第46章 减肥健身与养生(4)

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中，编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂，以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的，其中也有一部分为中医临床常用药方，对一些常见病和慢性病有不错的疗效，而且无毒副作用。在摘选这些药方的过程中，虽然我们尽量避免有把握不准的地方，但还是请读者在实际使用时，最好能征求一下医师的意见。另外，还应特别强调的是，对急重病症，这种方法不可能收到立竿见影的效果，只能在医师指导下作为辅助疗法，所以此类患者必须及时到正规医院就医，以免贻误治病良机。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

离奇穿越。误落皇家，七子夺嫡。兄弟残杀，血流成河，皇室微弱，奸臣当道。风云迭起，外敌环绕。且看杨钺，争皇位，夺天下，定万世霸业，成千古一帝！ps:此大唐非彼大唐，纯属本人虚构，切勿对号入座！

张爱玲说：“我写《小团圆》并不是为了发泄出气，我一直认为最好的材料是你最深知的材料……”合时宜的传记不是主观臆测，而是用传主自己的话讲自己的人生。作者用冷淡的眼光，以《小团圆》《我的姐姐张爱玲》为底本，讲述了才女佳人张爱玲的一生。历史中过往来去的人物在《小团圆》里实现了团圆，张爱玲的一生在《张爱玲：花自飘零》中得到了圆满。

她爱他深入骨髓，从五岁的时候她就一直想着长大能做他的新娘，十五岁她堵在男人的家门口，一脸霸道的说：“做我的男人。”十六岁的时候，她看到和他和的别的女人亲吻，叛逆的她有些抓狂的找人将他的女朋友绑架，换来的却是他的一巴掌。十七岁的时候，她已经深爱他入骨髓，为了他甚至可以不顾一切，也就是在他和她女朋友准备订婚的时候，却传来了他女朋友被杀的消息，真相扑簌迷离。他却认为是她害死了自己的女朋友，不顾一切让她入狱。被自己爱的男人送入牢狱之后，她心如死灰，再也无法去爱他，出狱之后，她只想过平平静静的生活，只要离他远远的，为什么他要一次次的再次出现她的生命里，他看着心如死灰她，步步紧逼。“这一切都是你该还的。”

身为游戏制造者的唐恺穿越进了自己的游戏之中。找隐藏任务，寻游戏彩蛋，卖副本情报，公布概率公示，不再担惊受怕，穿越到了自己的游戏，就如同开了外挂。什么？你说你不知道我唐恺？现实中的世界也变了，难道我唐恺要从欧皇变成非酋了？

高文穿越了，但穿越的时候稍微出了点问题。在某个异界大陆上空飘了十几万年之后，他觉得自己可能需要一具身体才算是成为一个完整的穿越者，但他并没想到自己好不容易成功之后竟然还需要带着这具身体从棺材里爬出来，并且面对两个吓蒙了的曾曾曾曾……曾孙女。以及一个即将迎来纪元终结的世界。

此书收录14位影视界的大腕、名角不为人知的成长故事和他们的爱恨情愁。这些明星人物包括梁家辉、刘德华、黄秋生、张学友、李宗盛、崔健、曾志伟、罗大佑、任贤齐、钟镇涛、秦汉、成龙、吴若甫，罗家英等。鲁豫相信，没有一个男人的故事是不精彩的！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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别人穿越都是美男多多，艳遇不断。她穿越后却注定得在一棵歪脖子树上吊死！一见钟情的对象竟然是个断袖？！天若情欲哭无泪了。为了抱得美男归，她只好含泪走上将弯男掰直的漫漫不归路，女扮男装接近好来个日久生情。可是，为什么所有人都告诉她，这妖孽看似无害却是真真一肚子坏水儿呢？最后终于不负众望的将他导上“正途”，他要成亲了，可是新郎和新娘都不是她......【内容介绍】片段一：“那张是卖身契？”她呆呆的问。“是啊！”他回答得好不欢快。自己很欢快的把自己给卖了？她僵住。半晌，突然想起什么，于是问：“那我卖身的钱......呃，银子呢？”“银子？”他似乎甚是疑惑，扬了扬眉毛说道：“我这卖身契上写明了，你是自愿跟着我的，没有卖身的银钱！”她欲哭无泪。却听他又笑道：“小东西，别忘了赚钱养你自己和公子我啊！”“......”她可不可以现在反悔啊？片段二：“你不是喜欢莲倾哥哥么？”她疑惑。“那当然！”他含笑点头，眸中含情脉脉。“那为什么不救他？”会有人看见自己喜欢的人掉在坑里却不救的吗？她糊涂了。他轻笑：“他功夫好，我相信他会自己爬上来的！”“万一他自己爬不上来呢？”她眨巴着眼睛问。“他在我心目中永远是最棒的！”他也学着她眨啊眨，波光潋滟的眸子妩媚万千：“你也要相信他！”好吧，他果然是爱莲倾哥哥的，她黯然。而方才，莲倾哥哥明明已经爬到坑口了，却被他一脚又踩了下去的事情，应该只是她的错觉。片段三：“若情，可有伤到哪里？”他一身是伤，却顾不得那袭白衣已经血迹点点，而是焦急的握住她的双肩，一叠连声的询问。她看着那张沾满了泥污的绝世容颜，喉头哽住说不出话来。“都是哥哥没有保护好你！”他满怀愧疚的自责，凤眼中流露出无尽的温柔和心疼。“呜呜呜......”她忍不住扑到他怀里，哭得稀里哗啦。“若情！”他将她娇小的身子拥在怀里，声音哽咽的说道：“就算拼了我的性命，也绝不让别人伤你分毫！”可你却是我情敌！她哭得更加厉害了。推荐好友现代文：《冷傲老公，我不嫁你》潇湘蝶儿《爹地，妈咪还未婚》朱子语《女人，宠你上瘾》能让你流泪的终不是我《娇妻，缠你上瘾》忆梦萧《执爱，豪门嫡妻》子奚推荐好友古代文：《独宠傲娇小贼妃》灵落尘

从十七岁到二十七岁,漫长的十年。苏陌用一个女子生命里最美好的年华去爱他。三年等待，等来他婚纱照一张，附言：从此你自由了。苏陌丢盔弃甲，溃不成军。*原本以为时过境迁，梦里的人摇身一变，成了男友亲妹的未婚夫。从此抬头不见低头见。苏陌想，是他不要她，她怕什么？*顾子铭长这么大第一次被嫌弃是在苏陌继父那里。那个地质学教授端着眼镜一板一眼的对苏陌说，有钱有权还有色的二世祖，99％都是钻石王老五，花心大少，比皇帝还不靠谱。苏陌解释：皇帝佳丽三千好歹还有个花名册，见不到至少也知道皇帝在哪儿。现在世界那么大，诱惑那么多，谁知道二世祖歇在哪儿，小三小四小五一路排下去有几个？顾氏集团太子爷顾子铭怒从心头起。想做我的女人，没本事守就别来抢。后来他才知道，有些人从一开始就不需要守，不需要抢。*爱情和时间一样，是一场浩大的劫难。骄傲如顾子铭，固执如周文远，迟钝如苏陌，都无法躲过这场劫难来袭。那么就不要躲好了。*谨以此文，纪念遗失的过去。青春不朽，因我们那般执着过。小安新浪微博：雁心匪石，http：//wkkk.net/u/5320547476/home？wvr=5＆amp;uut=fin＆amp;from=reg#!/5320547476/profile？rightmod=1＆amp;wvr=6＆amp;mod=personinfo。因为没用过微博，所以不知道是不是这个网址，囧。