第11章 说苦

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

私家菜，顾名思义，是私人的菜私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜起源于古时深宅大院中的美味佳肴，当年高官巨贾们家蓄美厨，竞比成风，互相攀比着自己在吃上面的品位。本书为您讲解了各种食材的特点和应用，以及厨房中的常识，让您提高在吃上面的品味。

凉拌菜其历史文化深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

本丛书女作家有意舍弃带有明显女性主义倾向的文本，只是为了找寻到达人的最短路径，收入文丛的六位女性各各经历了20世纪一系列壮阔事件构成的生活日常与内心波澜，身处期间，呼吸与共，那个答案，我无法回身。一旦深入到每一颗心灵，群体是隐在的，你所面对的已不单纯是群性，那些记忆的、无意识的、本能的东西，那些后天的品质、个性或者还有付出和牺牲，你所面对的只是一个个个体；形象是独立于作者的存在，被创造出来，“她”便有了生命，但它还关涉到命名，在“抟土”之时，也暗藏着启蒙，或者一种文化思想运动中的觉醒，造人是赋予生命的过程，同时也是以这人的造出影响将来的过程。

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宋开宝九年（公元976年）十月壬午夜，宋太祖赵匡胤大病，宋皇后急令大太监王继恩召太子赵德芳入宫，却不知王继恩早已被晋王赵光义收买，王继恩奉召直接通知赵光义，光义携三位亲信入宫后，不等通报直奔太祖寝宫，席间有人见光义时而离席，时而闪躲，并听闻柱斧坠地之声。当夜，宋太祖驾崩，晋王继位，故事发生在十年之后。

剑从来都是杀戮之器，没有任何意外的存在，我的路是从杀戮中所开辟穿行而出，我要站在世界的巅峰，俯瞰世间云雨。从海贼世界起航，穿行万千世界中，寻找属于我的剑道之路。

我就是蔡小娃，是个患有精神分裂的女人，没错，我是精神病人。一次意外，我卷入了一场豪门斗争。你以为这就是全部？不，我嫁给了一个双腿残废的男人……沈川……“你干嘛？”“履行夫妻义务啊……”“可是……我是精神病！我的病会……会遗传的！”“没关系，精神病和残废不是绝配吗？我有的是钱，养得起生病的孩子。”--情节虚构，请勿模仿

描写卡斯伯特兄妹向孤儿院申领一个男孩，但却错误地送来了 一个红头发的女孩。这个女孩以其活泼乐观的精神，不但感染了年迈孤独 卡斯伯特兄妹，也照亮了整个绿山墙的生活。她奇妙的幻想生活、与戴安 娜纯真的友谊、与吉尔伯特的斗争、丰富多彩的学校生活，无不展示着一 个小女孩快乐的童年生活。

近年来，美国华裔文学研究成为一种显学，受到了国内外特别是国内专家和学者持续关注和重视，其研究成果层出不穷，研究视角丰富多彩。但本书在批判性地汲取前人研究的基础上从流散叙事视角出发，结合后殖民理论，对若干具有代表性的美国华裔作家和华裔文学作品所体现出的漂泊精神意向、心理状态、身份意识、身份归属、身份重构、不可避免的跨文化交流和多元特质新文化景观进行了深度的、系统的、别样的阐释和研究。本书共包括6个章节：导论、美国华裔文学中的文化身份焦虑与认同危机、美国华裔文学中文化之根的追寻、美国华裔文学中文化身份的建构、美国华裔作家的现代视域与融合态势、结论。

时空穿越，缘何如此？是为了逆天改命，还是为了成就大道，还是为了其他？对此，叶落沉并不懂！但，这并不妨碍她树立下那宏伟的目标，并且为那目标一路披肩斩棘！（ps：本文穿书文，无男主）

推荐新书《盛世暖爱：邂逅大牌老公》宠文！前世，她是安静淡然的苏未然，待产之日却被表妹推下楼梯，一尸两命，她死了。重生回到十年前，彼时她刚刚十六岁，正在上高一，家住农村，却是村里屈指可数的大学生。大爷大叔大婶大娘竞相嘲笑：女孩子读那么多书干什么？还嫌父母累得不够嚰？哟哟，这不是谁谁家的大学生么？是不是连饭都不会煮了？在这个教育极度落后的村子里，面对这般嘲笑话语，苏未然全部淡然以对，有些人不懂得某些事情，不是因为他们没有机会懂，而是因为他们不配懂！她不仅会煮饭，而且还会煮不同的饭。当然这不是重点，重点是，她抓住了商机，成为了赫赫有名的一代商女！

真灵大陆，天骄当世，妖孽横行。出身卑微的少年萧叶，得远古传承，从此武极天下，横推万敌。无敌的战场，天才血如海，妖孽骨成山，萧叶步步前行，登临绝巅，一路打到世上无人敢称尊。吾辈武者，当宁折不屈，杀伐决断，快意恩仇，镇杀世间一切敌！