第4章 消脂排毒，快速去赘肉(4)

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

《启迪学生的人生感悟》能让青少年读者在轻松的阅读中得到全面的人生启迪，学会为人处世及立足社会的必备技能，更深刻地理解和把握人生，从容地面对生活中的各种问题，在未来的人生旅程中，多一些得，少一些失；多一些成，少一些败。这些凝聚着前人智慧和经验的哲理是我们受益一生的法宝。

《格萨尔王传》是我国藏族人民集体创作的一部伟大英雄史诗，它卷帙浩繁，内容丰富，气势磅礴，是世界上唯一的活史诗，在我国西藏、四川、内蒙古和青海等地区，有上百位民间艺人传唱着英雄格萨尔王的丰功伟绩。《格萨尔王传》蕴含着原始社会的形态和丰富的资料，代表着古代藏族文化的最高成就。史诗从生成、基本定型到不断演进，包含了藏民族文化的全部原始内核，具有很高的学术价值、美学价值和欣赏价值，被誉为“东方的荷马史诗”。

公元1600年，努尔哈赤励精图治，欲问鼎中原，为了控制情报系统，命精通汉文的孙女赫梅蓝下嫁都护府总管大明叛将李永芳。孰料赫梅蓝嫁入李府后决死不圆房，却与武长春产生恋情。武长春是李永芳的女婿，明朝锦衣卫安插在后金的高级卧底间谍。李永芳觉察出两人的暧昧关系，想方设法离间二人灭掉武长春。大明国土辽阔人才济济，努尔哈赤和四贝勒皇太极精心制定“天龙策”，旨在离间大明君臣，绝杀大明高级将帅精英人才。武长春冒死盗取“天龙策”，送交大明锦衣卫指挥使田尔耕。但大明高层忙于内斗一盘散沙，阉党魏忠贤与东林党的酸儒们竟然置国家安危于不顾，将极为重要的战略情报“天龙策”抛在一边。

有位和尚在帮屠夫杀猪，有位书生最爱喝酒，有位官员最疼爱他的妹妹，还有几位女子巾帼不让须眉，最后一个瘸子坐在轮椅上，被小侍女推着走上了一条很远的路。（猫某的某夜以后，好像有个小侍女逼格比较高。）

她叫信苍曲，天生妖颜，命定败国煞星，自幼女扮男装，十岁克母，为天地所弃，十四岁被封王爵，得天信国主赐名，代兄为质，远赴他国。认命？认命！为何不认？尔等皆视本上为败国煞星，本上便应了那天命之说，败给尔等看！天下人皆视本上为嗜血妖孽，本上便顺了苍生之意，屠给天下人看！即是妖孽，惑世何妨？世间极炎之地，名为烈焰窟，她在烈焰窟中长大，历经万般磨砺，自创了一种叫做烈焰勾魂的绝世武功。世间极寒之地，名为寒冰谷，他在寒冰谷中长大，历经万般磨砺，自创了一种叫做寒冰断魄的绝世武功。愿望？本王从不许愿！无能之人才会有愿望，本王所求之物，皆会自行取来！比如……号令天下并八荒，六合之内尽匍匐。

一个是话少、闷骚加面瘫，人生各种失意的颓废小小青年——雄晓宇。一个是泼辣、强悍偏话唠，武力值爆表的绝色美女小御姐——薛冰凝。冰与火的碰撞，这位于两个极端的人儿，在命运的安排下，极其偶然的搓到一起。会爆发怎样奇异的爱恋呢？舒城，雄晓宇的发小，一个帅气多金、年少大成加诙谐风趣，说白了就是逗比的有为青年。他们将会怎样面对自己人生的各种挫折呢？答案自然是迎头直上，哪怕头破血流。因为，你我，正待青春时！

从坑爹系统里选择成为年幼的长门，同时接到了一个坑爹的终极任务不管这个终极任务是什么，总之先把火影里看不过去的东西都给矫正过来好了，忍界和平，由我长门来完成至于之后再被系统扔到哪个世界，到时候再说吧

故乡是一部读不厌的书，那页页行行，写着我和俦侣们的青春——它经历的路程，它焕发的风华，它遭受的苦难，它蕴含的情怀……《少年书剑在津门》是一部随笔集，也可看作是作者周汝昌的一部自传集。《少年书剑在津门》分为四大部分：沽水年华、津门忆旧、沽湾琐话及地杰人灵。

《雷军：世界需要我的突围》记录了雷军从大学时期，到毕业后参加工作，一直到小米手机成功的历程，揭露了雷军很多不为人知的秘密，他的每次转折的心路，最真实的呈现在读者面前。让读者了解雷军及其团队。从带金山打市场到创立卓越网，到投资凡客诚品和乐淘，投资YY语音，到亲自创立小米手机并获得成功。雷军一路走来所经历的困惑、喜悦等心路。雷军创业的迷茫，成功的激情，压力下的坚持，理想的牵引，全书淋漓尽致地展现了雷军和他团队的风采。

舍得舍得，人这一辈子应该学会舍得。舍得二字蕴含着极其深刻的智慧，相信在这个世界上，恐怕只有两个民族的语言和文字能够达到如斯境界，一个是历史的民族——中华民族，一个是哲学的民族——日耳曼民族。舍得，有舍必有得。本书并不是要读者按照圣经的教义那样——有人打你的右脸,连左脸也转过来由他打。相反，本书要告诉读者的是，不是任何舍都能得到你想要的结果，在作出决定前，务必三思，毕竟时间一去不复返。本书不可能为你提供一个万能的公式，让你简简单单就成功。若成功真的这么简单，那写这本书的我不早就成功了——本书要告诉你一个事实，你这一辈子都很难成功。只有明白这个事实，你才会真正的舍，才有可能得，才会真正的快乐。