第21章 养生其实就是在抗衰老(2)

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对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。

据统计，人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种，但其中95%被证明是无效的，而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽，为了健康，究竟哪些流言可信？哪些纯粹是胡编乱造？其中的科学依据是什么？我们请专家来为您解答！

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这是一本年轻女孩最想要的美容书，是一本全天候24小时美容美学的实用宝典，按照你的作息时间来定制美容的生物美肌法则。作者非常细心地将美容、护理分解到全天24个小时，详细讲解每个小时里需要注意的护肤事项。不但能够更有针对性地解决肌肤问题，而且白领女性可以将这份表单融入到自己的工作计划表中，利用上班间隙，随时随地美肤养颜。

至于吴莲身体最后的遮盖物，是养老院的那位孤老头独自完成的。他从樟木箱中取出那套已经洗得发白的大红衣裳试图替她穿上，脆弱的纤维由于身体的变形而被撕裂。他后来翻箱倒柜地寻找，却没有发现任何粗细麻布做成的白丧服，只在樟木箱的最底层，寻得一套看得过眼也足够大的黑衣裤。他又用一块干燥的白毛巾，覆盖住死去的吴莲眼中最后的形象。吴莲的尸体在县城的殡仪馆火化，孤老头陪伴着直到焚烧结束，充当她路尽头唯一的男人和亲人。他把骨灰盒领回，又特意去了趟她的家，将她与周鉴的骨灰盒并排摆放在长条桌的中央。他走到门边又回头望了最后一眼，跨过门槛，吱呀声中，将门重重地撞上。现在，再也没有什么能够阻隔他们，越过生与死的界限终于共同长眠的——吴莲和周鉴将主宰屋里的一切，包括：尘埃、情感、禁忌、法律，与久到永恒的孤寂。

（新书《凤帝九倾》已肥）二十一世纪金牌杀手从天而降，落入绝世帝王之手，就此被定下了归属权。无声对视之间，寒芒乍现，冰火交锋，竟是王与王之间的较量。“跟我走，我许你皇后之位。”“双皇并尊，我愿意给你繁华天下。”“逐鹿天下太累，我愿意为你放弃如画江山。”面对求亲之词，她回眸冷笑：“本宫身边还缺得力之人，你可以比武论高低。”那人脸色一黑。青澜女皇隔空示爱，“凤栖，你娶了我，我倾一国之力作为嫁妆。”男子淡然偏首：“月儿，你觉得呢？”“你敢娶她，我就敢废了你！”他哈哈大笑，心情瞬间飞扬。1v1

季倾潇前世被所谓的爱情蒙蔽了双眼，宁愿选择一个渣男私奔都不愿意宠幸自己的正牌老公。只想着离婚离婚，还是离婚。一场场精心设计的阴谋，将涉世未深的她落的个凄惨下场。老天待她不薄，重生归来，季倾潇不只要将总裁老公狠狠宠，她还要让前世陷害她的人都付出惨痛的代价。

一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行。世界险恶是它的事，我们自己得真实善良，勇敢坚强。全书辑录了豆瓣网大获好评的32篇文章。这些充满深情的文字，记录了对青春、对爱情的至真感悟，讲述了或美丽动人，或痛彻心扉，或亲身经历，或耳闻目睹的爱情、亲情故事。或许，每个人的青春都有那么一段短暂的痛，但却不妨碍本书这18位青春代言人，娓娓道来的、发自肺腑的爱的感言。他们还热爱美食、旅行，以及生活中的许许多多。

【他是三十二岁的冷漠冰山大叔，她是十八岁的迷人小女王，她该如何，才能得到他的爱？】八岁那年初遇，这个男人成为了她的天，从此为嫁给他鞠躬尽瘁，竭尽一切可能让他爱上她！他纵容她，宠爱她，她以为这是因为爱。可是，十八岁生日那天，他却说，“虞澜舒，你醒醒，我不会爱你！”不爱？那又如何？她虞澜舒从来都不知道什么叫放弃！★夜色迷人，那人是谁？原以为把这当做一场梦，就能当做什么事情都没发生，却不曾想，他竟从外面破门而入，瞬间，她如遭雷劈，彻底石化，懵了！怎么办？这样的自己被他撞见，要被嫌弃了吗？虞澜舒第一次没了自信，没了勇气，有的只是却步……★“这就是你想要的？”他低吼。“我爱你！”她深情呢喃。他恨，他怒，他被她逼得穷途末路，狼狈不堪。她到底知不知道，她将他一同拉进的，可是万劫不复的漩涡？当真相揭穿的瞬间，谁的天，会塌下？

女扮男装去邻国考个文科状元当当？但是，她堂堂X大学毕业生，在美国留学四年正宗海龟，居然名落孙山！好吧，文的不行，咱们走武的，行走江湖……可是，她好像不会武功……好吧，好吧，她有颜值，抱个大腿总行了吧。“这样吧，我今晚陪你，睡，一，夜，把你幻云山庄副庄主位置赏给我坐坐。怎么样？很划算。”某女扯了把衣领，露出美丽的锁骨、诱人香肩，望着高高在上，面容冷峻的男人说道。一干幻云山庄的各大高手皆以为自己的耳朵出现了问题，这简直闪瞎了他们的合金双眼！这女人真的是兴商国公主吗？与怡红院里的姑娘都有得一拼，竟如此豪放！夙痕漆黑的双眸如鹰紧锁苏芸灵，薄唇轻扬起一抹弧度，神色似笑非笑：“好啊。”“……”

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【正文已完】相府嫡女燕无双被夫君和庶妹联手设计致死，熊熊烈火中，她泣血起誓，若有来世，定让这对渣男贱女血债血偿！惊艳重生，她要颠覆一切！父亲薄情，那就让他身败名裂！庶妹阴毒，那就让她们狗咬狗！渣男装深情，那就让他尝尝什么叫锥心之痛……这一世，她掌握自己的命运，守护好身边的亲人和朋友，与心爱之人共同谱写一段锦绣华章！百里霈：双儿，纵然江山如画，亦抵过不你唇边笑！燕无双：阿霈，前世债，今生偿，这辈子，我赖定你！【男主女主身心干净，一对一，无小三】【披着重生复仇文的小言情，不喜勿入！】

新书《极恶龙君》已发布！泰坦，与最古老的神袛一同诞生的近神生物。龙，雄踞无数世界食物链顶端的强大掠食者。继承了泰坦与金龙血脉的穆瑞亚，端坐于王座之上。红龙，蓝龙，绿龙……青铜龙，赤铜龙，黄铜龙……紫晶龙，水晶龙，翡翠龙，众多巨龙匍匐在王座之下。云巨人，雾巨人，石巨人，霜巨人……风暴巨人，山岭巨人，潮汐巨人……无数的巨人向王座跪拜。王者的力量，不仅仅是用来杀戮与征服！群：678832963