第56章 为睡眠营造一方净土

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

水果不仅是身体的需求，更是表达爱自己、爱亲人、爱伴侣的礼物！色彩缤纷、口感各异的水果，让你周围的世界充满了爱的空气！

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

本书集中阐述姓名的起源和沿革史，从现代心理学的角度深入分析了名字对人生的潜移默化的影响，更为可贵的是，考虑到读者对取名实用性的要求，详细讲述取人名的方法、技巧以及禁忌，同时介绍商业领域取名原则、思路、方法等。

人的生命，是多么的奇妙和偶然，要历尽多少机缘才能来到这个世界。可生命，往往又是那么脆弱，经不起一丁点儿打击。30岁那年，我曾经历过一次死亡。那天，我和班上的唐洁在变电站做高压试验。就是通过对停电的电器设备施以额定运行电压的几倍高电压，来判断其是否存在缺陷。这在电力系统来说，是一项非常危险的工作。每个操作程序都必须严格遵循《电力安全规程》要求，要胆大心细，注意力高度集中，稍有疏忽，都有可能酿成设备和人身事故。灾难和死神的降临，是毫无预感的。

蒲锦旋心中的座右铭：正妻不狠，地位不稳！小妾不滚，不能容忍！所以成亲那一日，她把她那后花园锦簇的所谓夫君给休了。片断一，本该是大喜的发日子，后院某女人却是正在很努力的爬墙。“月儿，等你家小姐我出去后，会悄悄的送信儿给你，放心，你家小姐我不会丢下你的！”某女气喘吁吁的说道。“那娘子什么时侯捎信儿给为夫呢呢？”某妖孽男风清云淡的说道，而他那幽深的眸子中的波澜却是泄露着他此时的心情。“啊！……”一声尖叫，正在努力爬到了一半的某女听到这个声音后，吓得竟从墙上栽了下去。而在她栽倒的过程中，众人又听到了‘撕拉’一声，只见某女的腰带墙角勾掉，紧接便是听到某男的一声：“全都把眼睛给我闭上，若有不闭者，我会让他永远的睁不开眼！”片断二，红彤彤的喜房中，某男先是把那被他裹的如粽子一般的某女给放了下来，紧接着眯着眼，低声的说道：“娘子也不用这样的着急引为夫过来呢！”“丫的，你才着急，休书你收到了吧，赶快放我走！”某女完全没有感觉到危险的来临，依然一副大爷的样子说道。“休书我到没收到，情书到是有一封，而且娘子有一句话说对了，为夫还真是着急了……”

《中观学概论》和《唯识学概论》两书的作者弘学居士，本名李英武，重庆南岸人氏。外祖母、母亲都是虔诚的佛教徒。弘学是我汉藏教理院同班同学正果法师的忠实弟子。1993年他写了《佛学概论》，我专门为他写了序，并希望他能“写出中、高两级佛学院校学生阅读的佛学书籍，并作为各级佛学院校的教材或参考资料”。

当权欲和爱情发生冲突，那宁负天下不负他的誓言还算不算数？十年前，她被称作妖孽，被亲生父亲追杀，被天下唾弃，母亲哥哥为救她命丧黄泉。十年后，重生归来，她是贤王府的第一世子，身份高贵，大权在握。而眉心处那一道浅浅的疤，却成了她心里永远的痛。因为是权王，所以没有资格说爱。因为没资格说爱，所以她一次次挑战伦理，挑战道德的底线。欢歌笑语，纸醉金迷，她圈养男宠女妾，欺世灭俗。锣鼓喧天，战马嘶鸣，她统领三军，横扫天下。她为所欲为，她放荡不羁，谁也看不到那繁华背后的落寞和孤寂。一笑，如春风得意，再笑，如山花烂漫，三笑，如醍醐灌顶。撕破那醉人的容颜，她的心是无底深渊。她说——此生此世，只有我负人，绝不能再让人负我。为女主作小词一首：生来我狂妄，和血饮杜康。倒提长锋笑问天：谁敢与我争锋？枉称铁血儿郎！挥剑杀气荡，分尸五马旁，鲜血洗不尽仇和恨，一把玉骨入愁肠。凤歌的群：78294073********************************************************************************************************顽皮可爱《夜卧美人怀》宝贝《血色妖瞳》阿紫《冰妃》孑羽遗风《夫君要出墙》推荐小妹妹夏末忧伤的文《情迷天下》大推特推实力派作者笑看花名作《剑杀》孤月如我的新文《狂妄相公娇柔妻》翼妖《狂女》白天的月亮《不做妹妹》东东姐姐之文《杀神王妃》秋樱释《强抢暴君》

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林泽下山代师行医，却接连遇到各式美女，令到生活陷入一个又一个艳遇和艳遇带来的漩涡之中。

易学奇书《推背图》，相传为唐代数学家李淳风与天文学家袁天罡所著，融易学、天文、诗词、谜语、图画为一体，仅六十则谶言便算尽天下大势。然自成书起，便版本各异，真假难辨，让大明宫充满腥风血雨……元和十四年（公元819年），象征大唐百年功勋与荣耀的凌烟阁，突发异象。玩火球的猿猴、一枯一荣的巨树……数个古怪图像，深夜时分出现在凌烟阁中。更为诡异的是，这些图像竟与相传预示大唐国运的《推背图》一一对应。此时的大唐，削藩成功，正值中兴。然而大明宫内，人人自危。

十年前，一场穿越时空，让江美美找到了真爱，但是无奈命运弄人，自己却又被迫离开爱人，回到现代。十年后，还是穿越时空，但却不是江美美一个，还附带一个拖油瓶儿子，寻找爱人的同时，这对宝贝却把江湖搞了个天翻地覆。十年前，莫御辰爱上了美丽可爱的现代女人。十年后，痛失爱人的他创立了势力强大的组织冷情山庄，却也想不到被一个九岁孩子搞得无可奈何。守候十年的爱情，如何再重圆，古灵精怪的天才儿童，如何玩转江湖。自由一番妙趣。***********晴的完结文：《丑颜魅绝色》晴的新文：《独宠罪妃》

惠小幽本和师傅在山里轮回观过着惬意的生活,一场暴雨引发的意外让她回到六十年前的农村,贫困的生活,自私势力的亲戚,让她和家人一贫如洗生活更加雪上加霜,越是压迫她,她越是要奋起反抗,且看她如何同她的小伙伴们摆脱欺辱,自力更生,在田野里自由的撒欢.