第53章 腰椎间盘突出症足部保健法

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

一场花灯会倾一颗心。能够嫁给他，已经不错了吧。可是他娶她并不是因为喜欢她。“对于我来说，我只是想要一个可以管理家事的女人。”“其一你与我指腹为婚，娶你定不会错，其二云家也是经商人家，娶你多少可以助我的生意往来，其三我不想娶一个养在一个深闺里的大小姐来家里供着，所以我放弃了丞相爱女，因为我需要的是一个端庄贤淑的女人主持家业。”“虽说楚家现在一时半刻不会纳妾，可是必要的时候父亲和姨母还是会给我纳妾，如果推拒不得我也懒得总是为这些操心，这件事你要有心理准备。”“不管怎么说你都是我的正妻，即便以后纳了妾你在这府上依然为尊，我希望如果今后府上有别的女人，你可以拿出正妻深明大义的姿态，不要拈酸惹麻烦，否则我照样会休妻。”

我是月国公主，拥有绝色倾城的容貌，是父皇最得意宠爱的女儿，也是他最完美的杀人工具-月倾奚。人们传说着我的事，说我的容貌美艳无双、笑容魅惑人心，只要一舞便可置人于死地，是真正的红颜祸水，绝代妖姬。但是他们并不知道，被他们传说着、猜测着的奇女子，有着的却是清丽脱俗的绝世容颜和泉水般清澈的眼睛。没有说错的是，我是真正的红颜祸水，对我动心的男人都将难逃一死。

这将是一本非常简洁的书，阅读起来将非常地轻松……上篇——恐龙格鲁的故事。本篇讲述了一个美好而感人的故事，由小恐龙格鲁带你进入神奇的恐龙世界，感受奇迹由何成就！下篇——恐龙格鲁的训练。本篇把演讲成功的秘密归为四个商数：智力商数、情感商数、体力商数和心灵商数！每个商数中有一些关键的法则，所有提及的法则都将成为你致胜的法宝。最英勇的人也一定是最信仰法则力量的人。

他是中国两代领导集团的核心成员，在中共第一代领导集体中，陈云是主抓经济的第五号人物，排在毛刘朱周之后。在中共第二代领导集体中，陈云是“第二号人物”，仅次于邓小平。他是中国社会主义经济建设的开创者和奠基者之一，素有共和国“掌柜”之赞誉，他的经济思想深度影响了中国经济体制和时代进程，对现在的经济体制改革有重要的借鉴意义，邓小平称赞他是“改革开放的副总设计师”。他在“文革”前经历了三起三落，毛泽东多次说他“右”，但是又不能不在经济发生困难时把陈云“请”出来。他有哪些过人的经济才能？他在“无产阶级文化大革命”的风暴中，属于少数没有被打倒的高级领导人，遭到的批判也不多，他有哪些高明的人生智慧？

一个色遍众仙友而不自省、罪行多到罄竹难书的百花仙子凤潇潇，因“误”食哮天犬，辱没同僚，被贬下界，然美男坐怀，她一忍再忍，无奈色心起，良心灭，骗身骗心，正当人家要她负责之际，她正气凛然，严词悲愤，高呼女可杀，不可破天命，回首间却是愁肠已断，酒未到，先成泪！心碎时，泪已入天河....

先有晋朝创立的三清派流于今世三脉真传后有黑白二老参悟天地万物所作天书地录三代人的恩怨情仇，五部秘籍的腥风血雨

燕南飞一个平平凡凡的屌丝，但幸运的带着至尊皇帝系统重生了？不是说皇帝都后宫佳丽三千吗？但为毛是一个被架空了的皇帝啊？而且别的皇帝都有后宫三千，为毛自己只有一个？而且还是个废材？

《教育七律》是一本介绍、考察教育诸要素及教育与学习过程的经典之作，全书简明扼要地阐述了直接影响教学效果的七大重要因素。本书在1884年首次出版，此后一度被有志从事宗教教育的年轻人用做教科书，也被教会学校的教师用做实用手册，帮助很多人在教学事业上取得了巨大成功。

马斯洛的科学心理理论大多以笔记、谈话、试验、演讲等方式阐述的，显得比较分散，时间跨度较大，缺少集中归纳总结，而且引用了很多比较晦涩的人物和内容，致使我们一般读者难以全面掌握其深刻的思想内容，这不能不说是一大遗憾。为了全面系统地介绍马斯洛的科学心理，本人在马斯洛著作《关于科学的心理学：一种探索》和《存在心理学探微》的基础上，结合现代成功励志思想，进行条分缕析和归纳总结，采取通俗表达的方式，既突出了马斯洛的科学心理思想，又便于广大读者阅读掌握和运用。相信本书能给读者以启迪，并能很好地指导自己养成的科学心理，靠心态推进人生成功，靠心态进行自我实现。

锋卫上的王牌，应该像一把利剑，进可杀人退可御敌，杀，要杀得好看，用十八般武艺极尽华丽；防，也要防得漂亮，让对手仰天长叹，徒呼奈何；第二名就是头号输家，从来没有什么虽败犹荣；有的……只有胜与负，征服与被征服；而本书，就是一个来自东方，天资卓越的篮球少年用变态般的努力征服异国他乡，征服世界的故事。