第38章 睡眠充足延年益寿

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

在一夕之间，雨凤和雨鹃这对绝色的姐妹，竟尝尽人间最大的悲剧！展家二少爷的一把火，烧毁了寄傲山庄、烧死了父亲、更烧掉全部的希望。带着三个年幼的弟妹，纤弱的雨凤和倔强的雨鹃怎么挑得起这样沉重的担子？接着，又会有什么不同的命运降临在她们身上？问苍天，天无语......

2500年，世界已经发生了变化，地球上的生物不断的灭绝，万物之灵人类已经受到自然的威胁，人工智能和机器人融入社会，马路上没有知道走在你对面的是真正的人还是拥有人工智能的机器人，再这样的幻境下，刚满18岁的零的人生发生了巨大的变化，作为研究院的父亲母亲在一瞬间消失了，留下的只有一个机器人0417。

本书用最简洁直白的方式，从作者、写作背景等方面，向读者多角度地呈示一本书的内核。主讲人对每一本书都经过了消化打磨，最后形成了中肯的评论。用通俗易懂的语言，沉稳客观地把各种思潮、社会文化热点传递给读者。

本书根据作者的亲身实践，以及近几年来社会上出现的案例，从中提取了100个相对独立的问题，来阐述企业人力资源管理相关的法律问题。这些问题很有代表性，重点突出，可谓针对性强；与人力资源管理实际工作联系很紧密，可谓实用性强；涵盖了整个人力资源管理全过程，内容比较系统，可谓整体性强。

“你是我的，永远都是我的！”他霸道，小气，甚至连他亲生的孩子，他也不允许和他争她世界上有这种让人窒息的爱吗？让人的心痛的窒息的爱

写的很渣，不建议阅读。之所以还写，则是因为有一些人还在看。

《终极之门》是奇幻小说。在一个宇宙中，地球上住着4种智慧生物，精灵族、人族、矮人族各出一个战士，完成一英特殊的任务。他们须向极西而行，寻找能拯救世界的圣物。他们历经千辛万苦，闯过5道关卡，完成任务后，成为自己族人的首领，并齐心合力，让各族和平相处，过上了美好的生活。

本图书收随笔、散文、小小说等99篇，内容涉及亲情、友情、爱情、婚姻、家庭、子女教育以及反腐倡廉等各个方面。作品构思巧妙，叙述自然，文笔流畅，情感细腻，较好地刻画了各色人物的生存状态，反映了作者对社会的深层次的思考。

她，一朝穿越，成了村子里面家境贫困，生活艰难的女配。为了改写自己家的历史，她决定要绕着书中女主走，管她要做什么？就算是她要当女皇帝，都不关她的事情。只是这男主身边的打手是怎么回事？怎么瞪着她看，难道指望能够用念力让她飞上天？

小说讲述了唐太宗李世民玄武门事件的故事。以武德九年六月初三到李世民登基这段时间跨度为行文主线，中间有大量关于人物生平与大唐发迹史的插叙，语言平白如话却又不失生动幽默，最精彩的是人物的心理描写和丝丝入扣的逻辑推理。作者的观点独树一帜，文章可读性很强。不少人误以为但凡小人皆不可交，其实，真正需要帮忙的时候，能指望得上的人，都是小人之交而不是君子之交。但凡于某人有恩者，难免不自以为受某人信任，但凡自以为受某人信任者，鲜有不肯为某人尽力者。原来一场貌似惊天动地的宫廷政变，其实也不过就是如土匪的打家劫舍，最终目的无非是谋财害命而已。