第66章 骨关节疾病(4)

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

最实用、最权威的员工福利方案手册。你是否在为员工的懒散懈怠而苦恼？或者在员工福利上投入了很大财力却仍听到下属的抱怨？一场以小博大的投资，以有限的投入带来员工无限潜力的挖掘，给企业带来无穷的长期收入。有了合理的员工福利计划方案，企业的腾飞不再是梦想！

她堂堂一个盗墓贼到了异世的第一天就被诛九族？接着又被逼嫁给一个不受宠的王爷？这个王爷长得还不赖吗，只是为何他们的第一次见面她是在狗洞里？！被卡住了不拉一把，还逼迫她签下卖身契？你个奶奶的，不就是一张卖身契吗，卖了身她一样跑。嗯，跑之前收点福利，先把这个名义上是她夫君的王爷给玷污了再说！【情节虚构，请勿模仿】

一个幸福的女人无论走了多远，走得多累，眼神中、仪态里、言语中，永远都抹不掉那种优雅、那份灵秀，仿若一场婉转、一泓深情。内心幸福的女人无论那时多辛劳，别人觉得有多苦，她都能安之若素，最终重返自在安逸。一种途径获得一种幸福，一种幸福洋溢一种气质。幸福的气质是温暖的气质，是迷人的气质。幸福更多的是一种感觉，一种满足安然的感觉。有时候，平安健康地活着，自由自在地呼吸，身边有珍惜自己也值得自己珍惜的人，就已经是莫大的幸福了。

《三字经》《百家姓》《千字文》《弟子规》等四种被广泛认为最具有代表性、最优秀的蒙学读物。这些中国古代启蒙教育的经典教材，主要学习内容是识字背诵，培养识字书写的能力，形成良好的生活习惯，在历史上发挥了普及文化知识、加强道德教育建设的重要作用。本书广泛参考、借鉴了国内新近出版的蒙学类著作，吸取众家之长，每篇蒙学经籍前都加有导读说明，便于读者了解该典籍的文化背景与主旨。内容兼有实用性和典藏性，适合国人借鉴学习。

早晨，一只彩色的鹦鹉飞进乡村宠物店，撞得窗边的风铃叮叮作响，中气十足地喊道：“伙伴们，起床了。”几只小奶猫从猫爬架上探出了小脑袋，呼呼大睡的小狗睁开了蒙眬的双眼，仓鼠嘴巴一动一动地开始吃起了坚果......

看着街上一头3米多高的犀牛直立走过，在坚硬的路面上留下了一个个脚印，惊慌失措的人群中，一个黑衣男子回头，手中，隐约闪烁着蓝色的光芒……呔，吃我大惩戒！！

千古隐门，一脉单传。秦阳为弥补师傅的遗憾踏入了中海大学的校门，从此开启了一段传奇……

十八岁那年，为了逃脱一纸婚约，我毅然决然跟男朋友私奔。他失手伤人，我代他下狱。黑色四年，换来他的离去和生父的置之不理。原以为四年过后，能迎来新的人生。却不料，遇到那个与我有婚约的男人。他说：“顾风尘，以为躲到牢里去，就能躲过这场婚事？是我傻，还是你太天真？”他说：“顾风尘，凭我现在不想娶你，你就只配做我的情人。”他说：“顾风尘，急什么，这场游戏，我不喊停，你就妄想结束。”顾风尘，我讨厌这个名字。却有人告诉我，那个与我只有几个钟头缘分的生母，就是在风尘中辗转至死。她给我取名的时候，仅有一句：“纵使千杯万盏，也不足以慰余生风尘。”

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