第23章 自我诊断疾病篇(2)

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

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本套书针对不同年龄段学生的特点，对具体礼仪知识的学习做出了明确划分。在阐述礼仪要点的同时，还详细说明了具体行为动作的细节和禁忌。语言通俗，思路清晰，目标明确。具体内容主要分个人礼仪和公共礼仪两大部分。个人礼仪方面要求理解礼仪的深层意义和实用价值，重点在于仪容仪表礼仪和谈吐礼仪等的学习。公共礼仪的学习重点是面向社会、与人沟通时的一些礼仪规范，如介绍、自我介绍，握手等。还有一些特殊场合、公共场合的礼仪要求，如演讲、辩论，参观、旅游，迎接外宾等。

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《图解卡耐基成功学大全集》囊括了卡耐基励志著作中最经典的《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《快乐的人生》和《语言的突破》五部分内容，浓缩了卡耐基成功哲学中所有的的思想精华，旨在帮助读者解决生活中面临的最大问题：如何在社会交往、商务活动中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的大敌——忧虑，创造幸福美好的人生；如何在公共场合表现突出，准确地表达自己的观点和见解，赢得听众的赞赏和尊重。

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不能拨打的电话号码、不能独自进入的山洞、不能接受的礼物、不能打开的盒子、不能观看的视频……我就是不明白为什么明明告诉了你有些事情不能做，有些人还是不听话，非要作死不可。可是他们犯错了，并不代表他们应该受到惩罚。没有办法我只能给他们收拾烂摊子，谁叫我是花样作死的冠军呢？

我暗恋十年的女孩在破天荒地邀我彻夜恶搞后，却在第二天离奇失踪，只留下一堆隐晦杂乱的线索，但指向的却是一座并不存在的虚构小镇。毕业在即，心爱的姑娘却下落不明。直到失去她，我才终于明白，她对我究竟有多重要。一张惠特曼的诗歌残片，一幅有着破洞的旅游地图，三个性格迥异却又亲密无间的伙伴，在绝望中开始不懈的破译和搜寻。真相即将浮出水面，但我的惊讶与不安正与日俱增。离她越近，我却越觉得陌生……

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本书告诉读者在遇到事情和问题的时候要善于和人沟通，这样才能使问题得到最好的解决。