第10章 张仲景与《伤寒杂病论》(2)

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

七里沙沙城在沙岗的后面，过沙，足七八里，便是清河了。登船，竹篙一点，数丈开外，清流破处，堆起一蓬碎雪，望得见对岸掩在丛绿中的泥墙、瓦舍、草垛。树呢，则团团状状，抱了屋舍，绿得庄重。多是独院，一重瓦檐不经意探出一角，鸟儿扑过，生机勃勃。牛哞声则悠悠长长，惹人向深处去。野花偎岸，堆得台阶一般，倾斜至河岸，铺展开来，洇濡一片，随了河风灵秀，湿漉漉的，拧一把，水淋淋的，扑上岸，渗入瓦墙，青苔茸茸；袭上面庞，浸入肌骨，香了清河。舍船，一投足，便是秦砖汉瓦的皇天厚土了。缘岸迤逦，烟柳雾中，足点花深，香湿鞋袜时，猛抬头，已是胡天胡地了。

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本书选取了燕赵、三秦、三晋、齐鲁、吴越、荆楚、巴蜀、滇云、岭南、青藏、闽南等十一个文化生态群体，撷取了各地的民俗民情、地方风物、饮食、建筑、文化名人等历史沿革，力图在具有典型性和代表性的区域文化上，构建一个清晰的文化性格脉络。同一般的人文文化书相比，本书内容广泛，不仅停留在对风俗人情的简单介绍上，而且是从“文化性格”上重新审视中国文化，对中华文明的一个深入思考。

天哪！神界的小公主蓝梦雪居然被她的姐姐推下了神界禁地的一口井里！然而那口井却是通往人间的通道！蓝梦雪掉入井后来到的人间，丧失了所有的记忆，被人间三大豪门之一的蓝家现任家主捡到，因为他和他妻子一直想要一个女儿，所以收留的蓝梦雪，而神界的小公主蓝梦雪成了蓝家的大小姐，而蓝家的唯一继承人在一次事故中去世，但蓝家的家主和主母并不知道，为什么呢？因为神界的王子殿下，也就是蓝梦雪的亲哥哥代替了那位继承人，成了蓝家的大少爷，而蓝梦雪在人间的生活经历嘛，请看正文！（1vs1，第三卷可能有些虐心，不过第二卷是古装电视剧哦！）

刑警穿越来到宋太宗初年，正巧遇见一个沮丧的知县悬梁自尽。在发现自己跟这知县相貌很像之后，便冒牌成了这个知县，并发誓要好好照顾他的家人。可是，他很快发现，他治理的是一个山高水深的流放之地，等着他的，不仅有同床共枕的知县妻子那惊诧狐疑的目光，还有莫名其妙的一屁股债务，更有各种诡异奇绝的谋杀谜案，以及谜案后面更大的谜案，最要命的，他还遇到了一波接着一波的神秘劫杀！他凭借睿智的头脑、缜密的推理和敏捷的身手，一次次化险为夷，一个个解开迷雾，一步步发财升官。__________________________________________________书友QQ群：45350704（500人超级书友群，不定时清理，潜水员慎入）72505368（高级群，欢迎加入）

相约私奔，失约的男人是有意为之还是另有隐情？华丽归来，她以崭新的面孔和妖娆的手段一步步靠近那光芒万丈的男人，只为，复仇！

这是一本大幻想类的少儿故事，曾获辽宁省作家协会2005优秀儿童文学奖。书中描写一个叫云童的少年，把电视剧里的孙悟空从电视里唤了下来。孙悟空送给云童一个毫毛做的神奇魔笔，这支名为“盖尔”的魔笔在云童的手里发生了许多有趣的故事。打假、抓坏人、飞到遥过多的未来世界。想象的魅力给小读者带来充分的艺术享受。

现代爱情小说，讲述了当外乡姑娘偶遇到都市王子，当真心爱恋遭遇重重阻隔，当海誓山盟遭遇姐妹背叛……他们，能否将爱情进行到底？时尚、青春、情义、小鲜肉、好闺蜜、辞老总、男人的较量、女人的暧昧尽在小说中。