第24章 少数民族世代相传的养生之道 (4)

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

《一本书，解决女人健康问题》一部教会女人从三十几岁就开始正确保养身体的养生圣经！糖尿病、高血压、心脑血管类疾病、妇科炎病、乳腺类疾病、不孕等多种常见慢性病和抗皱祛斑、美白丰乳、减肥瘦腰等常见美容养颜的中医辩证预防与治疗方案！

提剑策马红尘客，纵笔悬江坠星河。一个智者在秦时明月里搅动风云的故事，一个屠夫追寻杀道的过程，善恶交织，堕落与救赎，笔下非种马，墨上是人心。

《白牙》讲述了狼狗白牙的一生，从出生到被人收养，从孤儿到所向无敌，从仇恨到忠诚，直至最后白牙安享晚年。作者以独特的笔触，淋漓尽致地刻画出了一只个性孤僻的灰毛狼狗形象，以及它从冷漠残酷到学会爱的过程。

神仙也犯二，穿越跳错门，玉帝暴跳：赶紧把她找回来；重返古代，脱线小仙继续将“二”进行到底，“3+3当然等于9了！”“...”；身边美男如云，无奈家有妒夫，可远观不可亵玩，他说：唐小宝，你眼睛往哪瞄，家里已经有个极品了，还看那些伪劣商品做什么。他还说，你只要好好的，在我怀里被我爱着就好。本文欢脱无厘头，温馨而甜蜜，但作者爱抽风，有逻辑强迫症勿进，避毁三观；且看腹黑仙君如何潜了呆萌仙子，下凡也要在一起的，那绝对是真爱！【新书求包养《腹黑捉妖师：独宠废材萌神》】

神剑大陆，万族林立，强者如云。曾今的剑道天才，现在的卑微剑奴。永不屈服的少年，意外因为一把神剑融入体内，历经千锤百炼，重入剑道，直上云霄，成为妖孽一样的存在。热血残酷的对决，顶尖高手的碰撞，剑道强者的秦风，仗剑天涯，翻江倒海，上天入地，主宰万界！一切尽在万剑成神！

我们究竟是生活在一个怎样的世界里？有谎言，有欺骗，有肮脏，有污秽，当然，也有美好，有感动。这个偌大的社会，就像一个巨型的染缸，你是否能在这染缸里保持本色，不忘当初？这是窦芽小姐和她朋友们的故事，也是你们的故事。活着，本来就是一件艰辛而幸福的事情，无论你遭遇多大的苦难，请你相信，只要你还有一颗跳动着的心脏，一切就都有希望。愿我们都能洗尽铅华呈素姿，做回最单纯的自己。

陆飞、欧阳子、李小奇……好动、好话话、好做小动作的男生们，大丽 、李小白……可爱、活泼、聪明的小女生们，他们生活学习在一起，会发生哪些好玩的事情呢？读者朋友们快来看看这本《同桌对头》，书里收录了《别拿生活委员不当干部》、《李小白的生日会》等好玩的故事。

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我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

黎九的目标就是拿下这个让大人闻风丧胆，小孩闻名啼哭，她闻名就追的男人。女扮男装，半夜偷袭，勾唇调戏那都不是事儿！但是！某男完全不吃这一套。然而，当黎九脱下男装，准备逃跑的时候，某男一手捞回来，靠在她耳边轻轻说道。“怎么，调戏了我就想跑？”【1v1甜宠】（绝对宠，不宠你打死我）

国外人说：看不懂中国经济，根据最基本的经济学常识和各个国家的经济发展规律，中国的GDP（国内生产总值）增长速度早就应该降下来了。但让人奇怪的是，欧美等国家还没有完全从金融危机中复苏，中国2010年的GDP增速居然就超过10%了。国内人也说：看不懂中国经济，为什么居民收入增长跑不过GDP增速，也跑不过CPI（消费者物价指数）呢？为什么人民币国内的购买力下降了，国际购买力却上升了呢？