第11章 水润肠道，喝出畅行无阻

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

【你明明不是我喜欢的模样，可我却爱上了你。】*父亲突然中风，家族企业濒临破产，她被紧急召回国用联姻的方式挽救这场危机。他是卓家财团的继承人，是风流倜傥的名门公子，是温城女人心目中优雅尊贵的男神，因为多年前她们苏家对卓家有恩，不得不奉命娶她。*没有人知道，两年婚姻快要走到尽头的时候，她试着挽留过。她这样一个骄傲的，不善言辞，轻易不会流泪，不肯低头的女人，哭着从他背后抱着他的腰求他留下来，他却无情地掰开她的手，“世媛，别闹了，她家里人来电.话，说她遭遇车祸性命垂危！”她不信那个女人会真的遭遇车祸，继续抱着他泪如雨下，“如果……我怀孕了呢？”“别开玩笑了！”他觉得她不可理喻，觉得她无理取闹，竟然用怀孕这样蹩脚的借口来挽留他，再次掰开她的手径自离去。他不知道，她是真的怀孕了。*离婚后再重逢，他不可理喻地对她追求不已？甚至还厚脸皮地说：你不喜欢我，这是病，得治，一定要治。我喜欢你，这也是病，没得治。她平静拒绝：我曾抛弃骄傲和自尊不顾一切地挽留过你，但是你给我的只有一个决绝离去的背影，这样的痛我不想再承受第二次，所以对不起，我不会再爱你了。*有一天，某个男人终于知道她给他生了个女儿，在最初的震惊过后便是气势汹汹地质问，“苏世媛，你为什么给我女儿取‘楚楚’这么个难听的名字？”“取‘楚楚动人’的楚楚之意，哪里难听了？”“可我想到的只有‘楚楚可怜’！”“一定是你想到的方式不对！”……某男被噎的好一会儿才缓过神来大声抗议，“我不同意！我女儿长得貌美如花活泼可爱怎么能叫这么个名字，我要给她改名！”“哦？不然你觉得你女儿叫‘如花’更好听？”如花？某男一口鲜血喷了出来。*本文女主不弱，男主也非善类。没有勾心斗角，但有狗血淋头。有些轻松搞笑，也有些小虐。如果你喜欢这个故事，请点下面的放入书架哦。

（本文无关娱乐圈，不切与实际勿想于真人，开头自借鉴；提示，本文比较主打马嘉祺与苏源希。）人生几种最好的状态：不期而遇，来日可期，不言而喻，如约而至.最后一次的风起，它格外的柔，你说这会不会是最好的结局。

一朝穿越，身为现代天才医生的她，成了怀着身孕，却被虐待而死的花痴王妃。万贯家财，换来的是薄情寡义，一尸两命。她本想放弃一切，脱离是非之地，却遭人陷害，被渣夫踢的孩子早产落地，母子二人差点被大火烧死。侥幸活命，她带着儿子重生归来，誓要有仇报仇，有冤报冤。他绝代风华，权势成迷，却愿意为她保驾护航，护她平安。不曾想，真相惊人，痴心错付，她翻身化为鬼医，翻手为云覆手为雨。本无牵扯的两人因命运纠缠一起，搅起了一场席卷大陆的惊涛骇浪……--情节虚构，请勿模仿

半生隆宠，半生凄凉。郑梦境尝尽了人生的大起大落。寿终就寝之后醒来，却不料回到了自己宠冠后宫那一年。既然上苍再给她一次重来的机会，她誓死要改变这一切。首先，那个一身黄袍的男人，你过来。“再敢给我犯懒不上朝，相不相信我一支簪子戳死你啊！”她死了一次才懂得，要想成为人上人，先要把最上面的那个给掰正了。--情节虚构，请勿模仿

孟浩然身怀仕途报国之心，情系山水田园之美。然文人功业的失意、家庭生活的磨难、求仕与归隐的矛盾，终使一个才华横溢、耿介清高的诗人落寞而终。作者依据史料和传主诗作，详尽描述了孟浩然的人生际遇、思想变化与命运轨迹；他与王维、李白、张九龄、王昌龄等人的酬唱交往，与时代背景、国家隆衰形成内在参照，体现了大唐盛世的时代精神。——文史专家何西来孟浩然一生浩情在胸，可惜大梦难成，总在落寞孤寂的路上。作者深切地感受到传主的不幸与无奈，用心地在这不幸中检视他杰出的山水诗创作，并在其人生与诗歌的不断缠绕中书写其丰富的精神世界。作品结构严谨，感情充沛，语言质朴，颇具诗意蕴含和感染力量。

穿越到异界的夏宁无意间得到了一个模组（MOD）修改器，从而开启了他的传奇人生！觉醒不了血脉？没有合适修炼的血气法？没有技能、武器、药剂……这都是小事！修改器解决一切！

2005年，中国零售业将全面放开，世界各大零售巨头蜂拥而至。面对这种机遇和挑战，我们自己的零售企业将如何面对。生存还是毁灭?关键在于如何找到自己的赢利点。本书结合最新零售业的发展，全面梳理了零售业的十个赢利关键点，以新鲜、生动的笔触，透彻的分析，给民族零售业指出了生存之路!这本书的主要目的就是想让我国零售业由当初“狼来了”的恐慌转为促动、奋起，大动作的兼并、重组构筑“旗舰”壮大实力与“洋”店抗衡。

在T·M·比德尔贝克最新的系列小说中，萨迪斯县来到了读者的视线中。萨迪斯县是一个独特的地方，这里有许多性格鲜明的人物和淳朴热情的民风。萨迪斯县的中心是叫做佩里的小城，佩里有小城镇的标准配置：高中学校、城镇广场、警察局、商店等等。而萨迪斯县商会则打出标语：“萨迪斯县——这里由你创造魔法！”但是，萨迪斯县还真是有点与众不同。有些东西真的和魔法有关…它就在一个老人的地下室里。三名高中生就要面对他们从不曾想过的事情了：一条前往地狱的通道。而地狱来客也将要造访萨迪斯县。所以，一定要注意这句警告：“再也别来这个地方了”。本书书名灵感来自于Tom Petty的同名歌曲。

本书为国家社科基金后期资助项目，从中国传统哲学的“两个世界”出发，提出中国传统哲学本体论的“三重形态”，并分别论述了这三重本体论的内涵、特点和意义，又考察了中国传统哲学本体论形态中的具体表达、象征言说和终极关怀，并对此作出了创新性阐释。