第16章 公务员心理问题的调适(5)

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

《如梦令》这部作品，以社会转型期广袤的农村创业天地为背景，以刑满释放人员沈南北出狱后打工和回乡创业破茧重生的生活和心路历程为主线，以细腻独到的叙事手法，描述了沈南北与监狱长李剑及其父亲老狱警李建国、李剑的儿子狱警李禹、村官李岚一家三代的人生交集与情感纠葛，通过几代人不同的思想情感，把读者引入这类特殊人群的内心世界，体味人生的冷暖，感悟人性的温度，讴歌了崇高的道德和美好的人性。

她，是地下佣兵之王，嗜血张狂无人能挡。而她，是四大修魄世家之首的玉家血脉中最难以启齿的污点，元武皆废。当她重生在她的身上，睁开眼，便成了这被天下苍生耻笑鄙夷的废材小姐。一朝断指，她却重获天地间至尊力量，天下万物皆心甘情愿俯首其下。横行苍玄，手刃仇敌！狂戾阴寒的眼光扫过那些胆敢轻视她的蝼蚁，手起刀落，妖异血莲凌空绽放。敢在她面前拽，就要作好横尸街头的准备！她是嗜血的修罗，要做便要做这五界之中最桀骜张狂的第一人！“记住，这只是开始。”

T·M·比德尔贝克的《精选集》包含九篇优秀小说。《今夜有人拯救我》讲述的是格斯·布莱兹的故事。格斯是一名“海军陆战队员”……《公园里的星期六》讲的是贾斯蒂斯安保公司的合伙人埋伏在城市的公园里……但是到底是“谁”和“为什么”无从得知。《麦克阿瑟公园》，梅根·菲斯克·贝克受乔伊·贾斯蒂斯和马库斯·摩尔指派在她丈夫德克斯特婚后第一个生日宴会上执行最高机密任务……《敲鼓的小男孩》是一个很久以前关于贾斯蒂斯安保公司的传说……甚至有时会不断发生！《埃德蒙德·费兹杰罗号船难》讲述了一艘220英尺的埃德蒙德·费兹杰罗Ⅱ号载着一批渔民出海，途中遇到的东西……《精选集》里的故事带你进入激动人心的惊险之旅！

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是兴盛？还是没落？青龙大陆成为魔法天空，人人崇尚魔法。他空有精神力，却无法感知外界的元素，被家族遗弃沦为商人。一块镇魂玉佩引发家族灭门惨祸，又遭接连追杀。他将怎样逃脱？以后又将怎么样生存？爱恨情仇他又将怎样抉择？

武林至尊、阴天楼楼主、万恶谷的主人夏候司恶因为母亲的抛夫弃子对女人深恶痛绝，却仍需要一名继承大统的子嗣。为此他在众多的女人当中找寻一个“孩子的娘”。她是阴天楼可怜的剑侍——捧着剑像侍候老祖宗一般地位卑微可不代表她就没有脾气在她眼里高高在上的楼主就是一个极恶又可恨的男人，全身一无事处该远离温暖人间他以为一不小心被他种下了种，她就会乖乖的当他“孩子的娘”，成为一头专事生产的母猪吗？哼——门都没有，天下之大，都是她的容身之处，带着腹中的孩子一点也不会孤独大路通天，他们就各走一边，从此分道扬镳吧未来的蓝图一片大好，陆琳琅只是一不小心的忘掉了一小点——她腹中孩子的爹名唤夏候司恶一步错岂非步步皆错？某依新文推荐：《后娘嫁到》：

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乔白露重生了，虽然她觉得，自己上辈子活的没什么不好，但能重来一次，有机会弥补一下遗憾，也算是件好事儿？让她想想，遗憾都有哪些呢？首先，不能抛弃学霸男友！其次……先等等，她重生到什么时候了？学霸男友还在不在？

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平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。