第32章 良好的生活习惯是身体最忠实的保镖 (5)

《美食天下(第1辑):防癌抗癌必吃的28种食物》讲述了我们不能完全依赖于医学攻克所有的癌症，但是可以选择健康的食物保护自己的身体健康，增强身体的防癌抗癌能力。其内容包括胡萝卜土豆猪骨汤、胡萝卜炖牛腩、白萝卜炖排骨等。

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

八年前，大学校园里，杜宇第一次见到了梨花，那一刻，他心里面就认定了梨花就是他这辈子想要找的人。一见钟情，从第一眼就爱上一个人。

那一日她喝下了母亲亲手送上的毒药，血染红了衣襟，滴下了一滴倩泪，看着那个满眼愧疚的女人轻声叹息“如有来生，只愿有一个温暖的家庭，和一个可以倾心的爱人！”黄泉路上她没有看见幽魂，没有看见奈何桥的孟婆，也没有看见所谓的彼岸花，只有一块三生石。她在那里轻轻的刻上：求一良人，一座木屋，一壶清茶，一树桃花，陪我从青丝三千变成白发苍苍。后来三生石开出了一道门，她走出去，走出了一场盛世繁华。那个皓月国纳兰府的纨绔大小姐纳兰汐死了，那个一碗毒药送上黄泉路的浅言却活了。成了那个纳兰汐。这个纳兰汐不再追着名满天下的九皇子跑了。不再为了霓裳阁的一匹布和其他小姐争的头破血流了。不再成天将纳兰府弄得鸡飞狗跳了。不再在那红倚楼上丢人现眼了。她每日只求一曲轻弹，一茶轻饮，一塌浅眠，就此平静终老。怎奈那日春雨缠绵，往日那个陪在自己身边叽叽喳喳的小丫头跪在那雨里，被那鞭子抽打着。怎奈三里桃花因那高堂之上的帝王，一句戏言染满了鲜血。怎奈那个成天唧唧歪歪的老头子为了救自己，剜下了自己了的心头肉。却只有一句“你能活下去就好！”那一日纳兰府的旁系被逐出京都永生不得回归。那一日她对着那个高堂之上的君王怒目而视“为君者，为的是天下苍生幸福安康，为的是太平永世。不知君王血洗这三里桃花林，是明君之为，还是昏君之为？”那一日她从来到这个异世流下了第一滴泪，看着那个脸色苍白的老头子“放心吧，我会没事的，纳兰府的人从来不是好惹的！”于是那一天红倚楼上那惊鸿一舞，她惊艳了世人于是那一天皇家宴上她的那句“我不嫁不爱之人。”扬名天下。于是那一天皇家密杀，她一身红衣竖立于纳兰府前，血战一晚，护了身后那一缕温情。那一日皇家晚宴上他白衣灼华，入了她的眼。那一日他执帕轻拭她的脸，近了她的身。那一日桃花树下，他折一枝桃花插入她的碧发，进了她的心。那一日他已重权在握，即将为王，却为了救她独闯敌人的牢狱，最后暗算身亡。她才知早已将他爱入骨髓。她一步一叩一跪上玉山，血染红了千里路，只愿求得那隐世之人救他一命。玉山之上她最终失血过多昏倒。这一睡便是一月。再次醒来他静坐在床前温润的看着她。她喜极而泣“我就知道你不会死！”他搂着她，心疼的为她拭泪“我是死了，但是我看见那三生石上，有一个笨女人写着：求一良人，一座木屋，一壶清茶，一树桃花，陪我从三千青丝走至白发苍苍。我又怎能忍受你的愿望落空！”

【两岸文学PK大赛】讲述了现代都市中，小人物中小生活的爱。这里包括有爱情，亲情，还有友情，漂泊荡漾在青春的序曲里，有着荡气回肠的各种故事故事。主人公，是一个留学归来的学生，名叫：林四方，生活中他一直扮演一个乏善可陈的人，和自己的家庭有着一种微妙的关系，还有着几个不同家庭背景的死党。————————————————————————伸手在漆黑的夜里，是你拉着我，也放弃我……仿佛你就在我的身旁，我害怕，我拒绝。我离开后，你却看不见，等不着。

年幼帝女流落地球末法时代，被妹妹妒忌而生恨推下海重生于少年时代。帝女帝心天生九窍，觉醒始祖血脉天赋——九巧玲珑心。帝血可契万物，看她如何改变命运，立于万族之上！

人的基因序列中还有未知片段，这些基因片段有何作用，能赋予给人什么力量，是平平无奇，还是别样的烟火，尽在本文幻想之中。

在2018年，人类社会拥有了可以改变基因延长寿命的技术，通过延基，人类寿命可达300年。同时，网络虚拟社会已经及其庞大，实体货币逐渐废除，虚拟货币正在兴起。不但如此，虚拟的网络国家还在提出申请加入联合国。在这种风云变幻的大背景下，人心动荡，前途未卜，男主角盗用公款准备延基，而正当他打算向女朋友坦白自己只筹集到一个人延基费用的时候，却发现女朋友早已打算利用另一项技术——冷冻，休眠到100年以后……

一玉蕴身世，一剑破苍穹英雄只为乾坤录，血山骨海踏九幽莫欺贫，红颜笑，斩尽神魔作冥王！

历家主医，世代贤良。她从小潜心修炼，她为的不过是撑住历家。一朝惊变，爷爷惨死，姐妹背叛，她历尽万难，终究还是落崖而死。再次重生，她却成了相府里被人迫害的庶女。也罢，这一次，就看她如何翻转局面。伤我者！欺我者！百倍还之！历尽香寒，终于此归。

《中华国学经典读本:淮南子》以道家为宗，综合了诸子百家的思想，构筑了一个以道论为主体的哲学思想体系。它主张积极进取，对无为而治作了新的解释，对治国之道做出了有益的探索。它对天文、地理、节令都做了广泛而深入的探讨，并以道论为宗本解释各种自然现象，对我国古代科技发展作出了重要贡献。

重生在古代，竟然是众所周知的傻郡主！年满三岁，不通人事，不懂人言，满脸痴呆…… 老爹虽是皇帝的儿子，无奈身子病弱，不过胜在对她疼爱有加。便宜娘不得爹心，待她也是不错；再加上有长公主的姑姑疼，三个亲亲表兄一个表姐对她甚好，这样的日子一直过下去那该有多好啊。可是，病弱弱的老爹死了，便宜娘竟然有奸夫，奸夫还是杀害老爹的凶手，还想着斩草除根，要她的命…… 怒起……杀了她的老爹，还要她的命，她偏不死，不仅不死，她还要帮老爹一点一点讨回那些原本属于老爹的东西……谁敢拦她复仇之路，她遇神杀神，遇佛弑佛！