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睡不着、睡不好,都有救
健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病,还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而,随着现代社会生活和工作节奏的加快,越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活,关乎我们的身体健康,因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识,重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法,是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书,充分了解睡眠,认识睡眠,掌握防治失眠的方法,相信无论你是睡不着、睡不好,都有救!这个学神,总想撩我!
安洛理智冷静,坚定的朝着理想女性形象前进,佛挡杀佛,魔挡砍魔。墨梓辰天资聪颖,对世界漫不经心,却独独对着她撒娇耍赖。她和他欢喜冤家,她具有赤子之心却吸引了被层层面具包裹的虚伪的他。她和他身份悬殊,他不了解她,她不想接近他,阴差阳错交叉的命运该何去何从。*******放学后的某条路上墨梓辰念念叨叨,“小洛小洛,我去你家玩吧,小洛小洛~~~”于倾炸毛,“墨梓辰,你想的美!安洛安洛,你今天上我家玩吧。”一边的柳笙柔柔地笑,“一群蠢货!”眼睛却不住的瞄向安洛。而被众人围着的安洛面无表情低着头看书,任凭风吹雨打,我自读圣贤书。*******