第27章 中老年保健按摩手法(2)

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

“权势，是男人最好的外衣！”这是少主蓝鑫伟最为热衷的一句话！身为部落大族长的儿子，他比任何人都渴望权势，渴望有一天可以统领整个位面！但是，当他面对自己心爱的女人的时候，却可以放下所有的一切！哪怕是自己的身旁美女成群，他依然可以做到弱水三千只取一瓢！哪怕是遭到家族乃至整个部落的全力反对，他也可以为了心上人，而抛弃自己所拥有的一切！

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

我从来没有想过我和小可还可以在没约会的前提下见面，因为看见他我的心里就一定会发酸，所以有时候我就觉得我对阿瓜说我和小可还仍然是朋友就是虚伪。纯属偶然，我在街上看到了小可，当然，准确地说是他先看到我，一声“木子”我就觉得我像是在做梦，回头的时候我发现小可闪动着漂亮的大眼睛摆着他惯有的微笑，我有片刻怔然，恍惚间又回到了七年前某个阳光明媚的早上，也是这样的偶遇，在人来人往的路上，小可在我身后轻轻地和我打招呼。

科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，社会的进步、科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们青少年的科普教育提供了新的契机。抓住这个契机，大力普及科学知识，传播科学精神，提高青少年的科学素质，是我们全社会的重要课题。

一个倔强的，痴情的，嘴硬的女子。其实最脆弱，最容易受伤。

本文爽文、女强、宫斗、悬念，章章情节曲折，卷卷内容精彩。一对一，美男多多，男女主都身心洁净。她是叱咤九州的罗刹女，他是掌控四海的夜叉鬼，两者拥有显赫的皇家血脉，同是名震寰宇让人闻其名便吓破胆的弑神社的高手。五年前，拥有不伤之身和幻灭之瞳的罗刹女惊艳入了那人的眼，与他谱写一段悲壮恋曲后，从此杳如黄鹤，不见踪影。五年后，名不经传的慕容玉叶逃离做杂役的苦海，踏上一段未知又阴谋重重的道路，等待她的会是一段奇缘，还是一场劫难？说她太蠢，她步步为营痛挫敌人，搅得九州人畜不宁，寝食难安。说她太穷，盗墓劫财是用来塞牙缝的，朝哪一站，谁都点头哈腰送金送银。说她太弱，且看手中武器可是久负盛名的银丝茧，吐丝幻变，胜负定局由她操控。说她气质太寒酸，凤冠霞帔上了身，贵为墨国的太子妃娘娘，还有谁该丫的说她气质寒酸？太子妃娘娘太憋屈了，她跳槽总可以吧？不等她主动提出跳槽，新婚之夜弃她而去的太子殿下丢下一纸休书，靠！反了，她打马扬鞭拿着休书直接上战场找他评理。他冷眼相对，绝情地将她送往黎国和亲？！行，和亲，贵为黎国皇后嘛，一下由太子妃直接升级皇后，这美事降临到她头上，是她人品太好嘛。和亲就和亲嘛，然后待她领着黎兵打回来，叫他丫的后悔一辈子！呃，到了黎国才发现根本不是成亲，而成了……献给黎河龙神的祭品！骗我？大家可以糟践我的智商，可不能骗我，此生最恨骗子！慕容玉叶的小宇宙之光在喷薄而发，看到没？在万人目光之下，先宰了黎河的“龙神”，再杀了黎王这个“痿男”，此次踏上强者骁勇无敌，名扬四海之路，只让钟情的的他刮目相看，后悔不迭！

很多时候，碧落都在想，一辈子的时光温柔又绵长。而他们这些人，总是匆匆从岁月里打马而过。自始至终，她还是一个人。她却忘了，何许一直站在她身后，只要她一回头，就看得见。到头来，吴凡终于让他们都明白，事情的始末，永远不像因果本身那么简单……

她是世家大小姐，拥有让所有男人倾倒的绝世容颜。却被姿色不及她的死对头与她的牛郎同伙摆了一道，灵魂穿越到古代一个不被父亲疼爱，又被太子欺负的可怜女子身上。她是什么人，哪会随便让人欺负？元帅老爹怎么样？太子殿下又怎么样？得罪她的人，统统都要付出代价！

前生，她病蘼之体，时日无多，还遭遇天降大祸，她怒、她怨、她恨。今世，她凤凰涅槃重回孩童一世，她发誓绝不会再庸碌一生。她，淡静如海，动如魑魅，她是黑暗之王，一双柳眉下的一对黑宝石如波澜不兴的黑海，让人不禁被其吸引。他，高权者之子，完美的代名词。他是强者里的王者，一双剑眉下的一对细长的桃花眼，三分邪三分傲三分妖。。。。。。。翻手是云，覆手是雨三更阎罗定生死，银针素手起乾坤世界地大，江湖水深，且看她如何谱写不一样的传奇。————那天，窗外电闪雷鸣，风雨交加屋内却暧昧缭绕，擦枪走火他如是说：“女人，你说，我把你的翅膀折了，是不是你就能只属于我一个人的。”她嘲讽一笑：“呵，是啊，不过一具没有灵魂的躯壳，给你又如何？”他勃然大怒，低沉的嗓音，危险的眯起双眼，有些咬牙切齿：“女人，不要挑战我的极限，别让爷再看见你这样对我笑，不然后果，你知道的。”她没有再回话，定定的看着他：“你爱我吗？”他峻眉骤然拧起，爱？爱是什么？谁说他爱她了？没听到回答，她不意外的笑了笑，挣开他的禁锢，樱唇轻启，一字一句，却气势逼人。“男人，不要试图禁锢我，那是你办不到的事，若你想我只属于你一个人，很简单，这里，拿这里来换。”波澜不兴的黑海紧紧盯着他的眸，白皙修长的素手，覆在他的心口。。。。。。。1v1，不np小声嘀咕，这里是商女后续哦，啦啦啦，一般人我都不告诉她~~~

女娲赐生，通天传法！李烛影在洪荒世界占山为王，寻求大道逍遥。