第28章 良好的生活习惯是身体最忠实的保镖 (1)

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

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一架又一架执行绝密任务的国民党空军间谍飞机，接二连三地被击落在中国大陆上，那是一段被隐匿的历史。孙子曰：“知己知彼，百战不贻。”古今中外战争史上，敌对双方谁拥有了准确翔实的军事情报，谁就掌握了战胜敌手的钥匙。因此军事情报历来都是敌对双方所不惜代价猎取的目标。在现代由于使用飞机获取情报速度快、效率高、覆盖面大、人员伤亡少，因此它一直是获取军事情报的重要手段和途径。

初识在他打胜仗归来之时，三日后他便将八岁的她娶过了门。幼小的她不懂世事，稀里糊涂将他的府上闹了个鸡犬不宁。“王爷，王爷！王妃掉池塘里了！”正在研究兵书的夏侯炫吓得丢下兵书，急步赶去。“王爷，王爷！王妃爬上了房顶！”正在会客的夏侯夏候炫吓得不顾在场的客人，快步赶去。“王爷，王爷！王妃将西院给烧了！”拖着疲惫的身躯刚踏入府门口的夏侯炫，立马飞奔而去。“王爷，王爷！王妃……”奴才傻眼的看着那离去的夏侯炫，挠着脑袋道，“王爷跑这么快干什么？王妃只是回娘家去了！”……********************************************************夏侯炫：你永远是本王的小妻子！安君浩：莲儿，我们不是亲兄妹，为什么不可以？夏侯焰：小皇嫂，我永远支持你！殷岳寒：安木莲，本王要你做王后！苍良：义妹，义父让我照顾你一生一世！*******************************************************纯真的她，是命中注定还是无意被卷入一场又一场的争斗之中？皇宫，江湖，之间的争斗与她有何干？身世之谜又是什么？且看舍落一一解来！简介待定希望各位亲们多多支持！此文慢热！可从第二卷看起！请收藏不要放弃落！！支持的方式不变：收藏+票票+留言哦！！！

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系统：宿主你好，我是系统1417，竭诚为您服务。顾尧：什么？（掏耳状）1438？你来搞笑的吧…hhhhh系统：是1417！！顾尧：好啦好啦，淡定淡定，谁让你不说清楚。（摆手）系统：我…你……（系统猝。）（所以，这是宿主吊炸天虐渣…应该是虐渣吧…再加日常怼系统的文儿啦，没有蓝主，喜欢的小可爱们可以放心入坑）

从古至今，神鬼之说遍及华夏，神高高在上，而鬼就在身边。我叫沈逸，但家谱里却没我的名字，我身边的亲朋好友，总是在接触我后莫名死去。某天，表姐造访，为我开启天眼，从此，我走遍华夏大地的每个角落，见识形形色色的古怪奇事。停尸间午夜尖叫，殡葬馆黑色诡影，坟场百鬼夜行……记录，中国最恐怖最惊悚的十大职业之一，我是与鬼结缘、结怨的搬尸工，我是阴阳禁咒师！

《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。

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新文《我曾深深爱过你》外坑啦啦啦~~http：//m.wkkk.net/a/972459/前世，云若安的心中只有陆少卿，而陆少卿也常常在她耳边低声的呼唤着“小安儿”。直到她的妹妹带着五岁的孩子找上门来，她被妹妹害到流产致死，他一直冷眼旁观。这一世，她傲视重生，顶着世界首席珠宝设计师的名头接近他。这一次，发誓不会再让他利用自己，残害自己。欺她辱她者，算计的你走投无路。破她家庭者，逼得你身败名裂，如过街老鼠。害她孩子者，对不起，这个世界上已经不需要你了！这一世，她不会再由着别人掌控她，她要活出自己的风采。......但是，这是怎么回事？渣男回头，抛弃小三，准备来找她了？哼！不好意思，本姑娘不吃回头草！有多远滚多远。对了，本姑娘还没有虐够你，乖乖的来回滚！青梅竹马风度翩翩，笑起来阳光灿烂：“小安儿啊，我可是全身心的为你付出了。”“对不起，我不需要。你的付出留给你心里的那位吧！”这一世，她只想改变自己的命运，从来都没有想要再次投入一份感情。但是，直到那个男人在她的生活中处处渗透......

我原本叫铜锣，爹娘取名时希望娃能一辈子响响亮亮，可是我六岁那年发了场高烧后就再也发不出声了。被卖到邝府做下人二十多年，他们都叫我哑锣，虽不能言语，但我心里比谁都敞亮。邝家田产众多，又经营药材，握着本省南来北往的物资运转，是当地数一数二的豪门大户。这些年外头闹战乱，光景不如原先好，但瘦死的骆驼比马大，邝家门庭排场一点都不逊脸面。

她是五大世家捧在手心的宝，是最神秘的歌手，是千万网民的小公主，是著名设计师梵音，可她却把对他的欣赏当成了爱，被他伤害利用。某竹马说：音儿，渣男配不上你，不值得你掉眼泪。某音说：嗯。一年后，她风华归来，虐渣渣。某竹马一直保护着她。〖男女主身心干净，5V5〗（虚构文，勿当真）