第12章 养生篇：中老年这么吃寿比南山(5)

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

她本是现代中黑白通吃的大小姐，一朝穿越，成为一国公主却不愿让人知道身份，在江湖之中做她的“绝尘魔女”。他是一朝世子，是那闻名天下的“五大公子”之首的观夜公子，受尽万民推崇。原本毫无交集的两人却在十年前的“文相篡权”事件中相识相知，在互不知对方身份时交换了信物，在小镇上分别。十年分离，让原本互有好感的两人在感情的路上跌宕。他一路追随，她却不敢回应，直到一次危机，她敢于面对他对她的心意。可由于种种原因，一路的磨难，不知她和他能否走到最后......“听说了么？这凌世子的墨思院中来了一位天仙美人！据说这凌世子曾为了那位天仙美人，驳了当今皇上的诏令！这凌世子为了那天仙美人的一句无聊，那是又搭秋千又陪她踏青、放风筝的！”“不会吧！这凌世子平日里看着最为出尘，却不想还是一颗入世之心！”

一个黑影闯入异次元时空，对时空之钥展开攻击……“轰！”时空之钥被击败，分裂成两把钥匙，一把掌管时间，叫时间之钥；另一把掌管空间，叫空间之钥。两把钥匙陨落与两个不同的世界，其中空间之钥陨落于洛克王国从此，时空混乱，陨落于洛克王国的空间之钥最终被一个神秘的黑影夺走……

被誉为“30年代的文学洛神”的萧红，是民国四大才女中命运最为悲苦的女性，也是一位传奇性人物。本书精选了《后花园》《呼兰河传》《生死场》《马伯乐》《王阿嫂的死》《小城三月》等萧红最为经典的小说作品。萧红以其作品中悲喜交杂的情感基调、刚柔并济的语言风格以及独特的写作视角的运用和对行文结构的处理，在文学史上独树一帜。其作品以抒情笔调抒写着自我主观感受；散文化的小说结构；重文化风俗和自然景物的描写，不在人物性格的刻画上浪费笔墨；故事情节断断续续，然而意味深长；童年趣事，妙趣横生。

明珠郡主顾名思义，掌上明珠也，当朝公主是娘驸马是爹，又是两人恩爱无比的产物，只是不知为何完全没有继承两人的优良传统，生得是奇丑无比。丑便丑了，偏生不得安分，请旨强要了文武双全的状元之魁做了郡马爷。天怨或者人怒，二十一的韶华就此断了，连死，都是不清不楚，不明不白。这二十一年她过的善乏陈足、波澜不惊，可还是留恋人世想做个人。再世重生，她终于不丑了，镜中的二八佳人冲她柔柔一笑，风月失色。她一低头，似能看见掌心的血脉里流淌着铅华之花。她一闭眼，又是一世沉浮，美与丑，就如爱与恨，总是彼此不容，偏又并蒂而开……

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长篇小说《尾》以一个孩子担心自己长出尾巴的细节作为开头了。这个细节就是小说的引子，它将我们引向现实中那些莫名的恐惧感中。《尾》所写的两个家庭，是很普通的家庭，两个主人公也是很普通的人物，他们的家庭生活说不上多么温馨，也说不上多么悲哀。他们庸庸碌碌、平平淡淡，而大多数的普通家庭和普通人何尝不就是这样的生存状态？然而作者要告诉我们的是，哪怕在这庸庸碌碌、平平淡淡的生活里，仍然会有各种莫名的恐惧困扰着你。

滴！恭喜你抽取到《我的世界》游戏模板，滴！恭喜你抽取到《刺客信条》游戏模板，滴！恭喜你抽取到《英雄联盟》游戏模板，滴！恭喜你抽取到《虐杀原形》游戏模板滴……新书《超神重甲师》已发布，听说前面带超神的都火了，我试试。（滑稽）

《刘君祖完全破解易经密码》系列书是海内外公认的易学大家刘君祖先生历时四年多，对《易经》六十四卦作透彻详尽的解读，以深入浅出的方式洞悉决策模式，把《易经》智慧延伸在现代生活中，更进一步通过依经解经的方式，以易理和其他学术相印证，如儒家、道家、佛家、兵家，以及中医养生与企业管理等，在在圆融无碍，使得我们对《易经》六十四卦爻符号的无字天书不再陌生，进而欲罢不能、意犹未尽。

本书着重挑选了各个时代富有故事性的词，做成各个篇章，以现代视角解读爱情与婚姻的各个侧面，引经据典，文风唯美（结合安意如和白落梅的风格），如《醋坛》、《书媒》《维纳斯的特征》、《雨爱》、《西施眼》、《情夜》、《云开了》、《胭脂戏》、《绝情应是多情》分别写了男女吃醋，书作爱情的媒介，爱情的残缺，发生在雨天的爱情故事，情人眼里出西施，爱情里的游戏，由爱生恨等，典型的小清新，小忧伤。

本书有令您眼界大开的历史故事，有充满睿智的名人故事，有奇峰迭起的语言和才艺故事，有悬念百出的逻辑推理故事，有充份体现世界各民族文化的民间故事、寓言故事，还有日常生活中平凡人的智慧故事和商业巨子的商战才智故事…可以在您的成功之路上助您一臂之力。