第84章 超级防癌的八类食物（四）

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

营养专家搭配的健康补钙美食，科学地解决现代人缺钙补钙吃什么、怎么吃等营养进补问题，针对特殊人群量身推荐补钙膳食，让您从美食中获取最健康的营养！

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

如何更好地利用饮食控制血压?《美食天下(第1辑):高血压调养食谱与饮食禁忌》由专家推荐16种降压食物和近百道黄金降压食谱，高质量食疗配合药物治疗，降压不再愁！选择健康食物，辅助治疗高血压及其并发症；了解饮食禁忌，远离血压升高的因素。

孕妇可不可以滚床单？宫外孕是老公没瞄准吗？保大人还是保孩子？剖宫产什么时候该做？老婆在产房生孩子，老公们该做些什么？……一本让育龄女性安全生孩子的贴心读物。作者精选并解答了30余万人关注的关键孕产问题，是孕产版的《只有医生知道》，直播妇产科实况，精彩程度绝不亚于各种热播医疗剧。在这些典型的案例中，您不仅可以了解到更为细节化立体化的孕产知识，还可以真正走进产科医生们的内心世界。不看就亏大了！市面上的孕产书，真的很难选，好像都差不多。这本书寓知识于故事，还随书赠送孕期大事录，让你知道怀孕的大小事，真正做到战略上藐视，战术上重视。果断拿下，不纠结。愿你一儿一女拼个“好”。

她以为，自小订婚的未婚夫，是能与她白头偕老的良人，收养她的尚书府夫妇，果真如传闻般和蔼可亲，每日来看她的族姐，会待她亲如姐妹~谁想到，所有的一切，不过是一场精心编织的骗局。只为谋她的身份，得她的财，取她的命！老天开眼，她重活了。来来来，排排队，让姐挨个儿来虐……只是为何，渣男亲叔死追不放？夜半三更居然跳窗而入！她一脸怒意，“王爷，孤男寡女，你想坏我名声？”某男一本正经，“天下皆知本王是断袖……”她，“……”

带着一座拥有超级科技的城市来到了一个魔法的世界，在异界中的科技会与魔法发生怎样的碰撞？

以小马哥的职业、事业为主线，展现出他特有的人物性格和乐观积极的精神。小马哥毕业之后，从工厂学徒到技师、从工人到房地产中介、又从房地产中介转而从事销售工作，期间经历过太多太多的磨难……从第一次出远门，遭遇不良店主勒索、追砍，坏运便不断而来。小马哥算不上英俊潇洒，但也有几分帅气；谈不上痴情，纵也算得上不可多得的多情男儿。他有着善良的心。在受尽千苦万难之后，终于云开见日，先是遇上一位红颜知己，后又事业有成。

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易寒尧在年少的时候，就已经在邓欢的内心安居下来。结婚之后，她才明白，他娶自己，并不是因为喜欢，而是她可以成为他妹妹的移动血库！邓欢的心就这样被易寒尧割了一刀，再一刀。就连她那未成形的孩子，都被他执意流掉。她实在熬不住了了——“易寒尧，你会后悔的！”是啊，他终究如她的愿……--情节虚构，请勿模仿

本书主要是从女性的角度，对中国历史上100位女性的爱情、命运的大致勾勒和简单评介。书中的人物大多为人耳熟能详，具有相当的代表性。这100位女性在历史上扮演了重要角色，甚至对历史走向有不同程度的影响。文字晓畅，幽默活泼；以现代人的眼光重新审视古人的命运和爱情，给人以启迪，视角独特。

《“金阳光”新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。本书为丛书的其中一册，主要讲述了种植特色莲藕的一些基本知识。

我热爱画画，于是我画下了制作美食的步骤图；我喜欢摄影，于是我用快门记录下每一样我做出来的美食；我常常陷入文字的海洋里思考、成长，于是我把自己的故事和美食结合在一起，写下来，记忆可能会被磨灭、不再清晰，但文字和味觉却会永存，回味无穷……

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