第4章 特定热量套餐速配(3)

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

《妈妈怎么做，孩子不生病 孩子生病了，妈妈这么做》一书主要介绍了一些育儿知识及孩子生病时的家庭护理。孩子发烧总不退？孩子咳嗽总是反复？孩子一上幼儿园就生病？孩子不好好吃饭……当孩子因为生病而难受得哭闹时，大多数妈妈都不知道怎么做。本书首度公开有30年临床经验的儿科医生的育儿诀窍，帮你快速分辨孩子的疾病，缓解孩子的身体不适，让孩子少生病、不生病。

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

创世神盘古开天地之后，分天人等六界，为命运而引发上古神魔大战，战得天崩地裂，六界崩碎，生成七界，为星界……赵钰，出生在凡界的山里，鹤凌神帝找到了他以后，踏上了星界争霸的道路……

这是一篇很简短的爱情故事！为了弥补爱你那篇更新慢的缺憾，同时也希望自己可以有一篇完整的结局故事。请大家多多支持哦，谢谢

宇宙之中种族林立，强大的虫族称霸一方，恐怖的黑暗一族令人战栗，剽悍的泰坦一族掌控一域，力争上游的人类奋勇拼搏。想要在这个无尽的宇宙之中生存，必须要强大。在强者如林的宇宙之中，楚心得到了赛亚人血脉，成为了一个赛亚人，从此他强势崛起，征战星河，镇压四方！

PS:兮兮新文【穿书后我成了傲娇王爷的心尖宠】已经上传希望亲们能继续支持兮兮 陶夭夭死后魂穿到了远古，可她看到的远古与曾经所了解得一点也不一样。见过一个普通人单手就能将五六十斤的大石头扔出去还屁事没有的到处闲逛吗？见过普通人一跃就是十几米高，从二十多米的树上跳下来还能稳稳站住吗？反正上辈子她没有见过，这辈子每天都能见到。最让她接受无能的是这里的兽动不动就会喷火、喷水、喷冰雹，树木任性到一不高兴就撒欢到处跑，这真的是远古？怎么看都不科学，这是不是那里有些不对？陶夭夭看着围绕着她撒欢争着抢着要与她做朋友的果树，叹了一口气，连她自己也变得不正常了起来，她竟然能听懂树语了，算了，还是先填饱肚子吧！书友交流群：677342385，大家快到碗里来吧

山寨被剿，她以身殉寨，再醒来，成了将军府的窝囊小姐。为报仇，她不惜用美人计去拉拢那个传闻中聪明绝顶的傅三公子，却没想到，对方竟以其人之计还治其人之身，反把她给拿下了？“你我二人初次见面，如此是不是不太好啊……”“少废话，快点脱！”于是，某人施施然的将缠住叶浅头发的外衣给脱了下来……

《人一生要知道的100件中国历史大事》遴选了中国历史上具有里程碑意义的100件大事，内容涉及政治、经济、军事、文化、科技等诸多领域。这些大事或开时代之先河，或为历史转折点，或决定着历史的走向，改变了几十年、几百年甚至几千年的中国人的命运。

（起点三组签约作品）当洪荒早已破碎，封神已经完结；来自未来的灵魂，穿越到了古代一条拥有龙族血脉的灵蛇的身上，会为这个世界带来什么样的变化、揭开怎样的秘密呢？他，又该如何寻找属于自己的道呢？为什么灵脉又叫龙脉，人皇又叫真龙天子，为什么龙会成为后世的图腾，真正的龙，到底是什么？一切的一切，精彩尽在《为龙之道》本书的书友群：111341449(欢迎加入）

用我一生，许你一座花开不败的城。他永定五十年惨受宫刑，入宫成为太监。之后的二十年中，他凭借聪明才智，运筹帷幄，帮助皇子登基，辅佐他斗倒太后，抹杀东西两苑暗间死谍，搅动三藩叛乱，平定各路诸侯。而他死后的三十年，蜀广这片神奇的土地上，再无人能博其左右。他一生从未走出皇城半步，但天下江山却尽在其掌握之中。杀伐决断，挥手谈笑间。他死后葬于西陵南侧，世代受人朝拜，以供香火。只是蜀广的子民怕是不知，那墓中，没有繁华夺目寸缕金丝国宝陪葬，仅仅一块碧绿温玉伴着青青石棺长眠于地下。

第一次见面，她安安静静的看着他，他冷冽警告，“小丫头，别想把将军府拉进这趟浑水里。将军府，你动不得。”后来慢慢接触，她生气的看着他，“别想拿吃的收买我，我不吃这套。”“哦？你不想吃点心，难道想吃我。”他凑近她的脸庞轻声说道，就像情人之间的丝丝窃语。到后来他对着被他挑于马下的紫衣男子说道，“这万里河山归她，而她，归我。”最后的最后他把她压在床上，“阿暖，即使这世上有千千万万个与我有缘的人，我会选择你，也只会选择你。”

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