第18章 饮食调养，赶走体内“风湿毒”(2)

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

【超甜1V1，双洁，忠犬男主】姜砚快穿一小心绑定了个智障系统。系统【美名其曰】：复活。其实就是让她攻略小哥哥，谈甜甜的恋爱。然而，当屌炸天的姜砚大佬遇到智商低的白莲花女主，特殊癖好的病态男主，婊出天际的女配…………她忽然觉得：虐渣什么的简直不要太好，不要急，一个一个的来，咱们慢慢虐！邢弛【可怜兮兮】：今天反派大佬爱我了吗？姜砚【冷漠脸】：没有，别爱我，没结果。不过……别想跑，你是我的！

在读、品、悟的过程中，激活自己的思想、感情，初步学会用人文社科的研究方法去探究文学案例，用自己的眼睛和心灵观察、体验、构建新的生活世界和艺术世界。

本书为“日本金庸”吉川英治最耀眼的巅峰杰作《三国》第三部，主要描写汉献帝时期军阀混战、群雄逐鹿的局面，重点着墨于关羽过五关斩六将、刘备三顾茅庐、诸葛亮舌战群儒、草船借箭等故事。作者用颇具个性的现代手法对中国古典名著《三国演义》进行了全新演绎，简化了战争场面，巧妙地加入原著中所没有的精彩对白，着墨重点在刘、关、张、曹操等经典人物的颠覆重塑和故事情节的丰富变幻，在忠于原著的基础上极大成功地脱胎换骨，将乱世群雄以天地为舞台而上演的一出逐鹿天下的人间大戏气势磅礴地书写出来。

世有陈风，事无尘封。太吾绘卷，铺就热血苍穹！

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只是扶个阿婆过马路居然也能穿越？幻觉，肯定是幻觉！好吧，既然穿了，那就穿吧，可是为毛人家穿越是遇到各种帅哥骑士，她雨潇潇这一过来就是穿到一个傻子的身上？！被人欺负不说，就连半个帅哥骑士都见不着！天啊！这世界还有没有更离谱点的事发生？

故事会编辑部编著的《回家的路好长》为“中国当代故事文学读本”言情伦理系列之五，不仅收入了当今故事界优秀作者的短篇精品力作，还首次整合了《故事会》杂志创刊以来尚未开发的言情伦理中篇故事资源。故事人物形象鲜明，情节感人肺腑，让热爱言情伦理故事的读者尽享故事的乐趣。

武伊凌“偶然间”救下来自国都的贵族小公子，从此踏上刷新三观的探索身世之旅，打打怪升升级再养个神什么的……什么？！我们还有创世神，而且是邪恶之神？还好还好，恶神被重伤至今下落不明。什么？！我旁边这傻不拉几的就是臭名昭著的恶神？还好还好，他看起来脑子也伤得不轻。什么？！我其实是只鸟，还是一只不受上界待见的鸟？？？（玄幻背景前期偏西方，后期偏东方）

中国的传统名著中有无数瑰宝，其中蒲松龄的《聊斋志异》就是一部非常有特色，充满了想象和智慧，同时又具备了人性光辉的传世之作。我们通过研究发现，《聊斋志异》里的很多故事，不仅不可怕，甚至非常有意思，从对孩子的品格培养，道德教育和情商教育角度来看都是非常有帮助的好素材。我们“斗胆”编写了这套儿童版的聊斋故事，精心挑选了一些孩子能够理解和喜欢的故事素材，在不破坏原著故事结构的情况下进行了适当的改编和修饰，屏蔽了一些吓人的恐怖情节。我们还特别挑选了擅长给孩子讲故事的播音艺术家，用有感染力的声音来演绎这个儿童版的聊斋故事。企鹅童话有声版的聊斋志异，包括了鬼，狐，妖三个专辑，介绍了三类“妖魔”的有趣故事。

本书是作者对中小企业融资创新模式系列探讨的又一本著作，本书提出的平台模式，则从更广的角度探讨了政府和市场如何合力，资源如何整合，社会如何维护小企业融资权，从而达到各方效用的最大化。 本书较好地体现了作为集市场性和公共性于一体的中小企业融资难问题，需要发挥市场和公共性两种力量的合力，这样才能为中小企业融资难问题的解决提供一种有效的方案的思想。