第9章 女人必知的保健按摩术

饮食的科学搭配和均衡的营养摄取，都直接影响到考生的身心健康。我们针对考生备考时期的常见问题，有的放矢地介绍了各种有助考生身心健康的营养方案。

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

乎罗少时，白祗从来都是将她当作男子来养。后来她长大了，却与白祗愈渐愈远。他死的时候，乎罗连他最后一面也未见到。她时常想，是不是不管她如何做，最后的结局都将是如此？“师父，罗儿想你了。你什么时候回来。”“我踏过山河，细细品味人云之传说。斗转星移沧海桑田，唯我独倚城墙，看遍人世悲欢。”

本书乃金正昆教授讲礼仪系列丛书之商务礼仪。书中，金教授以浅显易懂、平实幽默的语言风格，通过大量的详实的事例阐述了商务礼仪的基本理念、商务交往中要遵循的原则，以及如何把尊重、礼貌、热情用恰到好处的形式，规范地表达出来。使读者在轻松、愉快的氛围下便可学习到最实用的商务礼仪。

本书借古讽今，故事的背景为北洋军阀统治时的民国九年。这一年五月，我国北方某煤矿发生重大瓦斯爆炸，一千余名矿工被困井下。井下大火猛烈燃烧，整个优质煤田毁灭在即，举国为之震惊。北洋政府为保住煤田，下令封闭矿井。不料，激发民变，几万民众在当地绅商、封建遗老及各色人等的纵下，攻占矿井，武装暴乱。

在一个神秘五行世界中，在不同的方位分布着金、木、水、火、土五种五行气。五行气获得的方法有与生俱来的，普通人只得靠着后面的机遇获得。还有些少数种族，他们并无五行气的力量。但他们拥有的力量超却大多数五行气修行者，唯有天赋极强的五行气修行者才能与之抗衡的种族。赤血一族就是其中之一

别人的机缘都要自己找，但柳真云不用。绝世传承你还要经过考验，等我在梦里，捞一下；极品武器你还要出手抢夺，等我在梦里，在捞一下；秘传知识你还要等价交换，等我在梦里，继续捞；梦里真好啥都有。

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你喜爱的那个人来自没有你的过去自带微光行走在你的未来情愫可以单薄到形同陌路但回忆起他随意一个眼波百转千回仍带着温存笼罩

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一个浑浑噩噩的中二少年，一块不靠谱的妖精石头，以全城第一学院为目标，发起了最奇葩的冲刺！修武道，通经文，炼药剂，斩强敌……我不是一个强硬的人，但强者，从来都是被逼出来的。