第31章 细节保养——想要健康长寿点，关注细节多一点(1)

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

办喜事都是比较热闹的，尤其是当地的一个大家族，当姑娘准备嫁人时，总会准备很多东西，比如礼物啊红包啊一类的，过程中少不了吵吵闹闹，甚至有些许的纷争，但这还是很温馨的故事。

堂堂佣兵之皇狗血蹬腿魂穿异世，再次睁眼时已是男女颠倒的女尊朝代。当纨绔废材不再庸俗懦弱，当佣兵之皇再次主宰全场，这万里山河必然由她掀起一场乱世风云！[女强男强，1V1，不喜慎入]

夏薄凉并不知道，她和自己的初恋男友，是以多么错宗复杂的关系纠结在一起。她也不知道，所有的事情都被一个诈骗集团在幕后暗自操纵着。用她疼痛薄凉的文字，带给你一场深入骨髓的阅读盛宴。春青杂志所有编辑挥泪推荐　感动了整个青春杂志圈的疼痛之作

林滋觉得，世上怎么会有这么自大傲慢的人呢，第一次见面时说她不够漂亮，第二次见面时挑剔她的穿着，第三次……得了，她真是再也不想见到他了。柯先生却觉得，她跟其他人说话都和颜悦色的，唯独对自己却冷眼相待，也太过分了点，他说什么了？不就是实话实说了几句嘛！好歹他也是影视公司的大股东，看人怎么会有错呢？

情郎跑了，她怀着孩子只得草草嫁为他人妻。她小心翼翼，艰难存活，以为将要屈辱一生，却不想守得云开见月明，夫君与她琴瑟相和，日子舒坦，就要幸福了，负心人却跑来口口声声要娶她……欠骂是不是？夫君呢？快来啊，让他滚！！！在她最需要依靠的时候，他推开了她，一走了之，等她不需要了，他想回头娶她，呵呵，一切都晚了。

【宠文，精明软萌小狐狸vs深情霸道大灰狼】 程小姐终于受不了他了，忍不住怒吼:“我不爱你！”厉大总裁宠溺一笑:“我爱你就够了，你只负责享受。”传闻厉家大少是个不近人情的冷酷男神，但事实上他早已有了放在心尖上的挚爱。对厉大总裁来说，程小姐是救赎，是他生命中唯一的光亮。他所要做的就只有宠她！

在神马大陆有个传说，传说只要得到五大神令者得天下。为了回家，她踏上冒险之旅寻找五大神令——第一只宠物竟然是僵尸，让她驱魔族后人情何以堪啊。神马大陆横空出世‘ET冒险团’里面的团员变态指数高达5颗星。“你这是在对我表白么？”“滚。”“你对我情深意重，无以为报，我只能以身相许了！”某男：我欲堕落，欲成魔，宁成魔，不成仙！魔：七情六欲潇洒自在。

《悲惨世界》作为人类苦难的“百科全书”，是一部气势宏伟的鸿篇巨制，它以无与伦比的厚重与深沉，在世界文学史上占有特殊的地位，是一座永立的丰碑。雨果用高超的艺术手法，以崇高的人道主义精神，满怀激情地讲述了冉阿让坎坷的一生。冉阿让和他周围的普通人芳汀、珂赛特、马吕斯、伽弗洛什等，同不公正的黑暗社会进行了可歌可泣的斗争，许多场景催人泪下，还有很多场面催人奋进。雨果的大手笔准确地描述了滑铁卢战役、巴黎大起义，酷烈的场面足以感泣鬼神。雨果还熟练地运用了大悬念笔法，伏线千里，在富有戏剧性的情节中，将历史大事件以及小人物的悲惨命运有机地联系起来。

王杰平出生在革命老区平山县的一个革命大家庭，其叔叔和兄弟中共有4人参加过八路军，其中2人为国捐躯成为烈士。该书记述了王杰平离休后帮助平山县三汲乡修路、帮助川坊村打井、帮助张家川村引水上山、帮助县里发展经济的感人事迹。

堂堂国际刑警女组长竟然穿越回古代，一睁眼竟然发现自己身陷死牢！开什么玩笑，洗冤脱罪顺手收拾所有不待见自己这个庶女的无良亲人，逍遥人间才是正道。可是！死赖自己不放的王爷是怎么回事？想娶自己，别开玩笑了！请拿万里江山来换本妃一纸婚书！【情节虚构，请勿模仿】