第22章 敷脐补肾法

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

《成语中的科学:成语淘宝话健康》围绕着中华文化中的瑰宝——成语，依据中医学理论知识剖析其中深藏的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从以下几个方面对养生所涉及的问题进行论述：饮食养生（汤液醪醴）、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、脏腑养生、依病养生、四时养生、导引养生、针灸养生等。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

她是艳冠京城的第一美人，身负家族兴衰荣辱，以一介商贾之卑夺得天下女子最向往也最尊贵的名头。红帐枕边客，金殿座上人。七重纱帘一一落下，背后是步步惊心的战场，非赢，即死。她是学识犹胜须眉的京城第一才女，红楼七日试遍天下才子，一时惊才绝艳名动天下，却意外输给了一个衣衫褴褛、貌不惊人的年轻人。红尘如斯，倏忽六年。回首已非前身。她生来一帆风顺，纵情任性，玉屏辨婿劳师动众，引天下人瞩目，最后却嫁给了天下第一败家子迦洛郎。饮酒舞柳城，飞剑昆仑顶，见悟峰腰观天雨，青砚台上看潮生。从此远游天涯，再无音信。十里红妆，繁华谢尽，红颜战场风谲云诡；故人来归，名动天下，能否销却死生一诺；明月清风，暮雪千山，逍遥此身江湖恣意；三种选择，三段传奇。谁人相送梨影，谁人护动花铃？谁人一曲琵琶，长啸破东风。

粉丝眼里他是偶像，公司眼里他是偶尔闹别扭的员工，前辈眼里他是努力的后辈妈妈眼里他是改变的孩子，市场眼里他是幸运的宠儿。从偶像练习生开始一步步走上演绎的道路。

一场谋逆大案，他亲自揭露她前朝公主的身份，将她送上断头台。一段绝境厉杀，她亲口宣读他被赐一死的圣旨，为他递上鸩酒杯。在这场争斗中，谁才是最后的赢家？

上一世，楚衣歌识人不清，最终落得惨死下场。可是谁能告诉她，那个她最痛恨的人为什么跟着她一起跳海了？？有机会重活一世，楚衣歌只有两个心愿：将恶毒继母和虚伪妹妹扫地出门，活的潇洒恣意……顺带再了解一下那个追着她不放的男人好了……*顾北爵看着眼前突然转变态度的小妻子，表示很不习惯，表示你说你的，我是不会相信的。事实嘛……脸好疼。楚衣歌一手拿着红本本，勾唇，“不是不结婚？”某人笑的一脸宠溺，“谁说的……”1V1，双洁+双向救赎。楚衣歌，“如果有来生，我愿成为你的太阳，驱散你心间所有阴霾。”推荐新书:《爱你是我的处心积虑》

强者如云，万千位面，祭离的羁绊改如何守护？梦中的呢喃到底预示着什么惊世骇俗的秘密？这一次他是选择退缩还是持剑而上！

快要结婚之前，萧羽濛忽然石破天惊的听说了一个消息：她的未婚夫是个变态！这么离奇，这么突然，还没有实质证据，萧羽濛不信。“我相信自己看人的眼光。”可是她很快就被人打脸了，动手的还是她的新老板。萧羽濛告别了不正常的EX，开始回归单身，可是老板却好像……“沈慕森，你是不是有备而来？”萧羽濛双手护在胸前。“萧小姐果然是吃自信长大的。”沈慕森冷笑，“我就是要找人将就也绝对看不上你。”这一次，终于换萧羽濛打自家老板的脸了。

24世纪异能界唯一一个至尊瞳术师--君篱默，一朝穿越竟成人人唾弃喊打的废材家主。新的大陆以武为尊实力才是硬道理。逆天？重生？在我这儿是可行的。斗灵双修，打尽天下白莲花。九品丹药，想炼多少炼多少。手持上古丹方，终成一代炼药奇材。一双血瞳，傲视苍穹，破上古奇阵，解上古奇毒，驭上古奇兽，得上古神塔。完美复刻修双灵技。张狂是她本性，惹她等于自杀。却不想遇见了一个比她还张狂邪魅的男人。“我要着世间万物浮生皆臣服于我叫脚下”。“本尊也要吗？”男人笑一笑说道，邪气入骨三分。(1V1绝宠，苏爽无虐，坑品保障）

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他现在叫萧杰，他只能重头开始。他有一个姐姐叫萧玉，对他很好，萧杰所有的记忆，就从这里重新开始。他不知道自己是一个拥有奇异力量的少年，在一路阴谋陷阱里，他一步步沦陷，一步步揭开真相。当他撕开那层神秘的面纱时，面临他的是幸福还是真正的劫难？

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