第11章 饮食降血压，吃什么和怎么吃非常关键(2)

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

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这部长篇小说以第一人称的写实手法，通过不同的侧面，刻画了一个个性格各异，命运不同的乡村教师形象，反映了一段乡村现代教育的发展历程，从一个侧面帮助读者全面了解乡村教师的工作生活状况与农村的教育之现状。作者为黄山作协会员。

一个东偷西盗的盗贼，因潜入国库而跳崖穿越到一少年身上，偶得偷神宝藏传承，错饮大鹏血，从而踏上修行一途，偷遍各界，在异世不断前进成就一代妖神。

人类总是充满好奇心，富有求知欲望，不仅对历史积淀的文 化知识和日益发展的科学技术具有浓厚的兴趣，而且对世界上许 许多多的未解之谜都充满了好奇心。这是人类的心理特征，也是 人类社会进步的一种基本动因。从地球到宇宙，从自然到历史, 从科学到艺术，在这许许多多的领域中，无不存在着这样或那样 的“未解之谜”。

《毓老师说大学》是毓老师讲授这部经典的真实记录，真实地反映了毓老师依经解经的特色。《毓老师说大学》首揭“学大”、“学天”，毓老师认为，《大学》是大人之学、天学。学大，故成大人，学天才能则天，行为与天一样，故成“天人”。毓老师说，《大学》讲《春秋》之道，被认为是中国最有系统的政治哲学之一，即谈政之书，是儒学众经之胆。毓老是说，《大学》讲“为政在人”，注重用事、经世，自人心讲到天下平。《大学》与《春秋》相表里，与《中庸》相表里。《大学》即佛经的《心经》，《中庸》即佛经的《金刚经》。学中国经典，应自《大学》与《中庸》入手。

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一本从天而降的魔法书，自称是高阶神灵，说要是带龙飞走上人生的巅峰路！罪恶之书不仅交龙飞高深莫测的魔法，还一对一的教龙飞如何勾搭妹子，如何遇到危险自保大法。一路上，龙飞从一个老实人被罪恶之书冠上了死渣男的称号。龙飞遇到罪恶之书后，生活变得丰富多彩起来，偶遇美丽精灵少女，和圣女共同拯救神灵，与猫女的纠缠，与公主难舍难分的情缘。

至尊散仙重生地球，霸道彪悍！能修真，会治病，炼丹炼器，都市横行，天下无敌。嫁接圣果，玩转商界，一枚圣果包治百病，谈笑风生，一本万利。被家族抛弃的瘾君子田宇，脚踩各种装X分子，拳打各种二代。嚣张无敌，不服你咬我！各国首脑最惧怕的疯子，敌人闻名丧胆的死神，一路华丽丽的屌丝逆袭。田宇的字典里就没有吃亏两个字，你敢装X，我就往死踩！

在香港中环一座大楼的电梯上，外经局长刘克服收了港商四万港币。之后，港商在县里投资过程中遇到的困难被一一解决。过了不久还是出了事，刘克服的爱妻意外死亡，而她的死与港商的这个工程有着深刻的联系……多年之后，物是人非，刘克服高升了，是什么力量促使他走到了今天？四万元港币是在电梯里拿的。当时刘克服在香港中环一座大楼里吃请，旅港同乡会为刘克服一行人送别，出面的是会长，姓王。陆金华是副会长，说好要来，却晚半小时才到，其时大家已经开吃。