第38章 跟国学大师们学养生 (1)

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

世界里不可能永远都是欢声笑语，这里的物竞天择更加残酷，就像没人会同情能被自己一根指头就能碾死的昆虫，残酷的世界就有残酷的生存法则，凌驾于法则的就是实力，只有拳头能够把面前的人都轰杀成渣，送他做了逝者，让自己更加强大，更加凌驾于这个世界的法则，这才是：适者！

是“金阳光”新农村丛书之一，《我是手扶拖拉机驾驶与维修能手》是以广大农村干部群众为主要读者对象，以让读者看得懂、用得上、买得起、买得到为基本宗旨，简明扼要地讲解了手扶拖拉机驾驶与维修技术。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

苏央：抬头有什么用？除了茫茫白云，天空一无所有，为何给我安慰？纪离渊：对你的执念太可怕，可怕到让他从来未曾认识过自己…枪口瞄准了你的心脏你先一步将匕首刺入他的腹腔殊不知枪里没有子弹里面装的是糖你最爱的糖…［本书是短篇，目前不会收费，会不定时更新。喜欢可收藏］

《奥吉·马奇历险记》是贝娄的成名作，也是他最著名的代表作之一。这部20世纪的“流浪汉小说”画面广阔、人物众多，叙述了主人公奥吉从20年代到40年代的人生道路，对当时美国社会状况和时代风貌作了淋漓尽致的艺术再现。奥吉出生芝加哥这个工业大都会的最底层，却执着他寻找自己的本质和自由，但坎坷半世、历尽沧桑之后仍未能找到自己的“本质”。尽管如此，在这场自我本质与生存环境的搏斗中，他仍是个失败的英雄，诚如结尾所言，哥伦布虽然被戴上镣铐押解回国，但这并不证明没有美洲。作者贝娄是诺贝尔文学奖获得者，三次获得美国国家图书奖、一次普利策奖。该书曾获美国国家图书奖，是兰登书屋“现代文库”百部最佳英文小说之一。

我们是岩，至坚之土。当雨来了，岩化为土，当雨停了，土化为尘。我们是不足道的微尘，终将散于风里，死于雷霆，迷失雾海，陷落火中。也许我们终将死去，不见痕迹，不留遗声。但谁能否认，被微尘改变过的世界，会没有半点不同。交流群，624897508

“谁料我南宫紫嫣一生英明，竟会毁在我最爱的人手里，若有来生，我定要亲手灭你宋彦满门，至此不死不休”一世虐缘悔半生，再世为人定绝情。

有人说、相识是为了更好的相遇；而在我眼里相识只是离开的开始。相识一场、离别一场，究竟是谁要离开谁？

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《一句话点醒你的人生》绝不是—个传统的名言集。这些睿智之语来源庞杂，除了极少量的是所谓的各人之语外，更多地来自于网络中、生活里。这些言论更像是一群“草根”的人生感悟。“草根”更接近大地，“草根”更接近大众，他们的话更真实、更平常。其次，《一句话点醒你的人生》在列举了睿智之语的同时，多争力地对话语进行了深度解读，而不仅仅停留在简单的层次罗列上。