第28章 食补宜忌(2)

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

大二的时候她热情地做了某集团宣传的炮灰，被社会上的重重陷阱吓住了，于是心灰意懒，奋力考研，只为晚一点踏入外面的世界。只是没想到刚考完究生，就被老娘诳回家相亲，竟然是要介绍给她一个海龟；坚决不要相亲，坚决不要小开，坚决要搅黄见面会……只是……只是为什么老妈老弟的眼神怪怪的，难道昨晚发生什么了么！！！老妈说：既然如此，就定了吧，我看看哪个地方度蜜月最High……老弟说：姐呀！我咋就没看出你就这么开放捏，枉费我为搅黄你的相亲付出了那么多……什么，十七年前？她怎么毫无印象！有问题，一定有问题……

她网上购物不是第一次，可是碰到这马子离奇的事情还真的是头一遭。你说送个礼物就送个礼物吧，干嘛送人偶玩具？你说送人偶就送人偶吧，干嘛还整个活的？神马？妖怪！“你刚才亲了我一口，现在又把我看光了，你要对我负责。”“老婆我要跟你一起洗澡…老婆过来一起睡觉，老婆，亲亲。”“老婆，这是你可爱的亲爱的挚爱的老公给你做的爱心便当哦。”“老婆，这是你的男朋友吧？你好，我是她老公。”谁能告诉她，这到底是神马情况？她不要玩偶当她的老公啊！

冬天逼近，苏贝又像往年一样打起了相同的主意：到那个心爱的“岛上”，也就是布莱克维尔监狱去“避寒”。眼下，麦迪逊广场的长凳已经不是什么适……

“我要。”席清银阴森的寒意透过她的声音刺入骨髓，令人战栗。“很好……我会再来找你的。”男人的声音渐渐远去，而这句话一直在她脑海中疑惑。再来找我？那么我很期待……历史上没有记载的青岚大陆，在这个神奇的世界里人们居然修炼的是魔法和斗气。青岚大陆已经有很多年没出现过魔法师了，人们百分之百都是修炼斗气。强者为尊，这世界信奉强者！席清银……

仙界至宝钦天卷遗落九州，九州第一大宗门九玄道宗因此被灭，仅剩掌门青云真人关门弟子欧阳路远独活。万年之后，从封印中醒来的欧阳路远欲寻当年真相，不想却慢慢揭开一桩惊天密谋……

出生贫寒的乡下小子逢凶化吉，之后一朝化龙。玩转都市，无所不能。“岳哥——”“停停停！岳哥是小弟们叫的，美女叫我岳哥哥就好……”

家族次子叶晨，遭受表兄陷害，大难不死果然有后福！获得了超强的图书馆系统！自从天下功法在我手，谁跟匹敌与争锋。

恶灵，躲在暗处监视着整个大陆，在所有灵性生物意志薄弱的时候诱惑他们，走向堕落的深渊。麦尔，四百年前神秘消失的将军，再次出现时，却顶着“卑鄙的叛徒”、“恶魔异端”等称号；他能否让人们相信真相，解暗灵族之危？封印的龙族血脉，能否解开？宿命预言，能否成真？历尽万劫，争霸神域，能否独尊？

此书淋漓展现了历史的治乱兴衰、人物的成败得失：最深刻的儒家智慧，从征服人心入手，谋圣而不谋智；最刻毒的法家智慧，以法、势、术为核心，用阴谋和强权控制民众；最圆融的道家智慧，通过“不争”，以心智王天下；最超脱的佛家智慧，在面对在世与超世、做人与成佛、求佛与求己中选择追求内在本心……

《笑傲江湖》系海外新派武侠小说代表作之一，其不仅靠跌宕起伏、波谲云诡的情节引人入胜，更能于错综复杂的矛盾冲突中刻画人物性格，塑造出数十个个性鲜明、生动感人的文学形象。如豁达不羁、舍生取义的令狐冲；娇美慧黠、挚情任性的任盈盈；阴鸷狡诈、表里不一的岳不群；桀骜不驯、老谋深算的任我行；冰清玉洁、相思痴恋的仪琳；虚怀若谷、萧条离奇的冲虚以及逃避纷争、寄情于各自喜好的“江南四友”，打诨插科的“桃谷六仙”，皆可为武侠小说的人物画廊增添异彩。