最有效的五步减肥法

俗话说得好：三分长相，七分打扮；人要衣装，佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰，不仅能为你的身姿增光添彩，还可以有效地遮盖你形体上的缺陷，同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重自身的体形和匀称，这正如那些正在减肥的女性，心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性，在很长的时间里代表着时尚；因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象，使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担，而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力，其高雅的气质对周围的人产生影响。

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38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

本书会教你如何在家自己制作只含纯天然成分的美容护肤品。读完这本书，你就能自己做出乳霜、乳液、洗面奶、爽肤水、面膜、护发膏、防晒霜，以及婴儿护肤品。发现有哪些植物油、草药、花水、精油、植物性乳化剂，以及天然防腐剂可以用，如何包装自己制作美容产品，如何贴标签，以及如何安全地存储这些产品。面部清洁用品、润肤品、抗衰老精华素、防晒霜、护发品，甚至香水和除臭剂都可以使用纯天然，并且很容易找到的原料，自己在家制作。

时尚是一种审美的风尚，代表一个社会大多数年轻人的文化追求。而奢侈品是一种沉淀深郁的精英文化，代表一定年龄阶层的文化品位。很长时间，“奢侈品”在中文语汇里都是一个负面的评价，它跟铺张浪费相联系，似乎与中国人提倡的传统美德“节俭”相悖逆。司马光的古训“由俭入奢易，由奢入俭难”屡屡在父辈的教诲声中响起。

子曰深深地吸了一口气，说，你一定要相信我，我现在真的是对未来没有信心了，我被现实给彻底打败了。我感到自己的血液就要凝滞了，呼吸有时都困难，我的那颗心也麻木了。深圳这个城市是坚硬的，并不像人的心那样柔软，可以说这个我曾经热恋的城市现在已经容不下我了，现在我就想去流浪，真的想离开这个城市随便去什么地方。你一定要相信我，我不是真的想加入黑社会，我和他们不是一路人，我还是想做一位纯粹的诗人。

大姐与边防军黎京生深深相爱，由于家庭变故，黎京生转业回到了北京。五年里，两人天涯咫尺地固守着一份承诺。二妹考大学来到北京，她代替大姐照顾黎京生和他的母亲。终于也代替姐姐嫁给了他。大姐为了圆自己的军人梦，偷偷改了三妹的大学志愿，三妹考上了军医大学，姐妹却反目成仇。多年以后，二妹为了事业远赴重洋，黎京生却失业下岗，并且得了尿毒症。大姐放弃自己的事业和优秀的男友，再次来到他身边，为他捐肾。三妹的丈夫在执行一次飞行任务时牺牲，留下了遗腹子。来自一个家庭的三姐妹，在经历了坎坷风雨之后，终于都得到了自己坚定地追求的东西。

讲的是一个20世纪30年代发生在江南的故事。情节跌宕起伏，峰回路转，语言流畅自如，灵动传神，体现了作家高超的技巧和天赋。

小昌，80后新锐作家，广西作家协会会员，山东冠县人，1982年出生，大学教师。曾在《北方文学》、《黄河文学》、《延河》等杂志发表中短篇小说若干。现居广西北海。

她本是现代中黑白通吃的大小姐，一朝穿越，成为一国公主却不愿让人知道身份，在江湖之中做她的“绝尘魔女”。他是一朝世子，是那闻名天下的“五大公子”之首的观夜公子，受尽万民推崇。原本毫无交集的两人却在十年前的“文相篡权”事件中相识相知，在互不知对方身份时交换了信物，在小镇上分别。十年分离，让原本互有好感的两人在感情的路上跌宕。他一路追随，她却不敢回应，直到一次危机，她敢于面对他对她的心意。可由于种种原因，一路的磨难，不知她和他能否走到最后......“听说了么？这凌世子的墨思院中来了一位天仙美人！据说这凌世子曾为了那位天仙美人，驳了当今皇上的诏令！这凌世子为了那天仙美人的一句无聊，那是又搭秋千又陪她踏青、放风筝的！”“不会吧！这凌世子平日里看着最为出尘，却不想还是一颗入世之心！”

堕天志有载，北泽千家楼，南苍九命殿，西邛一步登天梯，东烬望天楼上望天求，大荒解语阁中解天下，孑孑神陵空守神陵此间界中无神留！——堕天大陆，四万四千四百四十四年。

五年前，一场刻意安排的车祸，让她生死边缘几度徘徊，无边黑夜细数尘埃！五年后，一个精心打造的身份，让她一身风华强势回归，满心仇恨步步惊尘！季烟，明面上的巨星，暗地里的绝魅！誓要手刃小三，将那负心男人狠狠践踏！杜流颜，传闻很多，没人知道他的真实身份！他要定的女人，必倾尽一切！当她在他的世界里破坏不断，他却纵容她的一切肆意；当她为报复说出她的真实身份，杜流颜眼波含笑，温柔流转，擒住她的腰肢将她贴向自己：我一早知道是你，仅仅是你，可以在我的世界无法无天！

是一本关于青春与成长的小说，小说描写的是林梦颖，朱念蕊，琳达三个好姐妹在考进望夏一中之后经历的一系列关于爱情，友情，亲情的故事，伴着欢笑，心酸，泪水与哀愁，每个人都在这段时光之中收获了属于自己的痛苦与成长。时间教会我们的是，无论你过去做过什么决定，对你现在的生活产生了什么好的或者不好的影响，你都无法回头；人生教会我们的是，无论你过去做过什么决定，对你现在的生活产生了什么好的或者不好的影响，你都要学会放下。

在春秋五霸中，勾践是一个最为复杂的人物。他既是一个亡国之君，又是一个中兴之君。在吴国为奴期间，他饱尝常人不能忍受之耻辱。归国后，他卧薪尝胆，把自己放在低卑的位置上去敬信群臣，集合众谋，通过十年生聚、十年教训，终于转弱为强，灭了强吴，旋即北上，大会诸侯于舒州，成为中原之霸主。危中求存的政治环境，造就了勾践阴阳相违的双重人格。他是一个政治家、谋略家，韬光养晦的集大成者，又是一个阴谋家。

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