第21章 远离便秘，从饮食开始

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

本书融经典型、知识性与实用性为一体，阐述了24节气对人们衣食住行的影响，提醒人们应该顺应自然界气候变化的特点，坚持以“天人合一”的原则指导养生活动。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

几年以后，公主殿下带着贝丝出现在网王的世界里，她和几位王子的故事也即将上演……当再一次遇到那些“人”的时候，她又该怎样面对呢？当被卷入权利和欲望的斗争中的时候，她还能说出“只要不触及本殿下的底线，你们的任何事情都与本殿下我无关！”的话、全身而退吗？

主动工作，提升个人的品牌价值；自动自发，走向卓越的行动法则。选择一份工作，就是选择一条前进的道路，这条道路要凭借我们自己去开拓进取，主动承担事业中的荣誉和挫折，将它们视作工作中理所当然的一部分。不要逃避，不要退缩，主动承担，勇于进取！

社会上最迷信鬼神的人，尚且只能在赛会这一日抬一回神舆。不知 那些学“声光化电”的“新进英贤”，能否驼着山野隐逸，海滨遗老，折衷一世。

当陆少把宋茶姬壁咚时，宋茶姬才知道自己不该和他玩。“陆辰逸，好歹我还在你们家住了几年，你怎么能这么对待我？”“怎么对待你了？”陆辰逸斜笑道。“好歹我还帮你把渣女踢走了呢！”女孩叨叨不休的讲道“然后呢？”男人有耐心的听着“我还.....还做过你的女朋友呢？”女孩已经慢慢没有了胆子了。“你欠我个东西。”陆辰逸摸着她的肚子道。“什么？”女孩被吓懵了。“娃！”

光照在黑暗里，黑暗却不接受光。琴酒，是黑暗世界的王者，他不信佛，不敬神，唯一相信的，只有命运，掌握在自己手里的命运。“光明尽头是黑暗，黑暗的尽头还是黑暗。”看着无尽的夜空，声音冷漠无情，而他，源于黑暗，忠于黑暗。CP：主Gin、Vermouth，不拆官配。

白雪覆盖的雪域，毅然挺立着一棵枯死的樱花树。传说，曾经的曾经，雪域并非这个样子，那是这里盛开着绵延千里的樱花……她，雪樱，是雪樱的守护神，超然的存在他，冽，是一国的君王，强大的霸主，雪域在他的手中犹如精致的水晶，一点点的破裂为护雪域和她的子民，她做了他的王后。为得到她，他对她呵护备至，却不知，她，无心，她的存在只是为了守护……

大盘结束普涨行情，一味持股做多的风险已经远远大于收益。在当前的A股市场，有没有一些稳健的操作策略可以参考，既不会踏空，也不至于在大盘巨幅回撤时损失惨重？投资大师格雷厄姆的低风险投资理念有没有简化的版本？普通投资者如何再自己的能力圈内投资？请看本期雪球专刊——《稳健投资之道》。

唐枫逆天而行，强行飞升仙界，但他却发现仙界早已大变模样。乐山，巨佛像，内藏佛陀金身，仙已死！峨眉，上古仙人化道……仙界即是地球，地球即是仙界。这里曾经究竟发生过什么，为何会变成如今的这幅模样？

她，21世纪古武世家家主，手段狠辣，冷酷无情。她，盛元王朝将军府大小姐，花痴愚昧，受世人朝笑。胆小懦弱，人人可欺。一场阴谋灵魂互换，当她成了她，一次华丽的蜕变，该是何等的风华绝代，惊艳四方.他，倾城之貌，惊世之姿，有战神之名，受世人景仰，也是人人避之不及的嗜血狂魔。却一脸柔情的说：“女人，你是这世上唯一能温暖我心，也是我黑暗人生里的光明。不要离开我，不然我会毁掉整个世界，拉你一起下地狱.”当同样强悍，不可一世的两个人在这异世初遇擦出怎样的火花.当两人一起携手与共时，将在这幻天大陆谱写一段怎样的传奇.片段一：新郎满面红光的走进洞房，看见床上的人儿很是激动。倒满两杯交杯酒，拿起玉如意指尖颤抖，紧张的屏住呼吸慢慢挑开。看着红盖头下的人儿，面容顿时铁青，骨节分明的十指紧握成拳，咬牙切齿的怒吼：“该死的，南宫彤玥你死定了。”藏在屋顶的某女打了个寒颤，忍住心虚，挥了挥粉拳在心底说道：谁怕谁。一个用力屋顶塌陷“嘭”……**********片段二：烛火昏暗，满室暧昧。某男化身为狼，惊喜若狂，终于如愿以偿了。大手一挥，两人身上的衣衫散落一地，含情脉脉的诉说情话，情动之时……“玥儿。”某男面黑如墨，青筋隐动，委屈的叫着。“嗯。”某女脸色娇羞，一脸媚态，水眸疑惑的盯着某男。“为夫前世今生欠你太多，现在遭报应了。”紧紧的抱住某女，哀怨的说道。“魔障了？”“看吧！”修长的食指指着某女腰间，苦大仇深的盯着，像是要撕了般。“……”某女看去，也有些傻眼，这是——

世人都晓这世上有个蓬莱楼，却不知只有死了的人，才会来到这里——以魂魄换取遗愿，以完成遗愿为目的，只为功勋录上可以再添一笔。蓬莱高楼，有仙名扶苏。这一次入世，她是雇主的女儿。下榻青楼，参选魁斗，涉足陷阱，琴声萧瑟……他是富可敌国的梦瓷阁当家白言，算尽心机，手段高明，却唯独无法掌控自己。