第11章 理顺脏腑,健康与岁月一路同行 (1)

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

江一沁是法医，因为工作成了人人喊打的剩女。为了让爸妈放心，她嫁给了个陌生男人...

In 1982, before Matheson had fully achieved the cult-and-grandmaster status that he enjoys today, Playboy Press published a version of his erotic ghost story that was so severely edited that Matheson took his name off the book and instead published it under the name Logan Swanson.In this restored version of the original manuscript, David and Ellen Cooper's 21-year-old marriage is nearing the rocks, so they decide to leave Los Angeles for a honeymoon and go to Long Island. Soon after they arrive at their beach cottage, a strange woman, Marianna, appears to David, and he is immediately entranced.

本丛书立足大宋，介绍了五代战乱的终结、中央集权的强化、右文抑武的家法、首内虚外的战略、穷则思变的改革以及皇帝的荒唐、官僚的争斗等重大事件或现象；同时，从经济、文化、科技等不同的层面重新审视两宋，试图全方位地向读者展示大宋历史的始末。

手机上装了一个APP，竟然可以获得王者荣耀的英雄技能……有人用荆轲技能杀人，有人用李白技能偷钱。而我……竟然是最坑爹的亚瑟……好吧，你们慢慢玩，我只想在这场纷争中存活下去……

这是一本可能会让你改变整个人生观的传，主人公是一位神奇的创新者、天才工程师以及改变世界的人。那么，谁是伊隆·马斯克？

爱，是一种近乎执拗地坚持，即使那爱受了伤！爱一个人，一辈子的执念，如叶桑如林贝贝也如文中某某！叶桑：我终做不成大度的女人，虽然我很想。可是，楚一衍，如果换做是我做了这样的事情，你会怎样？楚一衍：离婚五年了，为什么我还会对你一如当初，为什么你的一举一动还能搅得我心神不安。孟鑫：你没忘记他，就像不能忘记你的我一样，我本来就不应该在你们之间掺上一脚，杨睿：婚姻不就是一张纸嘛！可为什么等我想收心的时候，人却不见了。林贝贝：叶桑，我现在才知道，你说的话是对的，女人爱男人没有错，但要在爱男人的同时也要爱自己。

一场腥风血雨的猎杀行动展开，案情隐藏着的阴谋与杀局，警察与黑道势力角逐，胜利却伴随着危险步步紧逼，但谁才是真正的幕后黑手？危险四伏的局中局，悬念丛生的谜中谜，紧张刺激的生死之战，让你的肾上腺素一路飙升！

本书讲述以往乃至今日，我们在教育工作中有没有把人作为“工具”或“手段”的情况呢？毋庸讳言，是有的。我们曾把教育当作“市场”做；我们仍把“两全”的教育宗旨（面向全体学生，促进学生全面发展）窄化为分数、升学率，然后将之与自己的“面子”“位子”等所谓“绩效”紧密挂钩。《教育规划纲要》提出“把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点”，是对教育工作中出现的误区的“纠偏”，是对教育本质功能的理性回归。

那时候，他不过一个戏子，自认为做过最大胆的事就是入了组织。无奈只是结了组织上的一个任务，从此搭进去自己的半生，他想，他后悔吗？做了婊子，也做了戏子，他想无情无意，可沈四爷居然生生将他的心捂化了……

《盛开：第十八届全国新概念获奖者范本作品（散文卷）》中所收录的均为第十八届全国新概念作文获奖者的优秀作文范本。新概念作文大赛为深受学生读者欢迎的全国作文比赛，获奖者均为同龄作者中的佼佼者，创作能力出众。这些作品文采飞扬，独树一帜，立意新颖，文思精巧，可以让学生读者在享受阅读的同时汲取优秀作文精华，快速成长，提高自己的写作水平。对于中学生读者来说，本书既是一本作文“圣经”，又是不错的青春文学阅读经典。