第46章 膳食革命：家常饮食里的健康密码(4)

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

口袋妖怪......又称神奇宝贝和宠物小精灵。在这个世界里到处都可以发现它们的踪影。人们和口袋妖怪们一起游玩，一起作战.......相互帮助而共同生活着。但我们仍不能算是完全的了解它们，关于它们的秘密可还多着呢！

本书主要介绍总经理应该如何管控财务，作为一个总经理要学会管控财务，这包括两方面：其一是管好财务的人，其二是管好财务的事。只有做到这两方面，才能控制好企业的财务风险。总经理要了解财务人员的职能，做好企业整体的规划和统筹。制定符合企业的财务战略，控制好作为源头的市场和经营环节，从而让企业发展没有后顾之忧。

小浪站在海边，凝望着奔腾的浪花，那是吕云翔和李亮站在海的中央，她不知道要飞向谁的怀抱，掀起浪花你的手，她只能有一次，也仅能有一次选择。

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不过临时上台演奏一曲，却奇异地引来天降异象，她被认定为——雪姬！雪国灭，凤凰亡，涅槃重生……得雪姬者，可得天下。从此以后，虚空之境，烽烟四起。谁可得雪姬，谁可得天下，谁是谁的命中注定，谁又是谁无法逃离的缘？梦中的你眉目依旧，衣上沾着雪花，你我却以不复旧时，那便覆了这天下吧。【情节虚构，请勿模仿】

成语源远流长，是汉语重要的组成部分。它多源于历史典故诗词歌赋和寓言故事中。成语把丰富的历史知识和浓郁的文学色彩融为一体，堪称中华民族文化的瑰宝，是中国历史文化的精华。每个成语都是个故事，它的形式虽然简单，但却形象生动，十分富有表现力，往往几个字就能说出一个非常深刻的道理，发人深省，读了让人受益匪浅。

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在那天缱绻的夜色下，夜城最奢华高端的露天吧台里。他羞辱她在先，她愤怒地将红酒泼在他描金深邃的俊脸上，于是他与她结仇。他是商界之骄子，名流之翘楚，却在他身上发生过那般可笑的事。在几年前，他的订婚宴上，未婚妻莫名消失，令他在一时成为夜城最大的笑柄！自古有云，红颜祸水。于是在那之后，他对女人淡心，绝情。面对身体日渐虚弱的奶奶逼婚，他岑冷的唇勾起了一丝淡淡的弧度。在几次让他很不爽地邂逅后，或许，他心里已经有一个目标了.....她是家道中落的落难千金，妈妈病重急需几十万手续费。当他找到她，提出用五百万买她的婚姻的时候，她只知道自己已别无他法.....他曾送给她一对同心圆钻戒，却没有告诉她其中的寓意。钻石代表永恒，同心圆则代表相遇！他深爱过她，失去过她，她亦是如此，不过依然深爱。但幸好，在爱了千回百转之后，他与她在五年时光的情虐里，相遇、相爱、终于相守，此生无憾。