第10章 厨房就是战场，抗击便秘的战役在这里打响 (2)

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

什么使金牌员工创造出10倍于普通员工的成绩——习惯！没有什么比习惯的力量更强大，人生就是一场好习惯和坏习惯的拉锯战。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门！本书让你拥有一流工作习惯，成为企业的NO.1！

物价高涨为何工资不涨？人民币升值了为何钱却不值钱了？房价为何比“猪坚强”？股市为何“跌跌不休”？大学为何毕业即失业？政府和公司该如何应对当前危机？听“郎咸平说”：这些热点话题背后的真相。

“了了，送红豆是？”“因为愿君多采撷，此物最相思嘛！”“那骰子呢？”“玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知！”“所以，你送的这棵树，是，心悦君兮……”“不，是为你放弃了整片森林！”“……”【书友群：463058773；正版请至阅文旗下网站阅读】

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《〈论语〉中不可不知的人生哲理》主要内容：《论语》是一部记录孔子言行的语录。一般人或许会想，记录孔子言行的书有什么好看的。圣人嘛，一定一天到晚道貌岸然，玩深沉，装伟大，其一言一行也必定乏味之极。如果你也这样想，那就错了。看完《论语》，你会发现孔子与一般人也没有什么两样，其一言一行也是非常平易近人、和蔼可亲的。

曾经她以为幸福可以永恒，曾经她以为樱花依旧会开。然而，刺眼的鲜血缺染湿了衣裳，无边的烈焰终焚尽了希望。前世，她生活平静，死于车祸，而今生，她出生在一个幸福的家庭，有疼爱自己的父母，有宠溺自己哥哥姐姐。然而这样的幸福，持续在她六岁那年，便消失了……一场大火，一个场阴谋摧毁了她的幸福……她拿起手中的利剑，怀着复仇的心，掀起一场血雨腥风……

当今社会已进入了一个完全经济化的时代，这为人们提供了一个千载难逢的成功良机。因此，任何企业要想发展做大，就需要注重细节。只有细节做好做稳，企业才能做大做强。

极度缺乏自信的麦星重逢贫嘴贱舌的儿时好友元理理，没想一见面，麦星就受到侮辱，这简直不可原谅！于是，她发誓一定要进入萤川皇家音乐学院，让元理理知道，我麦星可不是当年“被绝交”的下等人。而麦星在初次进入仲夏部当天，便被误以为是近期破坏声音程序的“R”，并且阴差阳错的上了十大危险分子榜单。为了方便监管，又被迫成为了部长腾七海的跟班。“理理，我、恨、你！”麦星仰头冲天，爆发出痛心疾首的呐喊。而就在这个时候，一个名为“R”的神秘人出现了！他不断地引导着麦星去发现她内心深处的梦想……

惊动世界四大情报组织的间谍小说大师福赛斯！福赛斯在英国军情六处秘密工作二十多年，6岁开坦克，19岁成为战斗机飞行员！他对世界各国的间谍手法了如指掌，是美国中情局、以色列摩萨德重点关注对象！同时，他也是爱·伦坡奖得主，8部作品被改编成电影，累计销量超7000万册！ 间谍的世界，你不能解决问题，你就会成为问题！英美接连发生恐怖袭击事件，随着调查深入，幕后主使“传教士”逐渐浮出水面。“传教士”不断通过网络视频向信徒施加个人意志，用扭曲的教义号召他们给美国全力一击。他的话极具煽动性，越来越多的信徒自发成了人体炸弹。“追踪者”奉命暗杀“传教士”。然而，“传教士”如幽灵般活在网络中，从未露出真正面目。“追踪者”知道的是，目标有一双琥珀色的眼睛……

设计界新宠，慈善拍卖会当晚，遭人背叛枪杀再度睁眼，她替了那生来带煞，被毒尼害死的宋家嫡女隐忍打磨三年，整垮刁蛮恶尼，她惟愿带着嬷嬷天地逍遥不曾想，宋府来人？十三年来首次探望，竟是接她回府，这背后，究竟有何阴谋？名门望族，高门大院，此去，是祸是福？煞女？蛮横？嚣张？一纸悔婚书，附赠诸多名号悔婚书下，所有人乐不可支：嫡女如何，还不是脚底烂泥！满城风雨之际，一人含笑，穿梭流言谩骂，无视世人，请旨赐婚十里红妆，所娶，宋家嫡女，许正妃之位，终身只此一妻当所有人唏嘘，天下女子捧心哀嚎，大叹：悲剧！她眸眼清淡，宠辱不惊：“天下传我如此不堪，你不惧？”他浅笑慵魅，目光深情：“我娶的是你，与天下人何干！”她，清雅疏狂，爱憎分明，世人皆道她蛮横嚣张、煞女无能却不知，她才是那蚌中璀璨明珠他，妖颜魅世，腹黑柔情，世人皆道他心如止水，不近女色却不知，他才是那世间最强痴情种初遇，她无意入了他的府，毁了他的琴，舍了求生玉簪他误会她的无意，派人将她扔出，扣了她的玉簪再见，他是名满天下，东昌六君子之首她是落魄煞女，遭人陷害栽赃他揽她入怀，低音迷离：“求我，我便保你毫发无伤！”她语调张狂，眸眼狠厉：“求我，我保你下半身无虞！”三根银针，赫然抵在他身下……这是腹黑妖孽与清雅狂女，扑倒反扑倒的故事，是两个祸害相携，亮瞎天下眼的传奇【小剧场一】“宋初玉，你这个蛮横嚣张的女人，本世子要休了你！”恭王世子凤无忧跛着脚叫嚣“我何时嫁了你？”某女淡淡一瞥，面色平静，照直前行“你、你、你，本世子要请旨，废除与你的婚约！”凤无忧扶着佳人玉臂，神色激动“你好大胆，竟然敢打伤世子！”贴心红颜上前搭腔拦路“滚，不然连你一起揍！”某女目露寒光，看向大胸挡路女贴心红颜秒闪无踪“待本世子休了你，你便是东昌弃妇，天下笑柄！”凤无忧舒畅狂笑“多谢多谢，不过婚约一日不除，作为诋毁我名声的报偿，我见你一次打一次！”“凭什么？”“与妓女厮混，如此草包败类，有违夫道，背着你未婚妻名号，我面上无光！”“宋初玉——！”【小剧场二】“玉儿，我等你自荐枕席！”“大门，直走，左转，不送！”“玉儿，不要害羞！”“好，我上你下！”某女顷刻将聒噪某男压倒某男呆愣半晌，随即目光含羞带怯“玉儿欢心，怎样都好！”“无耻！”“不无耻，你如何心甘情愿，到我怀里！”