内心强大是一个成熟之人的重要标志。我认为内心强大至少应该包含如下几方面内容：
1、掌控预期。人皆希望幸福，幸福是一种心理满足程度，而心理满足程度需要随着条件的变化作相应的调整，目的是使人始终处于不太高的心理压力甚至是比较放松的心态之下。能够掌控心理的预期是成熟之人的重要标志。
2、外柔内刚。伟人邓小平无疑是内心极为强大之人，毛泽东曾经用“柔中寓刚，棉里藏针”八个字予以形象概括。我觉得，外柔是保护内刚的最好屏障，它可以缓冲和吸收外部的冲击，而内刚则能够坚定意志、抵御压力，外柔内刚既可以保护自己又不易碰伤别人，是对内心强大者的基本要求。
3、处变不惊。内心强大的一个重要表现是处变不惊。强大的内心往往具有不一般的抗变抗压能力，能够做到遇喜而不狂，遇捧而不花，遇险而不慌，遇难而不垮。
4、坦承委屈。委屈是人人都会遇到的。如果你能够提高承受委屈的能力，那么你就不会因委屈而感到那么难受；如果你能够消化委屈，你就可以不断提升成熟的程度。
如何做到内心强大，以下二点可供参考。
1、无欲则刚。无欲则刚似是佛教语言，仿佛只有佛界高僧才可企及，常人哪能无欲。其实这里说的无欲则刚，并不是要像佛教徒那般“空”和“无”，而是表达了内心强大者必须控制欲望的意思。
2、谦恭则柔。谦恭的第一个好处是不容易碰伤别人。因为谦恭，所以收敛，不会有好多“刺”生长在外刺伤别人。谦恭的第二个好处是不容易被别人刺伤。谦恭者柔，故可以吸收和缓冲外部的冲击力，不容易造成自己的伤痛。谦恭的第三个好处是容易营造和谐的环境。谦恭者具有较强的包容性，不容易被别人误解，也不容易误解别人，因而相互之间会比较融洽。谦恭的第四个好处是可以减少利益冲突。谦恭者一般没有很强的逐利性，不容易与人因利益争执而产生矛盾，心态也会经常处于放松的状态。具备谦恭品质的人具有深厚的底气，他不需要靠张扬吸引眼球，不需要靠虚荣支撑面子，不需要靠噱头打开局面，不需要靠场面宣泄情绪，所以谦恭与低调常常是一对孪生兄弟。
判断一个人内心强大与否，面子问题当是一面重要的镜子。
职业是一种面子。许多人在选择职业时，都会将职业的光彩和收入作为首选的标准，这似乎也无可厚非，但是如果不顾自身条件一味求之，就不太妥当。选择职业首先要考虑兴趣和特长，没有兴趣的职业不利于发展，不能发挥特长的舞台不容易演出精彩的节目。因此，绝对不能将职业的光彩度和职业的收入水平作为择业的首要因素。
官衔是一种面子。官做得越大越有面子，所以大家都会心向往之。可是并不是所有人都适合当官的，例如大数学家陈景润就不是当官的料，他只能做学问。他的学问不但给自己挣了面子，还给所有中国人挣了面子，但如果非要让他去当官，我敢断言他一定是个庸官。
财富是一种面子。富人常常特有面子，财富榜上的名人无疑可以傲视众生，收获人们羡慕的眼光。但是，票子是交易的媒介，是需要用等价的东西进行替换的，如果没有足够的本钱用于交换，那么想要换取大量的票子可能就会掏空内心的资本，使内心变得十分空虚。
子女也是一种面子。子女的才能、前途、职业、家庭甚至子女的子女，都是父母一辈子操心的对象，也是父母面子的标签。子女出息得高人一截，父母无疑会很有面子。因此，做父母的要从小开始发掘和培养子女的品质和才能，把他当做一辈子最重要的作品，这件作品不能有很大的瑕疵和缺陷，否则要么很没有面子，要么承受内心难以言表的痛苦。
