第24章 专区问题-每个人都有自己的“个性”(5)

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

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健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

一场险象环生的毕业旅行中，苏莺邂逅了神秘少年薛夜。在薛夜的帮助下，一行人战胜巨蛇，躲过一劫。然而，事情却并没有那么简单。地铁上惊现神秘远古异虫，血洗整列车厢；军训夜跑误入神秘古墓，西王母的隐秘在血腥墓穴的背后徐徐展开；带着恶毒诅咒的彩信传递着死神的信息，同伴一一落入神秘蛊术师的圈套……这条路一步比一步更惊险。原本因为父母离异、恋人林熙染突然移情别恋而觉得被世界抛弃的苏莺，在薛夜一次又一次的拼死相救中心态发生改变，也越来越依靠这个神秘又强大的男人。但是，随着身为虫师的薛夜和神秘蛊术师的交战越来越激烈，薛夜接近苏莺的真正目的也渐渐被揭露……当蛊术与虫术对垒，理智与爱情博弈，回忆与现实交锋，究竟孰胜孰负？

沈青婵，人称“半朵莲”，不过是稍微不同，年纪轻轻就掌管着醉欢枝里的各色美人。醉欢枝也不过就是个烟花之地，为何惹得几位皇子天骄频频光顾？美人三千，如花美眷，缘何心思各异，自怀鬼胎？到底谁是谁的棋中棋？谁又是谁的谍中谍？一曲青莲舞，婀娜尽姿色。且看性格独具的烟花主事如何翻转半璧江山。《半璧青婵》现更名为《半朵青莲》，每天晚上8：30分左右更新，请大家继续支持关注，谢谢。

李云飘的娘生李云飘时得产褥热死了，襁褓里的李云飘饿得嗷嗷叫，那哭叫声让村里不少女人动了恻隐之心，这个抱着喂一口，那个抱着奶一口，所以李云飘长大后，不仅心灵手巧，人也出落得一朵花似的，都说是吃了百家奶，沾了众多女人的灵气。为此很多女人预言道：“这个女伢儿，今后了不得。”李云飘未婚先孕，破了天河村的记录，接下来的日子，起承转合，逶迤曲折，就像一出戏，大喜大悲，自然由不得她了。

沧笙歌：你在乎过我吗？千恒：过来！听话！好吗？独孤毅：我还是被被抛弃的那一个是吗？无忧子：好好听我的话不好吗？为什么非要跟我作对，你玩儿不过我的！———————————————以上内容应该会出现在文中-_-

平凡，人如其名，十分平凡，机缘巧合之下知晓了自己的上司竟是魔法师的身份，自此修魔气，习术法，建兵团，灭叛徒，诛天使，屠神族，成就无上魔主，演绎一段不平凡的传奇！

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别家主播大长腿，我家主播是个糙汉子。别家唱歌跳舞玩游戏，我家天天直播削木头。陆子安得到了一个工匠大师系统，玩转华夏绝学，获得了无数人的追捧。为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。书友群：栗栗香群：621248473VIP书友群：462681907（全订即可）

西汉刘彻壹日落西山时，热闹的周口镇来了支出殡队，一行人白衣白裤，吹吹打打，抬着口元宝头黑漆棺材，一路向着镇子最热闹的四方街缓缓而来。路人见状纷纷避开。有躲之不及被漫天的纸钱撒到的，连说晦气，用力跺着脚。天色也好像因此一下子阴了下来，本还有烫金色的夕阳在山那头斜挂着，转眼被一片片低压的浓云所遮盖，稍停又听巷子里忽地起了风，风吹得相面铺子上的书法纸张哗啦啦一阵响，有人喊了声：“收铺子啦！”

诗歌，抒放我们的浪漫情怀；散文，倾诉我们的心灵密语；小说，容纳我们的英雄梦想。每一种文体，都有它不一样的魅力。《名家名作精选》系列收录了22位著名作家的经典之作，这里有他们的离合悲欢，苦辣酸甜，他们为青春歌唱，为爱情幽伤，在特别的岁月写下了特别的文字。让我们随他们的笔迹再回味一遍青涩年代，再温习一遍陈年旧事，让我们再感动一次……

梅宜轩从在古代醒来的那一刻起就面临着生死危机，她一路救姨娘、护幼弟，在梅府一波又一波的风波中好不容易有了一个立足之地。可是，却在无意中得知自己的亲人要面临着生命危险。于是，她将计就计，离开了那座人人称羡的高门大院，踏上了逃亡之路。外面的世界虽然跌宕起伏、险象环生，却也自由自在，神秘空间更是让她如鱼得水。可是，正当她建立了自己的商业王国之时，却被某人连哄带骗的又回到了京城。重新回来，改变的不仅是梅府所有人的命运，就连国运也随之改变了。不一样的庶女，不一样的人生。