第13章 克制自己——掌握情绪调节与控制的方法 (4)

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

夫妻间的性困扰，有个性，也有共性。《健康性知识答问》源于我多年性咨询的个案，几乎包罗了婚姻中可能遇到的各种性困扰。即使你当前正处于性生活的美满阶段，《健康性知识答问》中的个案也可以让你防患于未然。毕竟，性生活的美满境界，只有更好，没有最好。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

OMG，穿越过来，居然被一支箭射得晕了过去，醒过来，却发现自己穿到了仇人的家里！面对仇敌咋办？当然是秉承最毒妇人心的真理，将仇敌全家搅得鸡犬不宁！想报仇，仇人的儿子又很帅，OK，那就用美人计吧！他，温润如玉，城府深沉，却惟独不肯对她算计；他，飞扬跳脱，风流不羁，却惟独对她情深一片；他，俊美无俦，冰冷绝情，却只愿为她展露温柔；他，惊才绝艳，目空一切，却只愿为她空悬妃位。

家庭教育不仅是对孩子的教育，同时也是对家长的教育。人们常说，父母是孩子的第一任老师，的确，每一个孩子从出生的第一天起就开始在父母的呵护下成长。家庭是一个系统，家庭教育不仅是对孩子的教育，同时也是对家长的教育。家庭是全家人与孩子共同成长的乐园。每个孩子都有其个性特长和潜能，而父母都希望自己的孩子能有一个完整而成功的人生，那么，从现在开始，只要父母坚定做个有心人，孩子就一定可以活出最好的自己。做孩子的心灵导师吧！

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收录了著名散文家及评论家韩小蕙女士历年来散文精品凡30余篇。其中既有写老北京的生活趣闻，又有且行且思的精彩体会；既有拍案而起的意气风发，又有煎茶煮酒的闲情雅趣。文笔隽秀，构思精美，让人在享受文字之美的同时享受思想盛宴。

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本书是一本趣味性经济学读物。通过一些有趣的话题，帮助大家更好地认识经济学，学习经济学，用好经济学。其核心思想仍与经典、传统的经济学思路一贯，但看事物的角度则力求新奇，改变大家对经济学的传统认识，解决一些学习经济学，运用经济学时的观念误区，使经济学能够更好地为我所用。

在读、品、悟的过程中，激活自己的思想、感情，初步学会用人文社科的研究方法去探究文学案例，用自己的眼睛和心灵观察、体验、构建新的生活世界和艺术世界。

书穿《女配王妃逆袭升职记》，追了一年半的宫斗文，配角被作者写死了！羽楚楚崩溃了有木有，咒骂了一顿作者后，居然被作者塞到了文里，变身成了女配。女主天生媚骨万人迷，女主天资聪慧最得宠。羽楚楚：“主角有金手指啊，女主有成群结队的男人爱啊，我啥都没有！我活的过一章？”“谁说你什么也没有，你有一个祸害你的女主，利用你的渣男，还有嫌弃你的男主，还有还有……”羽楚楚：“我去你的！”【情节虚构，请勿模仿】

五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。

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