第27章 家庭药学——DIY明明白白在家降糖(1)

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展，但各种疾病也随着社会发展而不断涌现，本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成，其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

王侯千金夏凌月集万千宠爱于一身，在养尊处优的王府光环里，她被教养成了柔婉可亲、胸无城府的豪门闺秀。天真的她却看不到风光美好的表面下，那些暗潮涌动的巨大阴谋。在一次机缘巧合里，她不慎走失，经历了一件恐怖诡谲的奇事。开启了她夜夜梦魇逼身的困扰，这些凄惨悲痛的梦境，却让她逐渐对自己身边的一堆“友善笑脸”产生了警觉。终于，她经历了一次次刻骨铭心、万念俱灰的凄惨梦境之后，开始警惕自己情同手足的所谓“嫔母、妹妹”。她有天发现，所有“美好”都是假象，她只是一颗暗地里受人愚弄的棋子！从梦魇的鬼门关里，受尽千般凌辱与酷刑直至万念俱灰，终于她脱胎换骨，覆手掌天······

情人节，产科医生林苏寒分手了，莫名其妙穿越了，还好死不死的纠缠上一个古代‘渣男’！而她不知道的是，劈腿的前男友，也同她一样穿越到了这个异时空！林苏寒一边流泪，一边摸出手术刀：我是医生！我会接生！我会开膛剖腹！看你们还敢‘欺负’我！就知道‘欺负’我！

“阿拉德大陆，由我来守护！”电脑屏幕前的中二少年，望着画面中宏大的世界，如此宣誓道。许多年后。卑微的平凡青年来到了迥异的阿拉德。“阿拉德，由我来守护！”宏宇般的神殿中，菜鸟冒险家再次宣誓。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

忽有一天，天地之间灵气暴动，冥界形成，唯有阴阳师，才能站立于那人鬼两界之间，唯有阴阳师，才能问鼎世界巅峰

武祖已陨！邪魔再生！谁来解救天下？少年牧晨出生无极，资质一般？一步步踏入武道之巅.....

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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莫泊桑千余字的短篇小说情节高度集中，人物呼之欲出，同时寄寓着深刻的社会意义，这当中对照艺术的运用也发挥着重要的作用。《莫泊桑短篇小说选（世界短篇小说之王的经典之作）》便是他的作品合集。

在中国，酒不仅是饮品，而且包含着丰富的文化内涵。本文所揭示的正是这样一家百年老酒的历史。此处竞跨竹叶，何须遥指杏花。——清·欧阳常伯。我国悠久的历史上曾形成过许许多多的古镇。随着历史的演进和社会的发展，有的古镇已经发展成为现代中心大城市，也有不少当年十分繁华的古镇几经湮灭，渐渐沦为偏僻的老街陋巷，最后只有从史志中寻找她们的芳踪。