第8章 生吃活食易伤身

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

每个人都渴望拥有一个健康的身体，在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小常识，不知道大家是否有注意到呢？《家庭生活保健小常识（最实用的居家小书）》介绍了大量的生活保健的常识，包括医疗药物的使用常识，食疗的方法，以及用家庭常见的材料治疗疾病等，阅读此书，永葆健康！

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

以小马哥的职业、事业为主线，展现出他特有的人物性格和乐观积极的精神。小马哥毕业之后，从工厂学徒到技师、从工人到房地产中介、又从房地产中介转而从事销售工作，期间经历过太多太多的磨难……从第一次出远门，遭遇不良店主勒索、追砍，坏运便不断而来。小马哥算不上英俊潇洒，但也有几分帅气；谈不上痴情，纵也算得上不可多得的多情男儿。他有着善良的心。在受尽千苦万难之后，终于云开见日，先是遇上一位红颜知己，后又事业有成。

只有懂得生话，我们才能懂得人生；只有懂得生话，我们才能学会感悟；只有懂得生话，我们才能懂得艺术。懂得如何享受生话，创造美好生话，是一门深奥的学问。由张婷婷主编的本书将教给人们怎样科学地吃、穿、家居、理财、美容、健身、调整心态……

【1V1独宠甜文】好不容易成了个超级富二代的洛璃烟，遇到个空难，半天福都没享受就嗝屁了，这叫她如何甘心！什么绑定系统做任务就能重生？！好勒！她立刻就来！只不过这男神被精分切片了，她现在该怎么办，退货吗？！不能退货？自己是他的药？想多了，就她这样的毒药还差不多吧！【推荐自己的新书——《我家宿主超级萌》】

本书以报告文学的形式记录了1954年由第四军医大学与原第五军医大学合并后的第四军医大学历经风雨沧桑的五十年发展历史。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

李知最近总做梦，梦里只有一个问题，“陆相庭，你这一生做的最长久的事是什么？”“嗯，我从来没有停止过爱你。”

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她是上古神兽凤凰的转世，虫窟中百毒噬心凡体变毒体，火山熔岩的侵蚀毒体变神体。驭兽？斗气？自然元素？看她信手拈来！他是杀伐果断的王爷，唯独对她绝宠一世，绝处逢生洗髓逆天，霸气狂妄神魔皆诛！为了她，神挡杀神，佛挡灭佛！凤凰涅槃，浴火重生，凤凰觉醒，她们又该掀起怎样的篇章？

花木兰替父从军；此木兰母逼成亲!木兰不是随便的人，但随便起来还真不像个人。凡事都不想委屈的木兰，终身大事被老娘逼得想在大街上随便抓一个男的去登记。不是她不想成亲，前面两段恋情早已伤透她的心。恍恍惚惚，上班受批，下班挨斗，惹急了搬家租房另过。人倒霉，喝口冷水都渗牙，这道破门凭她怎么也打不开。“什么玩意儿！”用脚踢了两下岿然不动的防盗门，着磨着是不是要打房东电话。“美女，还是我来开吧！”身后，淡淡的声音传来，木兰傻傻的退后，那人手中的钥匙一插一旋转，门优雅的开了。抬头，老天，自己多爬了一层楼。“没事，既然你想要进这道门，正好，这屋子差一个女主人！”“行，姐正恨嫁呢，明天领证！”

江南的陶镇是一个古老的城镇。陶家是这里辉煌几代、富甲一方的大户。这日，陶家喜气洋洋，正准备迎接在外经商的老爷回家过六十大寿。不料，迎回来的却是老爷的无头尸和陶家人从未谋面的老爷在外新娶的五姨太。陶家从此人心惶惶。对于老爷的死，陶家的姨太太们和大少爷又喜又怕。喜的是，治家严苛的老爷死了，平时做的那些违背家规的丑事就不会暴露，终于可以躲过轻则钉刺、重则投井的处罚；怕的是，新来的五姨太似乎知道每个人的秘密，还知道陶家一个关于财宝的秘密。自从五姨太进了陶家，怪事接连发生……就在陶家人互相倾轧、乱成一团之时，死去的陶老爷回来了……