第35章 吃好，喝好，女人“没问题” (2)

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

本书是中国古典小说中历史与神怪题材相结合的完美典范。作者许仲琳运用丰富的想象力以及广博的宗教知识，将民间流传的封神故事整理成一部伟大的神魔巨著。小说中所包罗的各路神仙及魔怪数不胜数，许多人物形象如姜子牙、哪吒三太子、二朗神杨戬、雷震子、土行孙等等，早已是家喻户晓、耳熟能详。

每个人都在梦想着成功，但每个人心中的成功都不一样，是鲜花和掌声，是众人羡慕的眼神，还是存折上不断累积的财富？其实，无论是哪一种成功，真正需要的都是一种健康的心理。有了健康的心理才是成功的前提与保证，在人的一生中，中学是极其重要的一个阶段，心理健康对以后的健康成长非常重要。

天才少年牟子枫，误入魔界，屡获奇缘，一腔热血，纵横捭阖。正义之剑斩尽魑魅魍魉，威武之师踏破三界风云。人心叵测，大智周旋。天道昭彰，唯吾封天！

太阳拱过窗帘的缝隙，爬在靠床一边雪白的墙上，吐放着黄黄的一溜，小敏眼睫毛一动，那一溜阳光便在她两眼里灿烂起来。小敏两手从被窝里伸出，盖住了脸，那一溜阳光从她的手指缝里进去，手电筒样一扫，照见了她的心，心怦的一跳，咚咚的锣鼓一样止不住了。小敏翻身趴在了床上，没入粉红枕巾里的两颊洇得粉红粉红的。小敏做了一个梦。离她家的麦地还很远，她便听见了张庆自行车奔跑的声音，她从麦地直起身，张庆和他的自行车飘在路边的一棵杨树旁，便不动了。

于晓愉看了看窗外，觉得现在走，天黑前就能赶回家。但她在思想上还是举棋不定，等张小卫一起走？还是自己先走？大概有三分钟的时间，她在这两个选择之间进行自我说服，最后还是决定自己先走。她下决心似的从衣帽架上拿下她的羽绒服，然后在镜子前看了看，她的头发有点乱，于是她去窗台上找来梳子，她要把自己收拾得整齐一些，总不能一出门，就让别人看到她乱糟糟的头发。临出门前，于晓愉关掉了电脑电源，看了看，她刚泡起的玫瑰花茶味道正好，她端起杯子又喝了一口。一下午的时间，她已经喝了两杯玫瑰花茶了，后来觉得味道有点淡，就倒掉了。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

霍倾歌，大夏王朝将军府嫡出三小姐，自小就被先皇赐婚给皇后小儿子晋王殿下。小懦弱的未婚妻，联合母后设计陷害，意图退婚，险些令他丧命。林晓晴，二十一世纪M国西点军校毕业的军事天才。雇佣兵界的翘楚，因在巴勒斯坦暗杀恐怖基地头目而被炸死。但阴差阳错的重生为了着霍家三小姐。父母生死成谜，爷爷不疼，伯母不喜，堂姐来欺，堂弟挑衅。庶出的也敢这么嚣张？很好，不着急，容我一个一个收拾你们。一朝穿越，逆天改命，霍家孤女，惊艳重生！眼中但怯弱懦早已不再，取而代之的是绝色锋芒......【情节虚构，请勿模仿】

《如果这是宋史2：辽宋风云》是畅销十年的白话宋史口碑之作。全新修订精华版，潜心打磨，去芜存菁。写尽宋朝三百年的兴衰变革与历史谜团。自北宋立国之始，辽宋便处于对峙状态。宋太宗继位后，平定南方，国力因之大盛，一改之前对辽守势，出兵灭了北汉，挥师伐辽。高粱河之战是辽宋主力首次正面交锋，却成为两国命运的重要转折点。1004年秋，萧太后与辽圣宗亲率大军南下，大有一举灭宋的架势。但最终两国议和，订下著名的澶渊之盟。此后一百二十年间，辽宋不曾兵戎相见。北宋进入繁荣期，出现了宋朝三百年间的盛世——咸平之治。其后，皇后刘娥摄政的天圣朝、脍炙人口的仁宗朝相继来临……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

精选了爱伦·坡悬念故事中的精彩篇目，包含玛丽·罗杰疑案、黑猫、情约、贝蕾妮丝、闹市孤人等5个独立的短篇悬疑故事。小说风格怪异离奇，充满恐怖气氛，且短小精致，便于携带，是读者旅途或工作途中及闲暇阅读的方便读本。