第35章 支撑身体的铜墙铁壁(3)

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

我原本想说，这会是一个关于忧伤和解脱的故事。像讲解受难日的由来一样，要用神圣的光芒笼罩苍白的无奈。然而事情的发展并不在我的预料之内，直到后来才发现自己不过是一个站在棋盘上胸有成竹的愚者。其实不必想太多，因为上天自有安排！

三喜又要添一房女人了，这是第三个。渠边洗衣服的女人搓着领口和袖口，相互压低语声拉呱，嗓子都变调了。碰见甩手走来的三喜，男人就远远招呼，三喜，又要说人了？好福气。三喜宽大的脸刷地紫赤了，泛出油光，连摆着手说，哪里哪里。当着三喜的面，屯里人脸上都挂了笑，可三喜一拐进巷子，屯里人就你望我我望你地嘀咕开了，吃一百个豆不嫌腥，真还敢娶，又不是本地的？这话议论过不止一次，还是一次次你问我我问你。没人答得上，只是都想起一些事。想起的是三喜的前两房女人……那天本来是个欢喜的日子。

读档？存档，不过是一场指尖上的虚舞；魔法？武力，不过是一种改变过程的手法。死亡不过是家常便饭，弱肉强食是这场游戏的准则，是选择？亦或者是放弃，不过是指尖上的抉择，更像是命中注定……任人割宰，这不是你的作风，对吗？钟离梓

美丽的杨萍是二十世纪九十年代初毕业的大学生。她告别繁华都市，带着建设家乡的美好愿望来到了滨讧镇工作。这位涉世不深的女大学生以她的满腔热忱为滨江镇带来了新气象，受到百姓拥戴。两年后的一场滔滔洪水迫使她决定移民弃坝。这一决定引起巨大争议，导致不久调离滨江，带着委屈和不解的痛楚。

作为无依无靠的孤女，她唯一能依赖的就是秦城厉少。众人眼中苏清月空有美貌，温柔似水人畜无害，离了男人什么都不是，实际上却是心狠手辣睚眦必报。被厉大少‘抛弃’后，所有人都在等看笑话，苏清月却是悠然自得，混得风生水起。要说有期间什么麻烦，那就是不小心招惹了天底下最棘手的男人……

从小青梅竹马，情意暗生。早在不知不觉中便羁绊了彼此。而后，风起云涌，一切皆如粉末，风吹便散场。再见，身边已经各有人在，不复当初。纵使相念成痴，可是她要他的父皇万劫不复，尝试她所受尽的折难。她埋伏那么久，就是要将天下搅得一团糟，江湖殷毒派灭绝、暗助百瑟门洗清血洗村庄的冤屈。她绚烂了他，为他蹉跎的岁月，而他染红了她为他倾尽的年华。纵使伤痕依旧，他们亦愿将心奉上，即使已经遍体鳞伤。溺水三千只取一瓢饮，她倾世覆王朝于天下，却难过情关，终究她该何去何从，一切成迷。尘埃落定，洗尽铅华，是谁为她袖了双手倾了天下？又是谁拥得佳人，陪她并肩踏遍天涯？

一阵脚步声骤然从身后传来，追赶丁文森。丁文森从对老邓的怀想中转过神，意识到这种声音对他构成什么，于是本能地向前方跑。但是后面的脚步太快了，简直像神话一样快，丁文森猛然被人从身后一把抱住。挣扎中，说时迟，那时快，丁文森用熟练得不能再熟练的动作，掏出刀子，向后一掣肘，把刀子捅在身后人的肋上。“呀——！”丁文森听到意料中的一声大叫。他回过头，定了定神，在夜色下仔细一看，竟然是毛菊！

疯狂的淘金热潮！小人物的奋斗历程！一批转业军人、大学生、小商贩，闯荡海南，经历了贫穷、卑贱、屈辱、困惑、迷茫、陷阱、欺骗，几乎倒毙在椰子树下；他们同时又享受了爱情、友谊、真诚、援助、机遇、成功。他们在荒芜的旷野中寻找自己的精神栖息地，顽强地对抗着坚硬的现实，招扬着真善美的旗帜……

爱心就像沙漠中的清泉，能够让绝望的人看到希望；爱心就像是冬日的阳光，能够让寒冷的人感受到温暖；爱心就像久旱大地上突降的甘露，能够滋润枯萎的心灵。只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间。对于爱心，每个人都有不同的认识，但是毫无疑问爱心是人性中十分美好的一部分。

她是卑微的贫穷女孩，他是高贵的有钱富商金钱游戏，一场长达六年的囚禁爱无非是看谁成茧······--情节虚构，请勿模仿