面子几乎是人人都要的，绝大多数人或多或少都会受面子所累，只有两种人例外，一种是毫无羞耻感的人，他根本不顾及面子；另一种是修养极为高深的人，这种人完全置面子为身外之物，内心强大到了面子可有可无的境地。通常说来，面子代表了个人的社会地位、形象及荣誉，可以满足人们心理上的需求，可以平衡利益，也可以催人向阳，争面子只要适可而止，不至于演绎得过于出格和疯狂，不至于付出太大的成本，总体上是有积极意义的，但过了头就不好玩了。
脸面子。脸蛋是“正宗”的面子。即使暂时没有票子、房子、车子和位子，只要拥有一张漂亮的脸蛋就挺有面子。当下，漂亮脸子的含金量是越来越高了，一大批人为此冒着风险热衷于整形，连上帝赐予的礼物都不珍惜，狠心地丢弃了“原装”的真品。整形技术的发展，原本只是为了修正人体上那些病态的缺陷或恢复某些重要的功能，现在却与票子结成了联盟，使得某些天使们的羽毛沾满了污垢。我想，上帝恐怕不大会容忍他的臣民过分肆意的篡改他的作品，惩罚也许会在不知不觉中到来。
牛皮面子。吹牛者大约有二种，一种人是特好面子，常常喜欢以牛皮装点门面，其实门内空空洞洞，这是内心不够强大的典型表现；另一种人的吹牛则带有阴暗心理，是用以骗人的手段。前者只要适可而止，并不会产生太大的不利后果，但吹无妨。但也需多加警惕，倘若吹得过于频繁，终究容易露出马脚；如果牛皮吹得过大，则反而有害于己，因为吹得离谱，一定也会引发心虚，久而久之，人就会变得很虚。
厅堂面子。所谓厅堂面子，是指人们在公众场合大庭广众之下特别在乎面子的行为。相信大家都有这样的体会，就是在公众场合，几乎每个人都会很顾及自己的面子，倘若在此场合下他人有意无意的冒出一些有损自己形象或者不符自己内心想法的言语来，人们都会下意识的加以斧正，甚至即使人家说得没错，但认为有损自己形象，也要强词夺理遮掩一番。其实这也是内心不够强大的表现。对内心比较强大的人来说，遭遇类似场景，可能他不会事事撇清，甚至可能不屑一辩，相信浊者自浊，清者自清。
面子总是要的，一定程度上也需要争一争，关键是应该怎么争。
靠整形来争面子，一是有一定的风险，二是有不小的花费，三是有可能招来周围奇怪的眼光，四是会使人越来越追求表面化的东西，五是未必能改变内心缺乏自信的根本问题，弄不好会赔了夫人又折兵，不算好办法。
靠化妆来争面子，算是不错的方法，但要掌握分寸。化妆最怕的是化得面目全非，妆前妆后判若两人，真品赝品一目了然。
靠养生来争面子，是被人忽视但却是更好的办法。人的“面子”是与“里子”密切相关的，皮肤是人体的重要器官，皮肤的好坏受制于人体整个身体状况的好坏，人衰老得快皮肤也老化得快。因此，要想留住面子，首先要养好里子。一个人的脸面如果能够显示出红黄隐隐泛光照人的形象，一定会获得比较好的视觉效果，如果一点血色也没有，既粗糙又晦暗，再怎么涂都无法涂出那种生动的脸色来，故而面子是不大会好看的。
靠“心”来争面子是最好的办法。兼有精致的五官、光彩细腻的皮肤及善良而强大内心的人，既能给人以美的享受和善的关照，又能赢得别人的欣赏和自己内心的快乐，是最理想的情况。但就算没有很好的先天条件，同样可以用强大的内心来化解外表的难堪。名著《巴黎圣母院》中有一位五官外表搭配得很不好的人物——敲钟人，上帝似乎把一切丑陋都给了他，几何形的脸，四方形的鼻子，向外凸的嘴……。但他美好的心灵震撼了人们的心，使得人们慢慢地忽略了他的外表，从根本上颠覆了丑陋外表的形象。这就证明，内心的强大完全可以改变外表的瑕疵和缺陷，使人变得高大和完美起来。
