第60章 秋之实——收获健康好时节(21)

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

本书包括了90%以上的常见小毛病，您只要照着指南做，去医院的时间就能省掉一大半，钱当然也省下一大半，关键还省心啊。有了柴小姝博士的指南，您就不用老去医院麻烦医生了。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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欢迎来到人类与妖怪的世界，在这个混乱的世界之中也不仅仅只有人类与妖怪那么简单。善良美好，单纯天真在这里很常见的存在，但既然得到了，就要小心呵护，因为在这里黑化也并不少见。天空之上的有顶天还是一如既往的祥和，晴明的庭院还是一如既往的热闹，只可惜妖怪贤者需要计划着将一切都推翻，把整个世界都给颠覆了。隔洋观望着的吸血鬼在拨弄着每一条看得到的命运之弦，妖怪贤者肆无忌怠的颠倒着境界，而花之暴君则是自顾自的开着鲜花，任何人阻挡她都会被她轰杀。幻想乡建立计划，第不知道几千次，又一次的展开了。

16岁的少女霍美夕在国外意外邂逅了一只捣蛋的浣熊，并结下特殊的“人熊情缘”的故事。为了营救被监禁的浣熊，霍美夕想方设法把它带回国，之后，历经诸多考验，为它营造了舒适安全的环境。里面涉及关于人性的探讨、关于大自然的探讨，这部题材不失趣味性，也有一定的思想和深意在。

活了几千年的鬼，忘了自己的一切，只记得，一定要找到他宋暖误入顾大佬的宅邸，被霸道强吻？还被剥夺了自由权？不带这样的！但是顾大佬真的好帅啊！决定了！我要攻略他！

烦恼、忧愁等等都是建立在我们无法解决的思绪当中。你会从别人的故事中找到自己曾经的影子，唤醒沉睡的记忆；从别人的奋斗中找回曾经的梦想，点燃希望的火种；从别人的感悟中找到成功的诀窍，扬起理想的风帆；从别人的性情中找到真实的自我，播洒爱的阳光，从而在愉悦与感动中，鼓足勇气，坚定信念，阔步向前方迈进。

妖界公主终于修成人形，踏上了游历人间寻找妖王哥哥踪迹的漫漫长路……

一朝穿越，她成了扫地的小宫女，又莫名遇上让她脸红心跳的家伙，知道了这个小宫女的尴尬身份，心一横，干脆跟他出征。打了胜仗恢复了身份，却沦陷在那家伙的眼神中，帮了他半天却被别家公主盯上，心再横，干脆离家出走。可刚走出一道门，那家伙就挡在了她面前，“小丫头，你往哪儿走，一年上演N多次的戏码，咱就省省吧！”【情节虚构，请勿模仿】

身体健康+心理健康=美丽人生。在日常生活里，人们经常谈论和关注身体健康，而忽略了呵护心理健康。殊不知，心理健康也是需要悉心护理的。《悉心呵护心灵健康》为您解答一些心理上常见的问题，教你如何投资和呵护心理健康，让朋友们在拥有健康身体的同时，也拥有健康的心理。

这位老人，这位老兵，叫徐钦林，是1949年10月参加过金门战役的老战士。现住在故乡山东省广饶县大码头镇央上村。金门战役是解放战争中，我军唯一打败了的一场战役。我军出动9086人（内有船工、民夫350人），其中牺牲5000多人，被俘3000多人。国民党军阵亡（一说伤亡）9000多人。徐钦林是这场战斗之后唯一逃回大陆的战士。他的右小腿受伤后，靠身上穿的国民党军装才幸免被俘被杀害，并“混入”了国军。1950年2月，他随国民党部队去了舟山群岛。5月份在敌军撤退时，他乘机跑到了山里，后找到了攻岛的我军部队，才返回了大陆，返回了部队。先介绍一下金门战役。