第20章 合理膳食，向心梗说“不”

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

本书介绍了痛风的基本常识、常用药物以及食疗药膳方案等，是痛风患者防病保健的指南和良师益友。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。希望痛风患者能够通过此书，了解更多关于痛风的知识，正确防治痛风，减少疾病的复发，早日获得健康，享受幸福生活！

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

一九五七年将军登上新的舞台，导演出新中国一出波澜壮阔的大戏。在1995年授衔的将领中，具有传奇色彩的人物很多，酒泉导弹发射场首任司令员孙继先就是其中的一个。有位老军人对我说，孙司令的传说提起来一串，放下去一堆。先说几件奇事。

青春，一个让多少人回忆且珍惜的时光，或许迷茫，或许彷徨，或许坚定，或许悲伤。不论好的坏的，都是你必须经受的。你可以大胆追梦，可以肆意狂欢，只因，年少且狂。你有幸看到了我的故事，是我们的缘分。这种缘分，只有少年人才有。也欢迎你们在评论区，留下自己的故事。

塞勒斯将良心卖给了魔鬼，换取与自己的忠心同等的力量。于是，他成为了帝国光明秩序下的另一套秩序——黑暗秩序——的守护者。不辨是非，不分对错，一切只以主君的命令行事，撕咬一切对抗帝国的敌人。

九零后大学生意外穿越到北宋末年，债主来了，没事，随便搞个发明就能用钱把债主砸死。方腊来了，没事，随便搞个发明就能把你打得哭爹喊娘。金人来了，没事，随便弄出个东东让他们开开眼。大宋有我张九言，从此就不一样喽。

记得矢志不渝吗？在亚米萨兰废墟里徘徊的鬼魂王妃，在黑海岸长桥码头痛哭的暗夜精灵。记得至死方休吗？在灵魂高地里痛苦等待的女亡灵，瑟伯切尔那个残破凄凉的墓碑。记得爱与家庭吗？瘟疫之地那个终生和马相伴的孤独老人。记得斯塔文传说吗？那个因得不到所爱而血染密斯特曼托庄园的男人。记得第一次骑着角鹰兽腾空而起，飞越迷雾之海的感觉吗？记得西部荒野海边的落日和银松森林的月光吗？如果你无法忘怀这一切，请到这个故事里面来走一遍，在艾泽拉斯那个一去不复返的纯真年代里怀念我们的曾经。

前世，为了一块玉佩，伪善长姐和假情夫君联手布局，刚出生的孩子被他们一刀刀刺死，而她也仅仅因为长姐一句好奇而含冤沉潭！谢琬琰不甘！重来一次，她发誓必要那对奸夫淫妇付出更加惨痛的代价！可是……为什么杀人不眨眼的异姓王总是跟在她屁股后面，看遍了她所有的恶行，却从不向他人透露只字？甚至，有时候，某人貌似还从旁协助她。就在谢琬琰思索着要不要杀人灭口时。某王宠溺一笑，“娘子想怎么对我都行，为夫生是娘子的人，死是娘子的鬼。”

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《你该知道的中国历史(下)》讲述了中国的近代历史，主要内容包括：晚清七十年——侵略、反抗与近代化探索相互交织；民主共和与专制复辟博弈的十年；国共两“兄弟”的合作与内战三部分，能让读者了解到历史中的重大事件、经典典故、著名人物乃至文化内涵。本书中源远流长的历史，博大精深的文化，是中华民族永远的骄傲，更是中华民族伟大复兴的内在动力，作为中华儿女，了解中国过去所发生的大事，体味中国几千年的文化传统，是一件很有意义的事。

《荒凉的白纸》收到高维生发来的10卷《独立文丛》电子版，我躲在峨眉山七里坪连续阅读了三天。三天的白天都是阴雨，三天的夜晚却是星光熠熠。我在山林散步，回想起散文和散文家们的缤纷意象，不是雾，而是山径一般的韵致。

推荐新书【农女狐妃:妖孽夫君宠上天】QQ阅读发布，免费连载中，欢迎小可爱们前来～21世纪小恶霸沐四喜作恶多端，连老天都看不过眼了，一道惊雷把她劈到了古代，还是架空的。可是这家也太穷了吧，好吧，来就来了，怎么也得想办法发家致富才是。原以为给家里捡了个免费劳动力，怎料捡了个大麻烦啊，好吧，看你这么顾家的份上我就勉为其难的收了吧！