，本书在语言润色上做了一些调整，以符合现代人的阅读要求。在书的最后，还加上了洛克的经典教育格言，以供读者学习。书中对教育力量所持有的深刻信念、对父母的教育责任和早期教育的重视以及具体教育工作的见解，在今天还是能带给人们很大的启迪。