第37章 睡眠养生

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

本书主要针对素食新人所写，但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书，那么这本书简直就是为你量身定做。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

回到战国时代，不懂争霸的陆山只想随波逐流，过自己的日子，但是人在乱世中，半点不由人，有些人总是会锋芒毕露，帮赢政打下了天下，他居然要拿自己炼丹。既然你不仁，就别怪我不义。你的天下还是交出来吧。

重生到小姑身上，相貌平平不受宠的皇后摇身一变，成为被所有人捧在掌心，拥有绝色容光的长公主。崭新而光明的人生在她面前展开。

顾长生的重生是自己拿不老不死这根金手指换来的，这一世，她只想做个最平常的侯爵世家小姐，过一世最平常的日子。

100个跨越平庸，成就卓越的行动方案，100个笑傲职场，走向成功的职业指南。一个人想要成功并不难，只要你能够做好自己该做的事情。知道什么是自己该做的，并努力做到、做好，只有这样，你才能更快地步入职场优秀者的行列，成为一个成功人士。

昀瑾雅堂，给先生说一个愿望，便可满足你。天涯咫尺，相聚且别离。

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历史当然有用，以古鉴今，读史明智。我为什么反复说没用呢？因为我们这个民族现在的功利性太强了。功能说得太多，难免庸俗化……

【新书已发】 学霸cp和搞笑cp无用武之地就像配角？不不，在另外两个极端的人看来，他们是最宝贵的存在。无奈世态炎凉，总有人想破坏他们。某童气场全开，正要给他们点颜色看，突然就被一个枕头砸了脑袋，“睡觉！” “好，”某童立马乖乖地把她抱在怀里。 另外的四个人看到这一幕甚是欣慰。 他们终于有情人终成眷属啦！【本文纯属编造，不满意勿喷】

五元太虚！上古仙域！幽冥崛起！诸神幻灭！第二命！善与恶！美与丑！虚伪与杀戮！人性中两面化作真实中存在的两个人时，他们将如何改变彼此命运，甚至影响所有人生死存亡。

口才是一堂人生必修课，口才是一门学问，好口才可以通过练习得来，见什么人说什么话，出言不慎就是祸，老实人也要有口才，修辞技巧在口才中的运用，身体是重要的语言工具，让表情为语言锦上添花。