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书城励志自制力2（实践版）：如何掌控自己的情绪与命运？

自制力2（实践版）：如何掌控自己的情绪与命运？

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自制力2（实践版）：如何掌控自己的情绪与命运？

状态：完结作者：高原

00014.0万字

在本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书，让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高！所有的极端情绪都是假象，“搞破坏”的是你失衡的心理状态。在书中，作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量，而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提是，你必须学会如何区分它们。7天改掉坏脾气，7天养成好习惯！本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正面能量的具体方法！

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高原 自制力2（实践版）：如何掌控自己的情绪与命运？

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第31章情绪自我管理课：从A面到B面(2)(2020-05-16 04:22:27)

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